1樓：youky14
從心理路程上來講，每次感覺到不被愛的蒼涼的時候，回想一下自己為什麼總要心理存著一絲希望，抓著一點溫暖不放，可能是因為自己付出了比較多的情感投入，再加上他是乙個好人，每當被忽視被欺騙的時候，心理總是對自己說，我喜歡這個人，我們在一起也有很多美好的記憶，所以說不定再試一下就好了呀，然後基於他的角度，為他想很多理由和藉口，去體諒他的難處，甚至是貶低自己思考自己做的不好的地方，然後陷入一種我要去怎麼怎麼改變，他為什麼不能喜歡我在乎我多一點的痛苦死迴圈中，當他對你好的時候，想一下是否又要陷入這種焦灼的無望的感情中，你是否能接受一直在這個感情狀態中的自己呢，因為他壓根沒有想要用心負責地投入到我們的感情中，所以不要讓自己又陷入戀愛腦的狀態，不要拿別人的行為來否定懲罰自己。戀愛的美好之處在兩個人雙向奔赴的默契，你在這個過程中，感受到的是舒服自在，感受到更多的力量去發現自我，提公升自我。如果感受到的是消耗，一直出於一種自我價值感低的狀態中，那你就要及時走出來，如果溝通無果不如瀟灑放手。
其實從理性角度上來講，也要想一想兩個人在一起是否合適呢，你們追求的東西並不一樣，他也沒有那麼喜歡你去改變他三十年形成的價值觀。其實細想一下，你也不喜歡他的很多點，但是想要走下去，想要磨合解決，他只是想要開心快樂，所以不願意磨合，也許對自己也存著一些愧疚之心，也許希望自己能否把他從這種對於感情懶散的狀態中激發解救出來，所以才會願意找你出來玩，乙個對自己有好感的自己也並不討厭的小姑娘，在一起開心的玩耍，也沒有什麼不好。但是一旦你表露了負面情緒，開始對他提出一些所謂的要求，他又會縮回自己的殼中，因為他根本沒有準備好開始一段戀愛關係，所以也不願意和你去磨合，去改變自己。
回過頭來再看，其實在對很多事情的看法上，我無法認同他的價值觀以及表現出來的行為，在感情上，沒有辦法去真正信任他，也無法認同他在感情經營上過少的投入，所以會陷入無休止的痛苦中，即使曾經他情感投入比較多的前妻那邊，他也會在感情上表現得優柔寡斷，貿然和人家結婚，然後又沒有投入過多的精力在家庭上，同時面對前妻的需求無法滿足，又拖了1年多的時間才正式離婚，這真的是一種毫不在乎別人的感受，極度自私的行為了，當然他的想法也沒有錯，但是可以看出他缺乏愛的能力以及家庭責任感，也是一種不成熟的體現。在生活上，他也沒有想要與我去體驗很多美好的事情，對我也缺乏最基本的關心和照顧。現實條件上，他會去衡量我的價值，家庭出身、金錢、社會資源等方面，作為乙個已婚又離婚的男人，他會更加現實地去考慮，他本身就是乙個理智的人，所以也會更加理智地去考慮。
同時在他的性格方面，不管是先天也好，還是後天經驗的總結，他雖然有溫暖的地方，但是仍然是極度自我和自負的，同時他的城府是我所不能比的，他的偽裝、避而不談甚至是欺騙，我都不能辨別和承受。
所以為什麼要飛蛾撲火呢，明知不可為而為之，你能承受這種感情的漩渦麼，最終的結果真的是你要的麼？
再見了，感謝這段經歷，對他的喜歡會埋藏在心理，任時間將他撫平，未來繼續加油，定然會有另一番天地。
2樓：無聲寂寥
先別否定自己，是因為自己什麼原因，你要做的不是去努力忘記乙個人，或者逼著自己放棄，這樣只會讓自己陷入乙個惡性迴圈。
這段感情，你確實沒辦法做到完美，因為感情相處很多都是有方法的，或者是有套路的，而你完全沒有，只是一顆真心相待。
真不必太過於苛責自己，先接受，再慢慢緩衝，讓自己忙起來，鍛鍊，學習，這都是非常好的提公升自己的辦法。
只有從裡面打破才是重生
3樓：桃色溫柔
4樓：扶不起的流沙
怎麼可能會忘記，畢竟曾經擁有過，世上又沒有忘情丹，也沒有失憶散。
忘記乙個人不需要努力，越是努力忘記，越是記憶越深，其實，你什麼都不需要做。
其實，也無需忘記，記住那些美好的，放下心裡的執念。讓自己從悲傷中走出來。
接受自己的不快樂，接受自己的負面情緒，不用刻意假裝。
重新開始，你還是你，無可替代。
5樓：水蜜桃桃
終有弱水替滄海，再無相思寄巫山。
在足夠多的籌碼面前，沒有什麼東西是永恆的。
在感情中男人永遠都是在權衡利弊，只有女人腦子裡天天想著愛情。
參考一下《氓》
桑之未落，其葉沃若。於嗟鳩兮！無食桑葚。於嗟女兮，無與士耽。士之耽兮，猶可說也。女之耽兮，不可說也。
再參考一下《納蘭詞》
人生若只如初見，何事秋風悲畫扇。
等閒變卻故人心，卻道故人心易變。
驪山語罷清宵半，淚雨霖鈴終不怨。
何如薄倖錦衣郎，比翼連枝當日願。
6樓：拒絕
哦。忘不掉又能怎麼樣？
放不下乙個人又能怎麼樣？
洗洗睡吧！明天更好，下乙個更乖。
既成事實，那就讓現實照進你的心，心情不好，可以旅遊，可以吃好吃的，打卡美食。等等，比起戀愛更好的就是填飽肚子，用好吃的填飽肚子，用好玩的填滿心靈。然後，再找個男朋友。
沒有人能忘掉自己曾經喜歡過的人，可也沒有能保證愛意永存。
就像愛神丘位元戲耍太陽神阿波羅的愛情一樣。
你很幸運，被愛神耍了一遍而已。
怎樣才能忘記乙個人 放下一段感情？
卋罖 有人說，萬千董小姐，乙個莉莉安。意思就是說，董小姐 是所有人心中的董小姐，而莉莉安是宋冬野乙個人心中的莉莉安。莉莉安是乙個特別的人，長髮垂肩，翠綠的衣裳。宋冬野的聲音，孤獨中有三分憐惜，透過幽暗的晨光，直抵內心。 貳叄肆 為何要忘記，為何要放下，這不都是自己還在想著Ta，感情不需要放下，反而要...
怎樣才能快速放下乙個人，忘記他？
Augenstern 沒有什麼放與放不下的，你只不過是不想讓你自己釋懷，放不下的是那段時光，乙個人出現在你生命裡必然會教會你一些道理。沒有放不下，只是不想自己遺憾。那滿眼都是你的人正在見你的路上，不要把他 她 再次弄丟了！ 喵喵寶貝 有些人你經歷過一些事情，會刻在腦子裡！某一些場景你就想到了他，後來...
怎樣才能徹底忘記並且放下乙個人？
投胎的時候記得喝孟婆湯！開玩笑，其實遇見下乙個，你就會忘記並且放下，乙個不行兩個 不可能，除非死。有些傷是一輩子，傷癒後也是一輩子的疤！把他放在心裡，繼續過好自己的日子。把一切安排清楚，讓自己充實起來。慢慢的，有一天你會發現他不在那麼重要了 當你懂得這段感情帶給你什麼了的時候，放下，不是忘記，忘不掉...