1樓：痴迷不悟
首先要認識到世界上是沒有完美的，自己和其他人一樣都是不完美的，是可以犯錯誤的，而且告訴自己是可以主動犯錯的，因為追求全面的完美就等於追求全面的平庸，要把握真正的重點就是要放棄細枝末節，放棄對完美的追求，進而獲取比完美更好的結果。智者不博，博者不智。
當你可以主動犯錯誤的時候，對於偶爾犯的錯誤就不會那麼痛苦了。
2樓：風景
我覺得你從小到大是不是都很少犯錯，一直生活在老師、家長的表揚中，如果是，我覺得你說這種感覺是完美主義，我不認同。我認為完美主義是追求完美，但不懼怕失敗，出現失誤之後，首先想的是解決問題，不是一味的沉浸在壞情緒中，你是不是有些過於在乎他人評價了呢？
3樓：mystic
我也有點，不過還算可控
我是那種給老師發訊息都會緊張害怕半小時不敢點傳送的不過，要知道，別人也不是完美的人，也會犯錯誤，難道你覺得他們值得你那麼小心翼翼？
有時候我就跟自己說豁出去了，然後猛地做決定，不斷練習可以有所改善。
說到底，這個世界並不值得你那麼小心翼翼
4樓：南無阿彌陀佛
對完美主義者而言，很不幸的是，他們不知道這世上本來就沒有完美。更不幸的是，他們還要因此執著追求這本就不存在的完美。
如此，豈能不煩惱？
有智自在之人，是不能不知道淡泊隨緣的。
南無阿彌陀佛！
5樓：張公尺農
你要是不把這事兒掛在嘴邊，同學們都不會記得有這麼個事兒發生過。。。
老師明天也可能已經忘了這事兒。。。
嘲諷你的只有你自己啊，怎麼能不累。放過自己好不好。
6樓：陽子
壓抑，我認為你可以通過某種方式發洩出來。
只是忘交乙個筆記，沒哪麼嚴重吧。這麼點小事，同學不至於嘲笑。
我覺得沒啥。是你太敏感，又追求完美，內心把這乙個小小的失誤，無限放大。
自卑敏感，關鍵是自卑，這裡我也說不上有什麼好的辦法給你，推薦《被討厭的勇氣》，去看看，受益匪淺。
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