1樓：
大部分找個朋友吐槽下有時候朋友會給你另乙個角度的看法，和朋友找個今天特別想吃的店大吃一頓，也有些難過讓你沒辦法跟別人分享，讓自己有個獨處空間想明白就好…
2樓：Ooola
想明白和內心做鬥爭不斷的去掙扎儘管過程又彆扭又痛苦但總有頓悟的那一刻。最後的最後如果想明白了，我就會告訴自己 tomorrow is another day 又是元氣滿滿的那個自己
3樓：半年禮
喜歡打遊戲，難受的時候一般會先發會兒呆，發完呆也就差不多了，負面的情緒一般不會持續太久，再難受就哭一陣，哭完了也就好了，然後打遊戲
4樓：折翼
短暫的話，吃好吃的刷劇跑步慢跑的那種
長期的話 ，試著轉移生活重心，發展愛好…
看開點…
唉，抱歉啊，當我看到這個問題的時候，我也正有難過的事情， 想想開心的事吧，看開點，對了，你要是喜歡購物的話，去超市買買買一通，也許會舒服很多，
5樓：不是鯊魚辣椒
找原因唄，再解決它唄。
如果感覺確實過不去，那就讓自己忙起來，忙到天天挨床就睡的那種，就不會半夜12點網抑雲，一段時間後就會發現其實也沒什麼。時間再久一點你會發現那些難過的事其實啥也不是。
6樓：青衣
就我個人:
學習，只要我在學習，就其他的事我都會放下。如果你覺得很難過，你就忙著學習一段時間，學完回來就覺得也沒那麼難受，也沒什麼大不了的。
打遊戲，我覺得這是一些小難過的排解，因為打遊戲也會累，你不可能一直打，如果遊戲打的不好，停下來就會雙重不爽難過。所以我建議你開小號打遊戲(也就是降低遊戲難度，打打npc發洩一下下)
首選學習，感覺為自己成為更好的人奮鬥的忙碌可以讓我心胸寬廣，或者說可以讓我把"關我屁事"發揮到極致，讓我難過的人或事放放吧，向前走才是主要的。
7樓：紅apple
在那個時候我會選擇乙個人在房間或者縮在被窩裡，安安靜靜的哭一場。或者開啟網易雲聽聽歌曲，聽一聽別人的人生，開啟知乎，看一看別人的生活。
難過之後還是要樂觀積極的看待生活，爸爸媽媽那麼辛苦，自己這麼年輕，怎麼能消極，或許你就會有動力去做自己的事情。
希望題主以後可以快樂生活。
8樓：璐璐超級好
轉移注意力，我這幾天發現原來學習是這麼好的事情。前一段剛放假天天閒著的的時候老是亂想，難過。然後最近疫情嘛，我媽也天天在家，為了不挨吵，我天天和我弟一起學習，我特別喜歡歷史，我就看歷史網課，太有意思了。
當你認認真真的去做一件喜歡的事情的時候，你就會特別有成就感，就不難過啦，真的！
9樓：snail rover
想點開心的，不去想這個事情了，先調整情緒，然後再回頭看當時不開心的原因到底是什麼。
如果是自身問題就要試著改變，如果不是的話就堅持自己好啦～
10樓：柯羽幽客
emmm其實不推薦，我難過的時候太多了，一般都是喝酒，但是極不推薦因為它傷身體，實在難過了，可以自己乙個人聽聽歌去外面走走看看，去看看風景，去海邊走走，想想自己曾經經歷過的美好，相信自己難過是會過去的，還有更多的人你愛的人愛你的人在等你振作起來！加油陌生人！
心裡很難過的時候有沒有什麼健康的發洩方式？
楊大俠 跑步成為了難得的釋放心情的方式。沿著某條路一直跑沒有盡頭，累了就歇，歇完繼續跑。在健身之外，跑步收穫了寧靜。作家楊大俠指出，運動讓人生變得積極向上。 遠山 KTV，很難過的時候自己訂乙個ktv小包，幾十塊錢，唱一下午，什麼歌爽唱什麼，宣洩後好多了，擦乾眼淚，收拾好心情，繼續出發。 薄荷AA棒...
在難過的時候會怎麼做？
陳經信 這個看情況，如果不是很難過的話，自我開導，過一陣就好了，或者和朋友說，但是一定要是很懂你的朋友，不然的話可能完全沒幫助。聽歌，聽一點歡快的歌，難受的話一定不能聽悲傷的歌，真的會更難受的。如果很難過的話，就哭，然後睡覺。有時候也會對世界失望，對未來失望，覺得生活完全很無聊，但是其實也不是的，不...
在難過的時候有什麼辦法克制一下難過的心情嗎？
isabella 找人說話 隨便說點什麼 最好是能動腦的話題 或者乾脆直接傾訴難過 克制duck不必 疏導比較有效 我難過一天了 沒人可說 所以一直努力回答問題 感覺好像痛得好一些了 oookkk 為什麼要克制，克制解決不了問題的，克制只是換個時間換個地方爆發情緒而已，克制也可能導致更嚴重的後果。難...