1樓：苗永成
強迫症心理調節三部曲
學會靈活應對自己的各種潔癖習慣（可參考下本人的自救經驗總結）https://
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2.梳理個人成長史、性格特點、當下面臨的壓力事件等等3.積極投入生活，有意識地自我鍛鍊、提公升
2樓：鄧雲天
潔癖強迫症如果想要改變的話，首先就需要對自己的行為進行約束，不能完全去滿足自己內心的隱。
打個比喻來說，我碰到這個東西之後，我就非要去洗5遍手，如果你總是滿足他，那麼接下來可能就是5遍6遍8遍10遍越洗越多。
從現在開始我們就要知道這是我的症狀，其實沒有那麼不乾淨，沒有什麼危害。所以從現在開始，我需要忍耐不安，把洗手的次數減少到4遍，然後再慢慢的逐漸減少，到3遍2遍這麼遞減下去。
只要這麼去做，經過乙個時間過程，我們的潔癖強迫就會得到控制。
當然潔癖強迫也和我們的心態，我們的認知是有關係的，例如我們總是追求完美，我們內心很缺乏安全感，我們有很多災難化的聯想等等，這些都是需要逐漸逐漸去調整的，只有當這些也得到調整之後，我們就能夠徹底的走出潔癖強迫症。
怎麼治好潔癖（強迫症）
幸幫國 但只有對自己的物品才會這樣，這就說明乙個道理，人性的本質屬性就是為了維護自身的生存和利益，有了這個人性的目標方向才會選擇思維行動，人的一切思維行為都是為著人性的本質屬性而服務的，了解這些道理我們再來分析強迫症，什麼叫強迫症，強迫症就是不以自己主觀意識為約束，不受自己主觀意志控制的行為或思想，...
如何克服輕微的潔癖強迫症？
輕微還好吧，愛乾淨不是毛病吧，當然了可能我也是有輕微的潔癖加強迫症 要是感覺影響到了日常的生活，我感覺是不是可以不要把當時的表情展露出來，因為，如果你表現的很厭惡的話，身邊的朋友或多或少的會感覺到不適。說白了，這種情況也就是只會出現在同等階層的人想處的過程種，假若你足夠的厲害，足夠的有份，這些在別人...
我的父親有嚴重的潔癖症，強迫症和狂暴症，我初三年級前幾名，我已經被毀了，我應該怎麼辦
Frodo 首先，希望你明白乙個道理，人是不存在 被毀 這一說的，沒有被毀，只有認為自己被毀，每一場毀滅在突破後都是意想不到的收穫。聽你的描述，你父親的情況似乎有些嚴重，建議你讓他閱讀以下兩篇文章，本人讀完後強迫好轉了80 強迫 飛揚青春 關於自己 如果是學生去乙個寄宿制學校，暫時減少與家庭的接觸，...