1樓：borisxian
有悲觀的解釋習慣/思考習慣，
就有悲觀的行為，
有悲觀的行動，
就有悲觀的結果，
在悲觀的結果驗證悲觀的解釋和思考，
乙個典型的自我實現過程。
悲觀的思考並只是影響我們的想法，
悲觀的思考可以調動我們的生理細胞，
悲觀的思考可以讓我們的生理系統走向我們的想法，悲觀的思考可以讓我們的免疫系統逐漸瓦解。
唯一的辦法就是改變自己的解釋習慣，
唯一的辦法就是改變自己的思考習慣，
人世間所有的事情都是中性的，
只是我們自己的想法讓它成為了負面的或是正面的事情。
2樓：
有些焦慮。不管身體狀況究竟如何，心病還需心藥醫。建議到正規名中醫專家那就診，詳敘病情，請醫生一錘定音，省的她自己瞎想。然後可以中藥調理和有必要的心理開解。
3樓：浮世之繪
你媽媽有輕度的疑病、失眠、焦慮症狀，建議去先看心理諮詢，而不是精神科。如果確實有身體症狀，再看中醫不晚。
質疑以上 @鬼將軍 的回答。處於重病、失戀、創傷等重大事件下個體往往會有心理狀態失調的現象。看心理諮詢門診和精神衛生門診的人不一定是精神病，也或許只是得了一次心理上的重感冒。
我是不是得了抑鬱症 ？
一定要養乙隻貓 抑鬱症我不太清楚，但你可能對自卑有一些錯誤的認知。我首先對你的心態進行一些建議吧，我也是經歷過父母過重的期待和與同學相處的自卑的，一起共勉吧，加油！有自卑情緒不是病態的，而太過害怕和厭惡這種情緒才是不對的。我們要理解它。人類的自卑情緒是不可避免的，不必要為了這種情緒感到恐慌。我們每個...
如何辨別自己是不是得了抑鬱症？
貳拾 你列出的自己的情況非常清晰明了，證明你對於自己的情況是有一定判斷，並且很清楚的。這是個很好的事情。根據你寫的，你目前已經出現了 有生理症狀 情緒持續低落 有厭世傾向 影響生活質量的情況。我只是乙個患者不是醫生，只能從經驗角度給你乙個我的判斷，我認為你很有可能是患了抑鬱症。建議你情況允許的話，請...
媳婦是不是得了產後抑鬱症？
無語 正在坐月子的寶媽來回答一下，寶寶今天第20天，我現在就是抱都不讓婆婆抱一下，其實看到題主孩子快一歲了，這一年你妻子一直是這樣嗎？如果是，從我的角度看是你妻子覺得帶孩子的主體是媽媽，而不應該是爺爺奶奶，如果我可以不上班，我希望我自己帶寶寶，爺爺奶奶回家休息就好，老人帶孩子本來就存在諸多問題，做為...