1樓：Augenstern
沒有什麼放與放不下的，你只不過是不想讓你自己釋懷，放不下的是那段時光，乙個人出現在你生命裡必然會教會你一些道理。沒有放不下，只是不想自己遺憾。那滿眼都是你的人正在見你的路上，不要把他（她）再次弄丟了！
2樓：喵喵寶貝
有些人你經歷過一些事情，會刻在腦子裡！某一些場景你就想到了他，後來也相處過其他人也會對比發現自己無法進入下一段感情。快速放下真的太難，除非你腦子不清醒
3樓：Coisini
做你想做的，以前沒做的，常識開啟新大陸吧，好奇心和新鮮感會轉移你的注意力，在這個過程中讓自己變好，嘗試著覺得對方好像沒那麼好，我可以值得比TA更好的人，斷開與TA的一切聯絡，不要讓對方再進入你的生活。
4樓：子夜
讓自己忙碌起來。忙到沒時間吃飯，沒時間睡覺，沒時間去想起任何關於他的一切。告訴自己，不要忘記，不要想起，一切隨緣就好。可是，說的容易，真的做到卻是很難
5樓：keai
和朋友適當的傾訴以尋求安慰，認識新的人，接觸新的事物，尋找新的戀愛物件，只要能逗自己開心的就好，嘗試去更加熱鬧的圈子，讓更多的人和事充斥自己的世界，別想他。要記住自己值得更好的，自己也應該變得更好，誰都不能阻止你在這個世界上，愛自己。
6樓：
說實在的，沒有什麼好的方法。俗話說「時間是一切的良藥」肯本不可能，試問乙個喜歡到骨子裡的人，怎麼可能會忘記呢？只不過有的人埋在心裡，也可能成為了自己奮鬥的動力。
所以我覺得在如今的社會，僅僅只有單純的喜歡乙份情感很難的，幹嘛要忘記呢，可能你很痛苦，但你要化悲憤為力量！
7樓：坦科斯尼亞
看緣分，別找什麼辦法，沒有用，一切看天，只有再遇到另外乙個讓你心動的人，你會為那個人著急，開心難過，你就會忘記上乙個，也不用說你不會遇到了，我也不會說你會遇到的，因為這個也得看緣分，有可能你會遇到然後順利忘記上乙個，也有可能你遇不到一輩子難過忘不了那個人，因為我就是，我屬於對愛情心灰意冷，也不想再談，只想和前任和好，沒想到一次意外，我認識了現在喜歡的人，已經把他的所有都忘了，所以一切隨緣
8樓：星影軌跡
找到你所喜歡的事物，轉移注意力如果你是學生的話就先好好學習，如果已經工作了的話就找到自己所熱愛的東西轉移注意力吧。一切都會好的
9樓：
我不知道。
說來我就像是個渣女。我談過兩次戀愛，第一段戀愛，結束後類似於無縫銜接。
前任發訊息說原來是被綠了呀，真不錯。
我真不是快速放下乙個人。我好像是在戀愛當中，一點一點失望。積攢起來，我真覺得沒有必要了。
都是成年人，他一次一次犯的錯就好像是一次一次消磨我的耐心，直到我耐心耗盡，我覺得我沒有必要再等他了。也是失望透頂才會想著分手吧。我也承認我下一任可能非常的草率。
但是我是真的放下前任了。
10樓：琉璃元
有句話說到：「愛乙個人的衝動是二十一天，徹底忘掉乙個人的時間是七年。」
可能你們分手之後，你也知道他不愛你，所有的道理都心知肚明，但是每次想起那些小事，那些剛在一起時候的甜蜜，那些平凡的地方只剩你乙個人，就像下蠱一樣想念。恨不得把手機螢幕看穿看個窟窿想讓他聯絡你。
這些事情別人別人勸說的再多都是沒有用的，他們只能給你講一些你自己比誰都清楚的道理。
先學會走出去，生活不能只有愛情。可以試試健身，發掘興趣愛好，旅行，認識新的朋友。
就算控制不住思念也可以偷偷的看一眼他的動態，但也只是偷偷的看。
當你自己每天都很充實，有了新的目標，過了很久以後，你會突然發現。
我好像已經很久沒有再想起過他了。
這個過程只能自己慢慢的熬，希望我們可以一起加油。
11樓：查查
時間，每天去幹有意義的事，不要為這種東西而浪費你的時間，你永遠不知道下一秒會怎麼樣，總會有個人向你奔來，會比他更好，更愛你
12樓：路醫生
結合我自己的親身經歷，首先弄清楚為什麼放不下。
我曾經一度因為不能放下導致幾乎抑鬱，無心工作，無心生活，每天早上起床第一件事和睡前最後一件事就是難過，情緒崩潰想要去找他，卻也知道是無果。為了擺脫影響，迅速陷入另外一段戀情，而快餐的滋味通常不會太好，所以也迅速地結束。而那種放不下又回來了。
但這段來得快去得快的新關係讓我發現我之前的放不下是因為我不甘心。
我不甘心我這麼喜歡他而他沒那麼喜歡我，我不甘心我這麼優秀你憑什麼沒有那麼喜歡我。這種不甘心揮之不去，我放不下也不願意放下是因為我極度想要證明自己我值得他更多的喜歡。而現實分開的情況又讓我無法得到這種證明，交織的痛苦讓我歇斯底里。
後來感謝一位知心大姐姐，我百般無奈之下求助心理諮詢，在冗長的交談之中那位姐姐一句話終於讓我醍醐灌頂，我何須得到他的證明呢？我值得被喜歡是我自身足夠有魅力，這是我自己知道的事情，如果我有足夠的安全感，足夠相信自己，我何須別人的喜歡來驗證這一點。進一步，我足夠自信，我又何須不甘心呢？
錯過我是他錯過了乙個億，我剛好躲過乙個瞎眼的崽。
明白足夠喜歡自己，就用不著思考不甘心，放不下後，我把注意力更多地放在了自己身上，感覺腰也不酸了，腿也不疼了，也不傷春悲秋了。畢竟我知道自己可是個招人喜歡的小可愛。
說實在的，效果確實拔群，我放下的進度條已經百分之八十，畢竟人的自戀基因還是很強大的。
但實事求是，確實還有百分之二十的進度條還在，一是天蠍座的在下還想著不能斷了聯絡，畢竟我還是蠢蠢欲動想要找個機會讓這個崽子體會一下之前我快抑鬱的心理狀態。二是這個崽子真不做個人，有時候還在聯絡我，我也是不當人，竟然也還在回饋，於是進度條有種被回拉的趕腳。
總結一句話，就是多愛自己吧，多給自己信心，現在誰還不是個小仙女呢？雖然我很理解，帥氣的狗崽子不是那麼地好找（不帥氣誰會放不下嘛），但是咱們可是更難得的小仙女，要讓這些狗崽子自己來找我們。
加油，愛給所有的仙女
13樓：張旂
開啟下一段，找尋另一人。
簡單粗暴，真實可行！
永遠不要沉浸在過去的甜蜜，那樣你會錯過未來的美麗。
你所失去的，未免就是不捨的難以接受的。
以前的路雖好，未來的路更長。
錯過即為錯過，失去即已失去。
放好心態，調整自己。
快樂高興的度過每一天，未來一定美好可期。
加油！要開心喲各位讀者。第三篇咯～
14樓：用生命舔包
發自內心喜歡過的人沒有辦法快速放下不管如何忙碌哪怕停下一秒你都會想起ta 哪怕隔了一兩年甚至三四年以後很多個不經意間一首歌一句話或許都會想到ta 最快速的方法只有投入下一段戀愛
15樓：遇見幸福
為什麼要忘，畢竟曾經來過。給自己做提公升能力計畫，乙個個小目標的去努力完成，當你做到自己曾經沒想過或者覺得不可能完成的事時，你就已經不是現在的你。你更優秀，遇到更好更合適的人的機率也大了一些
16樓：一碗鯽魚湯
放下乙個人很難也很簡單，做點別的事情轉移注意力，充實自己的生活都可以幫助你放下乙個人，放下也就意味著不會再在意了，只有你從心底不在關注有關於他的事，新事物就可以代替他獲得你的關注和在意，久而久之就放下了。
17樓：
過來人給你的經驗是，不要忘記。大家都是記憶力正常的人，那些好的或者不好的回憶都是真實存在的，也是不可能忘記的。
也不要去想著靠找個新歡來平復一切，這對大家都不公平。還是靠時間吧，慢慢熬，想哭就哭，想去找他就去找他。多和朋友一起玩，週末多出去玩。慢慢的，慢慢的，就會放下了，千萬不要急。
18樓：聲聲慢
這個東西沒有捷徑，順其自然吧。真正的放下是不需要努力的，不需要強迫自己放下的時候，才是真的放下了。如果真的放不下，就一直放在心裡吧，放過自己，等到真該放下的時候，自然就放下了。
19樓：矛盾體
這個問題也困擾我好久了
其實你一直放在心上的這個人哪點都不及他人優秀，但你還是無法放下他。
在我看來你越努力忘記他，反而越會想他。所以啊一切順其自然，時間會沖淡一切你會找回快樂的 。這段話寫給陌生的你也寫給自己。加油
20樓：hiiiiiii
把心思放在工作上學習上，不必要多糾結到底愛不愛他，或者他愛不愛你，提高自己遇到更好的人！沒必要留在乙個心裡沒有你的人上，開闊自己的眼界提高自己是最重要的。
21樓：蹬蹬蹬
去回想你們在一起的那些不好的事情，慢慢的讓他在你的以內變成不好的存在，他就會慢慢的淡出你的生活，然後去找些事情讓自己忙起來
22樓：丟丟
讓自己忙起來，特別忙，忙到沒有時間去想，把自己的注意力轉移，就會好很多，去跑跑步，聽聽歌，看看天空，拍照，做自己喜歡的事情。
23樓：十二
很喜歡宮崎駿這段話：「遇見都是天意，擁有的都是幸運，世界上有一千種等待，最好的那種叫「未來可期！」 但是我還想說最不好的那種叫「你好！」
24樓：xx吃鹹不吃甜
與其說忘記，更應該說是：暫時忘不了乙個人，如何做到不找他吧？建議多刷知乎，多玩爛梗，拖延去找他，沉迷於爛梗之後就徹底忘了。
玩得一手好爛梗之後會吸引更好更帥更多的人 （ps：此處爛梗=無厘頭笑梗）
25樓：久礙
需要獨自熬過一段痛苦時期，多想想你在這段感情裡的卑微，想想你失去的，同時去做其他事情，比如多做乙份工作，讓自己忙起來，需要一段時間的，過程會很痛苦，但總會走出來的，相信我
26樓：桐原亮司
其實忘記乙個人挺難的， 自己曾經很喜歡的人是不會忘的， 當初那種喜歡的感覺是不會忘的 ，但是忘記跟放下是兩回事，記得並不代表要繼續，放下是因為喜歡所以放下了。
27樓：冰可樂
嗯，印象很深刻的人無法忘卻，但卻可以釋懷，這是我曾經的經歷，有一天那個名字響起，你的內心毫無波瀾就是做到了，世界依然很美好，不是嗎？
怎樣才能徹底忘記並且放下乙個人？
投胎的時候記得喝孟婆湯！開玩笑，其實遇見下乙個，你就會忘記並且放下，乙個不行兩個 不可能，除非死。有些傷是一輩子，傷癒後也是一輩子的疤！把他放在心裡，繼續過好自己的日子。把一切安排清楚，讓自己充實起來。慢慢的，有一天你會發現他不在那麼重要了 當你懂得這段感情帶給你什麼了的時候，放下，不是忘記，忘不掉...
到底要怎樣才能放下乙個人？
我的經驗 如果是乙個不咋地的人，放下ta只需要靠理性，比如我剛剛放下的乙個大美女，就是不追了，騎驢找馬太明顯，本公子不伺候了 如果是乙個很好的人，那麼挺難的，其實你需要乙個契機，就是開始討厭ta開始討厭，就會很快放下 我初戀，從分手，到我開始討厭她，用了一年9個月討厭一下，就好了 失戀天堂 當不愛你...
請問如何才能忘記乙個人，放下乙個人？
張小姐 我從未學會如何忘記乙個人，放下乙個人，除了我失憶吧。每個人都是有記憶的，這件事情太難了，我唯一學會的是讓TA在我的心目中變得不再重要，讓TA不再成為那最重要的一步，每天都在告訴自己沒有了TA我照樣過的很好，雖然不經意間想起，也只是笑笑罷了。 小胖子要加油 我自己都沒做到的事我不知道該如何教你...