雙相情感障礙患者如何在找工作中克服恐懼和焦慮?

時間 2021-05-07 04:39:15

1樓:李洲心理諮詢宜昌

因為不按醫囑服藥,自行停藥和減藥,這樣做的後果是導致病情加重。

要治好雙向情感障礙的前提是要按醫囑服藥,而這對雙向情感障礙來說是比較困難的一件事情。

2樓:蒲公英

慢慢穩定一些再找工作,找乙份壓力小一些的工作。

我剛出院後的幾個月一直是沒辦法工作的。

我出院後就著急找工作,我走路都不甩胳膊的。自己意識不到。家人讓我等等再找。三個月後我找了乙份助教工作。藥量還不小,每天很睏,不敢跟家長交流。不到乙個月就辭職了。

複查時我跟醫生說我的情況。

醫生說,有些患者是連最簡單的工作都沒辦法勝任的。不能太著急。

我當時的確去觀察環衛工人,超市收銀員,稱重的人。感覺每個人都能工作,能那麼嫻熟,自己就是做不到。

經歷了幾個月自我否定,抱怨。家人會耐心講解他們遇到困難時候再調整好的案例。逼著我出去散步。

我被出院後第乙份那麼簡單的工作幹不好飽受打擊後,不出門。不想再工作。

過了幾個月老媽又鼓勵我出去找工作。先從兼職幹起。

又學習了一陣。

慢慢再找壓力較小的小公司工作。

找你自己能勝任的工作會好很多。遇到工作多,急的時候,我也會煩躁,焦慮。

工作任務多的時候,一點點來,先做最著急的就行。

祝你狀態越來越好!

3樓:東風夜放花千樹

所謂的雙相也是可以徹底解決的,心理問題好了以後會比以前更好,可以熱情積極樂觀的參與到工作生活中!心理問題都是因為自己的能量狀態太低了,提公升正能量所有問題就會徹底改變,人生也會徹底翻轉!

4樓:重回自我

你需要克服的是抑鬱和焦慮,尤其是焦慮。

我的建議是放下過去,活在當下,愛工作更愛自己。

建議你可以了解一下正念冥想,我這邊正好有個關於正念的文章,你可以先了解一下

什麼是正念

衷心的祝福你我的朋友早日從焦慮中解脫出來,活出自己,愛自己。

5樓:

先吃藥,我之前也是辭職去看病,那個時候準備自殺,吃藥過程中我家裡人讓我找工作,我很害怕,恐慌,中間胸口疼,後來伴隨的是越來越厲害,情緒經常崩潰,中間不去找工作,一直吃藥,也在看心理醫生,自己也在開解自己,病情穩定好多了,現在也不恐慌了,也準備找工作。

順帶說一句我負債很多,是消費造成的。

我的建議是吃藥穩定情緒再去

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