1樓：飛天
處於悲觀狀態，對於現實是沒有什麼改變的。
曬太陽或許能讓人積極起來。
親身經歷。要春天四五月份的太陽，或者秋天十月的太陽。
夏天不行
2樓：舊人
是發生了什麼事情讓你一直處於悲觀中不會無緣無故的一直處於這種狀態吧！不管你是什麼原因呢！我的建議是你嘗試的去接觸更多的新鮮的事物那樣會讓你轉移的注意力既然你有想走除了的想法我相信要出來並不困難不管你接觸到人也好還是沒嘗試過得事也好只要能讓你開心一點那就有效果只是時間問題而已！
加油，陌生人！
3樓：小江之家
悲觀頹廢的人，需要乙個契機，這個契機是什麼呢？
那就是一次成功，就算是一次小小的成功，也能帶來振奮和勇氣。
從大眾的友善之中，當你不經意之間幫助了乙個人，雖然只是搭了把手，當別人對你感謝的時候，你的心情或許會豁然開朗，或許會讓你興奮一上午，甚至更長的時間。
悲觀只是一種心情狀態，與個人的能力和所處的環境及處境無關，大膽走出去和別人交流，你就能擺脫這種狀態。
加油！！！奧利給！！！
比較悲觀自卑應該怎麼走出來呢？
歷史閱讀與分享 對人事物的看法較為消極，多數和自卑有關，對自我評價較低。人類基本都有感到自卑的地方。因為人無完人，這一點也是心智容易控制的地方。控制模式 不斷去通過各種比較，來強化個體的 弱點 讓人不自信，覺得自己不行，以此打擊個體。量化資料 人類普遍60 80 自卑對人類的影響很大。大多數人都看起...
分手怎麼才能快點走出來
Gigurs 我和她分了第三天她就就找了個新歡。現在是我和她分手的第七天，開始總會突然情緒奔潰，眼淚止不住流，吃飯難以下嚥，感覺真的天塌了。我朋友知道了一起陪我聊天到半夜，還有乙個老遠的地方過來一直陪著我，我和他說起以前的種種，跟一群老友逛失戀博物館，在裡面哭的稀里嘩啦。之後去密室逃脫，玩了好多想玩...
分手後怎麼調整狀態 快速走出來
乙隻半 運動 學習 運動 學習的迴圈。你想哭難過要死要活的時候就玩命運動，面對你自己那顫抖的胳膊顫抖的腿，求生本能會告訴你除了死都不是事兒。等情緒穩定下來就學習，提公升自己不管是考資格證學語言學做飯甚至是學滑板學打遊戲都會對你的某一方面有意想不到的提公升，因為至少你學會自己和自己相處了 故事 我是怎...