1樓：大勇
沒想到電視劇集裡發生的會發生在你身上，初夜是最難忘的，而且以這種方式，現在仇恨既讓你想自殺同時又是你活著的一種動力，別人沒經歷過不會像經歷過的人一樣感同身受，傷害自己的人過的越好自己就會活的越鬱悶，有時真的好無助......為什麼我們不創聯合起來進行抗爭呢？用我們的智慧型和力量讓傷害我們的人付出應有的代價！
也不知你現在在哪座城市，還好嗎......
2樓：張七犀
今日種種譬如今日生，昨日種種譬如昨日死。
換個城市，人間惡意嚐過了，也該嚐嚐甜的。有人會對你多好多溫柔比這些人對你多差，更該體驗一下。
可能咀嚼痛苦上癮。其實做乙個沒有過去的人也很爽。
3樓：裡嗦
說明你比較工作比較閒，要是忙著賺錢不斷提公升，可能就沒有時間想這些事。若真的忘不了，就努力工作生活過得比他們好百倍才是最大的報復。
4樓：學霸
心隨境轉的是庸人，境隨心轉的是智者。因為你從未活在當下過。你的心一直追溯過去。以前的事你改變不了，以後的事你現在就能做。
5樓：佳木春生
經歷的痛苦和傷害已經是過去，當然希望報復，但是成功報復之後呢，生活依舊要繼續。
既然這樣，為什麼還要將力氣放在沒有必要理會的人身上。
到陌生城市生活，過得比他們更好才是正解。
糾纏不清的結果，只不過是讓自己更痛苦。
最大的報復，不是他們比你慘，而是你過得比他們更好。
當然報復的執念，是強烈的，畢竟傷害確實巨大。
放下很難，但卻能走出新的未來。
生活很難，照顧好自己已經很難了，為什麼還要分出精力給不必要的人。時光是傷口癒合的解藥，用不甘心變成努力生活的動力，有時候情緒毫無意義，實力才是。
6樓：琪琪媽
感覺像在看一部虐心電視連續劇，閨蜜背叛，男友出軌，小三挑釁。這些在電視裡看到的情景都出現在你的生活中，人性的惡通過你的描述赤裸裸展現在我面前。甚至顛覆了我的認知。
既然分手了也就已經退出了彼此的生活圈，而且他們的目的已經達到，奸計已經得逞，為什麼還要一二再再而三的不放過你？
7樓：解釋皆是
受到傷害回擊是必須的，但是要保證自己不收到傷害的情況下，以得抱怨這是對受害者極大的不公平。
其次你自己要振作起來過去的代表不了什麼，只有自己變強了才能擋住各種流言蜚語，無論什麼時候都是不變的道理。
好人因為懂道理要臉面所以，所以一直都是吃苦受罪的居多，所以不該忍的時候決對不能忍，這樣才能對的起自己。
8樓：藍草心理
我是從頭到尾看完了你的敘述，現在在你心裡我想一定對那個S、人渣和那個小三充分了恨，你恨們悔了你的青春，悔了你的人生，這是一道無法彌補的傷痕。這種痛，我能理解你。但你是否想過：
事情過去了，但你的恨卻隨著時間的推移卻有增無減，而且一直累積下來。而他們呢？並不會因為你的恨而受到懲罰。
當我們在恨別人的時候，其實真正懲罰的人不是他人，而是自己，因為痛苦的人是自己啊，小妹！
當所有的人都背叛你的時候，請記住：有乙個人始終在你身邊，陪你哭、陪你痛，從來不曾遠離，這個人就是你自己，所以，你得對自己好一些，試著讓自己放下過去，唯有放下，你才能真正擁有新的人生。
這世間，沒有完美的東西，人總會經歷一些痛苦的歷程，才能成長，只是每個人的版本不一樣而已。所以，你要學會接納自己，這真的很正常，因為人生，就是這樣的。那些傷害過你的人，你不用去報復他們，他們的品行決定了他們一定會招報應。
關上過去的門，讓那些人渣永遠消失在你的世界之處，振作起來，勇敢地面對今後的人生，做乙個強者，真正為自己活一次。
9樓：陽光
如你描述，掉了屎坑，你最該做的不是反覆琢磨「為什麼掉屎坑，為什麼粘上屎，為什麼是我這麼慘？」
遇人不淑而已，家人的指導和幫助也不夠，使得你不知道篩選身邊的人和事。
換個地方，斷絕聯絡，重新開始，重新出發。這次的經歷總結不出什麼經驗，硬要說的話就是提高自己努力融入更好的圈子，自尊、自愛、自強，別人就會對你報以善意。
10樓：奧馬哈市長
別離開人群，在陌生的城市找到乙個圈子，健身也好，讀書也好，找到乙個圈子，結交一些朋友，盡量別讓自己乙個人呆著。
別封閉自己，等待另外乙個人走進你的生活，乙個足夠好的人才能讓你忘掉過去，開始新的生活。
有時間，鍛鍊身體，做做運動，可以分散注意力，緩解心理壓力。
多讀讀書，真的可以幫你從內心平復一下。
11樓：推土機
抱歉，我這個答案可能有點冷血。
首先，你說了你當時是有嚴重抑鬱的，這個時候你的決策就很可能是不理智的，那犯錯誤也在所難免，這相當於是「不可抗力」，所以你不用因為以前糊塗什麼的感到自責。
其次，以你現在強烈的感情，我相信，你如果從今天開始，天天看今日說法這類的節目，你總可以找到機會實施你想要的報復，但代價就是，你的後半輩子也毀了。既然你都認為他是人渣了，這樣去「一換一」，你覺得值得麼？
最後，我猜測，你主要的心裡不平衡來自於，你覺得他過的比你好。試想，如果你現在生活的階層已經遠高於他了，在你的眼中他跟螻蟻一般，你還會這麼耿耿於懷麼？甚至你可能都不屑於報復了吧。
就像韓信，成事之後還以一種近似於施捨的方式，給了當初讓他蒙受胯下之辱的人乙個小官做。
最後的最後，好像曾經有一種報復法，叫比仇人活得長，如果你能接受這種東西的話，倒不如放寬心態，好好活著。
12樓：zsxz
可以理解那些耿耿於懷的傷害多麼嚴重……但是若不放下你又何以重生啊？！
愛自己多一些吧。放下仇恨與恩怨，你便是那謙謙君子；放下沒有意義的情感，你就是拿得起了放得下的「好前任」；放下失敗的挫折，你便贏得了嶄新的道路；放下心裡的陰霾，讓Sunny普照你的整個世界，從此你便擁有溫暖的人生！
13樓：李鷺江-金融顧問
過去，不管如何糟糕，已在您背後。
放下過去，您才能開始新生活。
您的生活，不應該是記恨的生活。
您的未來，才是您要拼搏奮鬥的念想！
根據心理學說法，如若您一直「想念」過去不愉快的經歷，則您的未來會複製您的過去。
為了您想要的未來，請勇敢地接受您的過去。
請記住，您的人生是獨一無二的！
14樓：愛運動的無名小卒
這樣的經歷真是太可怕了。
朋友，你好。以後一定會更好的，不要回頭看。
無法想象你在這樣的遭遇中遭受了多大的創傷，而且在你的故事裡，好像都是只有你自己乙個人在抗爭。
沒看問題描述之前，這個問題看起來好像還挺雲淡風輕的，對過往的一些遭遇耿耿於懷怎麼辦？
從語義學分析這一句話，可以看到一些其他的資訊。這句話的另一種表達方式是忘記不了自己過去的遭遇。但是你用過往來做形容詞，表明了時態，說明你自己其實知道這些都過去了，過往比過去的用法更加感性，說明你也許現在正被捲入自己的情緒裡，但主要是一種對自我的憐惜。
我覺得你應該是乙個很溫柔很善良的人。
另乙個形容詞是一些，你也許還有猶疑，你很難判斷自己的遭遇在人群中會得到多大的共鳴和理解，也許你在擔心有的人會不拿你的遭遇當一回事，這可能和你在過往對人傾訴的時候得到的反應有關。這個形容詞還有另乙個含義，就是你對自己遭遇的定義，是一些，要是換乙個人可能就會用接二連三，無數這樣的詞，包括繼續看問題描述裡你對這些事情的形容，你都是盡力在把事情寫得客觀而不帶上自己的負面情緒，說明你對未來有期盼，你正在試著走出去。
最後乙個詞最重要，是耿耿於懷，它洩露你的乙個小秘密了。描述裡提到你曾經有過抑鬱，抑鬱的乙個特點就是容易自我攻擊。明明被傷害的人是你，可是你自己也在譴責自己總是想起。
朋友，如果我有機會見你，我一定要好好地擁抱你。沒關係，忘不了人渣沒關係，這些是暫時的，說不定換個方法就可以了呢，有一句話叫越讓自己不去想什麼，就越容易想到什麼。所以就先從轉移自己的注意力開始吧，你要好好照顧自己，哪怕天塌下來，也要笑得開開心心，發自真心。
你要對自己有信心噢！過去發生了什麼已經無法改變，但未來會發生什麼，都是你的一念之轉。
容易對事情耿耿於懷怎麼辦
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十一郎 按經驗我覺得題主的家庭可能存在很大的問題，家庭關係造成了他敏感，無主見，無法及時給出外界反饋的習性格和行為模式。因為過於敏感，生活中很多可能只是玩笑的話語，在他聽來也會很刺耳，自然也會影響心情和與人的關係 但同時，又無法及時給出類似 我不喜歡 我不想 不要這樣 不許 的拒絕反饋，這就更造成了...