為什麼會抑鬱

1樓：小可陳

因為野心太大能做得卻很少；因為時間太少想要實現的卻很多；因為心有不甘但又屈服於現實。有很多，就算不在心裡，也有揮之不去的陰影。亦敵亦友，無處安放。

2樓：Gloriiia

為什麼？

成因複雜，也許她自己都不知道，也許醫生也不知道，也許她知道卻無法向任何人訴說。

怎麼辦？

1 請確保她當下沒有自傷傾向。

如果有，請不要讓她獨處，並且告訴她你無法獨自處理她想要自傷這個狀況，你需要告知她的父母或老師、心理醫生。在她有自傷傾向時，請真誠提醒她，真的有親人朋友很在乎她，她如果說沒有，請你堅定地告訴她你很在乎，請她不要放棄。

2 請真誠溫暖地傾聽陪伴關愛她。

【承認】她的痛苦。無論她的痛苦在你看來多麼難以理解，微不足道。適當表達你對她的關心，願意力所能及地提供她需要的幫助。

陪伴她做一些能轉移注意力且她不排斥的事情，比如散步，運動，吃好吃的等等。運動尤其好，還可以促進睡眠。

不要評價她的痛苦！不要隨意給建議！一般不要說「想開點」這種無意義的「開導」，不要說「你就是太脆弱」「你應該樂觀點」這類評價性質的話，不要說「你睡一覺就好了」「你太閒了忙起來就好了」「你去跑步吧」這種所謂的建議。

在她聽起來真的很「站著說話腰不疼」，就像讓哮喘病人大口呼吸那麼多新鮮空氣一樣。可以說，「我想去跑步，你一起來吧？」類似這樣會比較好。

但也不要勉強她。

3 陪她去正規醫院心理科就醫。溫和敦促她遵醫囑。

陪她就醫！遵醫囑！

4 耐心。照顧好自己，保證自己有正能量，才能溫暖乙個絕望的人。

祝一切安好。

3樓：malik abudhula

因為感受不到快樂，失去了「享受」這個能力。

就算置身於鳥語花香，美得像個仙境的地方，也沒辦法享受Sunny的溫暖，青草的芳香。。。這世間一切的美好，幹我屁事。

味覺沒有了，吃再好的食物，甜點，味如爵蠟。每天吃飯像是在完成任務，咽東西的時候，喉嚨發緊。

每天的生活只剩下了無聊。沒幹什麼就覺得累到不行。還睡不著。

像是得了面癱，笑不出來。硬是逼著自己擠出來的笑容比哭還難看。

心像是死了。好像變得誰也不在乎了。還時不時的，或者是經常的，覺得自己是個廢物。

這樣的日子如同行屍走肉，是灰色的。你以為一輩子只能看見灰色了，只能吃到味如嚼蠟的食物。

但是，總有一天你會看到彩色的世界，聞到青草的芳香，感受到明媚的Sunny。。。just taking ur time .

4樓：硯谷墨清

抑鬱症之所以會實施自殺，一方面，症狀會讓人內心十分痛苦，另一方面，這份痛苦無可言訴，成為孤獨的絕望。

抑鬱症需要的不是分析「你為什麼會抑鬱」、「你抑鬱到何種程度」。

抑鬱症需要的是看到、懂得、關注，和愛。