1樓：mumuya
本著來都來了，繼續活活看的佛系心態。相信一切都會過去吧。實在太難受了想想那些愛自己的人，想想那些美好的人和事物，這些都是支援自己繼續加油的動力吧。
雖然不知道你為什麼喪，但是請一定相信這個世界還有好多美好的東西的～開心一點啦！
2樓：勿擾
我就覺得，人呢？要一直往前走，不能總是要我往後看，對吧？其實我有的時候也真的很喪，就覺得很多人都不理解我，真的，當時真的特別想自殺的感覺，但是你又一想，雖然說很多人都不是那麼理你，但是最起碼你是個人，你可以控制你自己，雖然說別人不理你，但是你可以自己安慰自己
3樓：栗栗
我脾氣不怎麼好，有時候想的還多，有時候自己安慰不了自己。所以為了防止我突然發脾氣傷害到身邊的人，一般我會看些搞笑的電影或者電視劇集轉移下注意力，實在不行就睡一覺，對我是真的管用。
4樓：巡遊日誌
這是你生命中最好的年紀，身體健康，親人安在，現世安穩，可惜你意識不到，因為一點小事，心情就一團糟。
5樓：日後
安慰不了
喪了就上知乎看看，看到有好多人和自己一樣喪，就好受點，再看看人家是怎麼走出來的，就開始在心裡下決心，我要改變等等。。。然後心情再好些，過幾天，繼續喪，迴圈往復，周而復始。
6樓：一起去吹晚風嘛
7樓：天塌
我不太理解喪是什麼，我是因為小時候的事情一回想就很悲傷。沒有嘗試安慰，我不可能安慰自己的，我腦子裡一旦認定的事情，就沒辦法再有另外的念頭了，也就是說，我就是難過就是悲傷，誰勸都不頂用。如果說強行安慰的話，就哭一頓。
再難過，再哭。這也是我釋放悲傷情緒的唯一辦法
8樓：
9樓：迷迭香
自我反省一陣子，然後該喪的喪，喪過後繼續努力，堅持鍛鍊，出去走走，每天出去走個7，8公里，心情也差不多平復了，之後對自己說：今天也要做個積極努力的人。
10樓：探機
沒法安慰，發洩一下會好些，
包括但不限於：
冰鎮啤酒飲料（適量）
駕車、蹬車戶外兜風
家務大掃除，足夠累了，心情就懶得喪了。
鍛鍊，健身，運動，滿身汗，洗澡，聽歌，舒舒服服睡覺。
11樓：9737
在紙上寫
都會好的沒事的還要去上大學都會過去的我要去超市買飲料買冰激凌……然後畫畫（這能讓我好一些）
我有時候太煩就會頭疼想吐
然後我就可以跟自己說，別難過了萬一等會又頭疼不太行的
12樓：藍天
生死之外，的事都是小事。天空飄來五個字，那都不是事兒，試試也就煩一會兒，一會兒就沒事←_←我是誰的孩子呀？我是誰的學生啊？
我可不能給他們丟臉。我是乙個優秀到百毒不侵的人。我怎麼會很喪呢？
(;Д)!你就這樣安慰自己！或者我可是英雄聯盟裡的誰誰誰？
王者榮耀裡的誰誰誰？籃球上的誰誰誰？桌球台上的誰誰誰？
運動場上的誰誰誰？我很有幸運，怎麼可能會喪呢？對不對啊？
你就這樣安慰自己。你這麼優秀，怎麼可能會喪？別忘了你在難過的時候，別人還在奔跑。
轉瞬即逝，青春很貴。加油，祝你好運，有夢的年輕人！
13樓：吳媽在上海
喪的時候就讓自己保持覺知好好的喪，就跟快樂的時候保持意識讓自己好好快樂一樣。
喪和快樂，都是情緒的一種。導致人痛苦的和難受的是，是對「喪」「憤怒」「悲傷」等等所有負面情緒的不接納和抗拒，認為那些都是不好的東西。而情緒本身並不是問題，任何一種情緒都是力量的一種載體，沒有好壞這究。
沉湎於情緒才是問題。
14樓：鑫照不軒
就自己想想那些sb不值得我哭，傷心個錘子，你還有作業沒做！
不然就聽聽歌，或者有海，就去海那裡看看
我沒海，就看不了海，但是我好喜歡海的
你們喪的時候是怎麼應對的？
sun和牛牛的四年 會逃避現實半天，然後思考自己最近的安排是否已經不合適實際狀況。然後我會重新調整計畫表，直到找到感覺，覺得自己很充實為止。如果這個過程比較久，我會選擇確定乙個目標，向他學習，努力靠近目標。 我屬於那種什麼都悶在心裡的吧。大部分都是晚上特別喪，會乙個人悶在被子裡哭，一邊哭一邊想為啥自...
難過你們都是怎麼安慰自己的？
不二凱 我更喜歡聽歌 聽歡快的 也會看看書看乙個文藝的電影其實難過無非就是想不開做不成把任何事都看的淡一點把心門開啟看看除此之外的世界生活不止眼前的苟且還有詩和遠方加油 油潑辣子 大哭，釋放情緒。然後和人訴說心事，逃避是沒有用的。去經歷些新鮮事，帶走傷痛。時間會撫平一切，忙碌可以忘記惆悵。無論你帶著...
自己很喪的時候怎麼辦？
黑色的泰迪熊 很喪的時候 點個外賣 看個電視劇集 玩幾個小時遊戲 你會獲得更喪的自己 尤其是你知道自己該做什麼的時候 只是在逃避 就會很舒服 不用面對 就不會不開心 怕的是夢和快樂很快就會醒 遲來的疼痛會更加劇烈 陌生人，祝你好夢 現在好喪啊 但我不知道我為什麼喪.其實我覺得我自己挺幸運的 我也並不...