1樓：辰之
人在職場都有受領任務或從事（負責）某一方面的工作，當乙個工作任務受領後，自己必須在領受任務時問明白任務的完成時限，特別要問明白任務有哪些具體要求，以及自己對任務完成還要領導哪些方面的支援等。
然後，根據任務的完成時限、具體要求，上網收集資料，找相關經驗或專業方面的人員座談了解，聽取他們對完成任務的具體建議。
第三，根據自己掌握的資料，擬定計畫，完成步驟。
第四，按照計畫，邊實施，邊充實內容，邊調整完成任務的步驟。
最終，圓滿完成工作任務，也使自己在完成工作任務中得到了鍛鍊與提高，今後無論遇到什麼事情，都必心靜且得心應手。
職場人人人都是這樣過來的，哪些成熟老練的大俠們也是這樣做的。凡事預則立，不預則廢。只要自己用心，也就不會使自己手忙腳亂，也就能靜下心來完成任務，做好工作。
2樓：安心
做自己喜愛的事，比如允許自己無所事事的去發呆，完全不帶罪疚感的允許自己什麼都不做，去享受那種無所事事一段時間試試看。
越抗拒的越無法擺脫。
怎麼讓自己靜心！
阿白果 我覺得就是別去了解別的不重要的資訊。不管是不是覺得自己會不會放在心上，只要知道得越多就越容易亂。不上心就不會傷心，控制自己去做自己應該做的事，有個開頭就會好很多。 源堇堇 下了兩天的大雨，刮了一天的北風，終於在今天放晴了，一早起來便是明媚的Sunny和歡快唱著歌兒的鳥。我把茶具搬到陽台上，老...
怎麼可以讓自己靜心學習？
柒叔電影 在學習的過程中，如果想讓自己靜下心來學習，這種情況下可以多想一想家人的付出，當你想到家人為自己做的各種努力，這種情況下心裡面就會感覺到父母的不容易，這種情感上的牽絆，有時候也會讓自己靜下心來學習。在學習的過程中，如果想讓自己靜下心來學習，這種情況下可以多和那些上進的人聊聊天，在聊天的過程中...
怎樣才能平息自己的慾望，讓自己靜心？
千遇千尋 我建議是面對慾望是選擇深呼吸5分鐘 這叫 三思而後行 反應。讓你面對慾望時，讓自己慢下來，有空去思考。思考如果你要去享受這個慾望，那會帶給你的後果是什麼，是不是會影響你的最終目標。詳細的做法，閉上眼。做深呼吸，讓腦子慢下來。如果5分鐘後，你對這個慾望依然強烈那就去做吧。這只不過是你的需求之...