1樓：
不開心，無非是工作愛情金錢友情
工作的話，要麼你自己找樂子開心完打打遊戲看看電影就忽略繼續好好工作，要麼就辭職甩臉-老子不幹了，反正日後誰也見不到誰
愛情-1-復合 2-分開復合那就是你們分開的原因是什麼，你能否克服這個問題，然後改正繼續一起，分開那就喝酒唱歌健身游泳旅遊，可多好玩的了
有人理我再寫吧，手機碼字有點累了hh
2樓：林亦文
只能樂觀一點吧。發生不好的事情後想想這件事給你帶來什麼收穫，就和半滿半空的水的故事一樣的道理。告訴自己一切都是最好的安排，這次的不好是為了避免未來更大的不好。
可能要做到很難，不過共勉吧
3樓：孑顏
那現在可以極度不開心，給自己乙個期限不開心，任性或者喪。因為這件事情一直困擾著，過幾天還是會困擾著你，不如暫時放棄其他一切事情，先好好讓它困擾你幾天，你自己好好想想，做一些自己喜歡的事情，睡覺也好，狂吃也罷。找出為什麼我一直會耿耿於懷的原因，有必要在意這件事情嘛？
給自己乙個期限好好喪，沒什麼問題。
4樓：後青春期的詩
那些告訴你不開心就懟回去的估計都是涉世未深年齡不大的年輕人。
（還有說人生除了生死都是小事）
首先，你耿耿於懷的一件事是什麼事？這個事關係到誰？是朋友同學親人？
並且極度不開心，這一切都是未知的，但關於極度不開心，事與願違之類的事本人常常經歷，但可能情況不一樣，我們人生會經歷一些極度不開心的事，有的不開心會隨著時間淡忘，而有的不開心是一輩子都放不下的羈絆，可能有的人會說你危言聳聽了不至於，這很至於。在如今網路發達雞湯充斥著全世界的時代有很多人告訴我們應該怎麼活，什麼是人生，告訴我們該怎樣努力要有毅力，根本不了解情況就告訴人應該努力堅持這也根本是無稽之談，在錯誤的方向努力是自陷深淵，
個人認為我們應該做的是自己權衡利弊，自己去取捨，什麼是對的什麼是錯的，好像聽過一句話應該是韓寒說的，小孩才分對錯，大人只看利弊。殊不知這個世界就是乙個是非對錯的世界，沒有對錯也就沒有利弊，重要的是看我們自己如何去權衡去選擇，你所經歷的事極度不開心，冷靜下來自己仔細想想值得不值得，小孩會告訴你不開心就說出來啊！就懟回去啊！
等他們長大就知道有些不開心的事是說不出來的，也是不能說出來的，懟回去也並不是明智的做法懟回去之後你就會開心嗎？經歷告訴我們只會更不開心。
沒想這麼長篇大論...不知不覺就這些了..
世界很大，有些人有些事使我們不開心，我們也無法原諒，反過來想想值得嗎？人生還有那麼多精彩的事等著我去經歷，這不開心的事值得嗎？並沒有任何意圖讓你放下，決定權在你心裡，但有乙個建議不值的事也不值得我們不開心，被人誤會何嘗不是一種美好的人生體驗。
5樓：
看看是什麼事吧
應該是感情?
耿耿於懷是因為執念吧
無法接受事實去面對
靜下來思考思考到底真正不能面對的是什麼
是某個人還是自己
心理方面還是建議去和心理諮詢師聊聊吧
安利【松果傾訴】
6樓：娜娜
耿耿於懷的事情多了，解決不了的事情也多了，心裡會有無力感。等身邊死的人多了，就覺得除了生死，都是小事，也就不會耿耿於懷了。
7樓：偉氏心理徐老師
過於關注過去已經發生過而且無法改變的事情，接受不了這件事的結果。道理你懂，但是依然十分影響你的正常生活的時候，你就要考慮是否需要更專業的幫助了
如何不對一件事耿耿於懷？
有報復心很正常，你看不順眼他就直接說出來，別憋在心裡，只是注意一下情緒，別打架別違反紀律，至於他說一些威脅的話，那你可要好好分辨他這個人是不是好人了，別惹火上身 我還沒有解決這種問題的方法。畢竟我小心眼，而且記仇。但是有一點很好，就是沒有特別大的矛盾利益衝突的時候，不會有任何發作，還是會和別人笑呵呵...
最讓你開心的一件事
可愛不只三歲 2020年最開心的一天是12月2日回到學校見到室友們的那一刻，在自己的床上睡上一晚，躺下那一刻感覺之前的煩惱都不見了，真的很開心 愛喝果粒橙 每天最開心的一件事就是我還能睜開眼，感謝上帝又讓我多活了一天。把每一天都當生命的最後一天去過吧，珍惜時間珍惜當下珍惜身邊的人珍惜擁有的東西。這就...
最近開心的一件事是什麼？
偶然 和喜歡的女孩去打了羽毛球半年沒見了她笑起來更好看了髮型也很可愛染的髮色和她的笑容很配 這都行的麼 最近開心的事情，應該就是還有一周，就要過年放假了吧 終於可以好好的跟朋友聚一聚，別人都說，越長大越孤單，確實是這樣的，乙個人的時候，有苦不能言，而跟朋友在一起，隨意吐槽生活的，工作的，各種各樣的煩...