1樓：Cyulc
這是正常不過的事情。
聊一聊為什麼會這樣，當我們的內心世界沒有和現實生活建立連線的時候我們就會感覺到了，關鍵是在於我們如何去調整這種狀態。
簡單說一下原因，當現實生活中不如意，在現實生活中無法很好解決內心所需要的滿足感的時候，這種感覺會爆表。
打個大家都熟知的比方：遊戲成癮，大多數遊戲成癮者，在現實生活中都無法找到內心的滿足感，但是遊戲可以，遊戲裡面可以滿足這種感覺，遊戲裡面可以主宰天下精彩不停；換言之，遊戲如果不能解決內心衝突，那麼這個遊戲肯定不能讓玩家沉迷，它一定是滿足了玩家心中的某個G點。不過當成癮者從遊戲中脫離的時候，整個世界被切換，這種空虛無力感會被立即放大，因此想要立即再回到遊戲世界。
以上的例子可能看起來和問題不太掛鉤，但其實我說的是同乙個問題，我們每個人的其實都是空虛無聊的，只是我們各種在使用不同的方式來緩解或者解決這種衝突和矛盾；有人喜歡看書，有人喜歡跑步，有人喜歡玩遊戲等等。
說到這裡可能看官已經差不多明白了怎麼回事了，因此這裡再聊聊這個問題我們可以做點什麼，說句廢話：那就找一件可以讓你產生滿足感的事情。我相信很多人都有這種體驗，遇到了一件有趣的事情，然後投入其中，然後一整天的時間就過去了；我想信有吧？
沒錯，說的就是這種感覺和這樣的事情。（這種感覺尤其在遊戲成癮者身上凸顯出來，此處不是說遊戲成癮者不好，只是因為遊戲成癮者還沒有找到和現實生活建立聯絡的方式；換言之，當我們專注於某事時，這時候的我們和遊戲成癮者有何區別？）
突然產生空虛感，無力感。也就說明當前沒什麼事情能夠解決你的需求而已，非常正常的事情，也因此這種情況下可以嘗試去尋找能夠激發興趣的事；但是如果我們對所有事情都提不起興趣的時候，這表明我們需要好好休息了，出門走走，睡覺，唱歌……
非常開心樓主能夠體會到這種感覺，還將這種感覺表達了出來，這是乙個自我覺醒的開始，也是成長的標誌。明白自己的內心，明白心中需要什麼東西，這將是一件非常幸福的事情。
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