1樓：者也
高中同班的一男生患上了抑鬱症，知道那件事的時候，大家都很詫異，但是不知道為什麼啊，我好像早就發現了徵兆，所以我並沒有很驚訝。
許久之前他主動跟我聊起過他的家庭吧，乙個支離破碎的家庭。因為我們的情況有些相似，所以能跟他產生絲絲的共情，所以那段時間我們的關係比任何時候都更親近，他可能曾經以為我懂他吧……但不同的是他的故事更加戲劇化，我呢也比他幸運很多，畢竟我一直在媽媽的庇護下長大，而他在雙親各自重組家庭之後只有奶奶陪他長大。
十六歲不到的年齡，他就隻身去國外求學，之後跟我也漸行漸遠了。我偶爾會向我們兩共同的朋友打探他的訊息，得知他在那邊十分非常的孤獨，那時候我只覺得他可能就是語言不通，不曾想在很長一段時間裡，他都生活在極度灰暗的世界中。
還記得中途他給我推薦過一本書叫《人間失格》，這本書跟我的感覺就是看的過程極其的難受，壓抑的氛圍讓我想快點丟掉它，也不知道是因為我不耐煩地翻完，還是因為內容太深奧，到最後我沒有讀懂它，但也沒有興趣再去嘗試第二遍。而他卻跟我津津樂道。
最近在他pyq看到的兩次長篇大論，得知在他的眼中，所有的感情對他都是一種束縛，甚至連家人也是一種負擔，並且認為自己的家人很自私，看似十分的消極吧。於是他成了有些人的談資，他們或許也不太了解他，所以也無法理解他……但是聯想到與他有關的故事，我尊重他所有的選擇，但是當然，他能挺過來是最好的。
2樓：Luca同學
最近感覺是少把精力放在生活上的人
放在生活上指的是關注自己舒適程度，衣食住行多在生活中投入，更有利於促進生活的正迴圈，可以是給自己買些襪子洗一洗髒了的褲子
如果把時間過度投入到給別人看到的那部分/希望別人覺得自己優秀而忽視了自己的內在體驗，很容易透支，自己感受必須放在第一位
自尊總是受到侵犯的人容易直接越過下面的需求來努力改變以求得別人的自尊…所以青少年非常難，現在中學環境……老師一口一句髒話，想要維護自尊只有通過提高成績才行，所以壓力會巨大
3樓：冷酷仙境
抑鬱以來在醫院住了乙個月院了，也認識了一些可愛的病友。曾經在我入院之前我以為我已經很嚴重了，持續性地想各種方式自殺和胸口痛、胃痛等軀體反應。但入院我才發現，我在這裡症狀還算輕的。
雖然很多人看起來都很正常，他們會雲淡風輕地給你講自己過去的經歷，然後就會有某一部分戳中你的心，真的很痛。
我今年20歲，抑鬱病房裡住的大多數都是和我同齡的年輕人，我聽他們講述過去的經歷大概都是這兩種：一、原生家庭不幸福；二、遭受過校園霸凌。有的女孩已經在醫院裡住了一年多了，中間斷斷續續出院—自殺—又被抓回來；有的女孩已經從橋上跳到了河裡又被路邊的好心大叔救了起來。
大家都很可憐，我比起來好像那麼微不足道。我在別人眼裡從來都是光鮮亮麗的，大家雖然不明說，但我聽得清：你長得漂亮身材好，爸媽對你也好給你錢花，在211大學上學，也沒遭受過什麼重大挫折，你為什麼會抑鬱呢？
我也不知道，我家也沒有抑鬱症遺傳病史，除了生性敏感，小時候媽媽對我很嚴格，因為成績好被同學孤立過（還算不上霸凌的程度），好像也並沒有經歷什麼，但我就是莫名其妙地很難過，我覺得我不該活在這世上，我想捐獻我的肉體給乙個更想活著的靈魂……
算啦先說這麼多啦，改天更
4樓：心理諮詢師劉大可
大部分缺乏太陽照射的人，在古代其實大部分還停留在原始捕獵的時期，天天人類要忙著去捕食，長期的在戶外活動，接受太陽的照射，他的情緒會更加的良好，想象一下太陽照射自己的時候是不是心情會好一些。
經常運動的人會減少抑鬱的問題，因為30分鐘以上的中強度運動可以幫你分泌多巴胺，這種快樂那些經常跑步的人會深有感觸，跑步的時候在體內分泌多巴胺的時候，我們人類會感覺到一種快樂。
還有就是想的簡單的人，他會更加快樂，想的太多就會多很多煩惱，特別是喜歡看負面新聞的人他可能就會更容易亂想，幹嘛給自己找不痛快呢，有那時間還不如聽幾段相聲來的痛快。
5樓：伍貳捌
作為乙個患者（身邊朋友也有患者） 壓力大，容易多想，在意細節，沒人理解，說不出來的話你的朋友也沒法體會，經常緊張，懶的時候特別懶，不懶的時候也是「為了完成目的」才去做，情緒很少暴躁，倒是更容在心裡易埋怨自己，容易感動，自以為什麼事都沒有，還興致勃勃地去開導別人，開導的叫人佩服，自己乙個人的事鑽牛角尖。我個人和其他人不同的是我從沒想過傷害我自己，也就是沒有自殘過沒有自殺過。只是控制不住崩潰的時候在打自己巴掌……知道為什麼嗎，這也是我時常崩潰的原因，我從小父母信佛法，我也有很大薰陶，佛法說自殺的後果是很嚴重的……我更知道我爸走了我媽沒了我不行，所以這倒屏障，一直讓我繃著
這是我個人的經歷……
解鈴還須繫鈴人，趁還有時間去見你想見的人吧，人活為自己，去做想做的事。好好生活
6樓：兩個肝兒
從表面看麼，沒有特別的乙個型別。但或許內心都是或多或少有過傷口的。
比如說我和老公。我是從小特別Sunny型，早上起來微風拂面就能一天都很開心，生平最喜歡的就是舞台，除了表演和主持對其他的都不咋感興趣，學習純憑小聰明，除了知心的兩三個朋友其他時候略高冷。而我老公呢，是那種你不會覺得他是壞人但看他永遠摸不到底的，學神，高中天天睡覺不上課被求著去高考裸考985，情商巨高朋友滿天下。
說到這兒，他是重度抑鬱症不奇怪吧，嘿，神奇的是，我也是。具體型別有差別。（遍尋了名醫了哈，不用懷疑）你看，我倆看起來在各方各面都不一樣吧。
實際上呢，我倆都是童年創傷型選手。他有個無敵強迫症打人高手媽，我有個旋風出軌扶家直男癌爹。我們的性格，只是成長過程中潛意識自我療傷的不同方式。
很多時候，那些傷口連自己都以為癒合了，但其實它們就在那兒一點一點地折磨你，等著某一天突然爆發。每天開心的時候是真開心，想死的時候也是真需要努力才能不去死。
所以啊，千萬不要覺得身邊看起來開心得跟小傻子似的人不可能有抑鬱症，也別覺得看起來陰鬱的人就一定抑鬱地一塌糊塗。有不舒服去看醫生，第一萬零一遍強調去看醫生，別把抑鬱情緒當抑鬱症，也別把抑鬱症當一時情緒。
珍惜生命吧，多活一天是一天。
7樓：南柯一夢
怎麼說，一般是在生活上或者心靈上沒有什麼安全感的人吧
被傷害過變得患得患失的人，其實很多憂鬱都是因為看的太多，想的太透傷的太深吧
8樓：
情商低或者情緒感知差的人
這就是為啥有錢人成功人士也容易抑鬱
因為一旦你社交斷裂，那麼多巴胺補給就成問題
很多時間你自認為你不需要社交你也不喜歡不享受社交，但是缺乏面對面交流就是會影響多巴胺分泌…
除非有個什麼事情上癮，類似遊戲癮，可以保證你上癮期間多巴胺穩定
關於情商低主要是指，你理解不了人情冷暖，你的行為言語容易得罪人，或者就是你不會得罪人，但是因為理解有壁，你和身邊人都是有距離感很難信任人…總之就是沒有真正的互相關愛的朋友家人，遇到重大挫折就會抑鬱…
而情商正常的人，最晚踏入社會能get社交規則，可能就能發展出比較牢固的友情…
換句話說低情商因為理解不了就會不愛社交，不愛社交和朋友關係就很表面，遇到重大挫折就很難找到support…總之就是慘…
9樓：
看起來沒心沒肺的人吶其實很難受的，你對她惡言相對，她卻笑嘻嘻回應你；她思釀了很久的措辭，可能沒有人回覆；她悄悄地躲在被窩裡哭，不敢發出聲；就同她看似溫柔卻無法接近，豎起滿身的刺，其實內裡都傷痕累累。
總是怕自己說錯什麼，做錯什麼，誤會了什麼，有沒有多想...我其實很膽小，很糾結，很害怕。
我怕她遇人不淑，識人不善，儘管我知道她其實要比我想象的堅強很多，聰明很多。多希望有人會在她受傷的時候給一顆甜甜的糖，乙個溫暖的擁抱，但並不是沒個女孩都是灰姑娘，也不是沒個灰姑娘都有那麼好的運氣。
啊我也不知道說了誰，可能是我吧，
最後，下午改了很多哦。
10樓：王司令
就是看起來很正常很開朗很Sunny活得也很有正能量,抑鬱症這個東西好像這輩子跟她都沾不上邊兒.但是好像所有人都忘了,乙個人如果控制自己正常到和其他人有所不一樣,才是最不正常.
11樓：wei凡卡
老子真的不想做乙個整天胡思亂想的窩囊人，為了我自己也為了我的父親。今天控制不住流眼淚，擦了又流。陷入恐懼的毫無實際的幻想。
已經做了十年的畏畏縮縮的小女孩，連自己都會害怕。不這樣了。
12樓：陳瀛Neptune
我覺得是有想法，並且比較好強的人容易得，從我小學到現在工作的經歷來看，中學時候得抑鬱症的兩個同學都是家庭還不錯，父母的期望很高，孩子也是比較懂事的。
我後來在盈利的輔導機構當過班主任，管理的是差班，發現他們幾乎都有乙個特點，死豬不怕開水燙，而且家長也都不怎麼管，所以這樣的群體沒有人會得抑鬱症的。
家長的壓力是外在原因，內在就是自己的性格了，我覺得同樣乙份工作，我覺得糟透了後來離職了，不然覺得自己會抑鬱的，但我的同事就覺得還可以，一直做到現在。
為何這樣呢？因為我下班還想學習外語，而我的同事下班沒有別的事情，覺得幹一天是一天，也沒有其他的想法。而我就不一樣，特別計較得失，本來也就是想找個過渡的。
還有就是我同事大大咧咧的，領導說什麼她也不在意，所以裡領導那她也沒有辦法，可是我就老是往心裡面去，因此就是自己想太多了，想要做的事情也太多了。
之前的領導也是比較欺負人的，但我後來發現你就是慢慢做他也沒有辦法，於是我也就想通了，愛怎樣怎樣吧！後來我換了其他的工作，領導人比較好工作安排也很合理。
13樓：養生中醫林姐
春天容易出現的情緒問題：現在常見的抑鬱症，越安靜的，越是喜歡宅在家裡的抑鬱症越危險。這類抑鬱症患者一般是寒和淤引起。
年輕女子一般是感情問題，已婚已育婦女一般是產後有淤血體內造成；年輕男子抑鬱一般是擼太多，失精太多引起。
14樓：Rocky是小火箭
見識少閱歷少覺得自己身邊的破事就感覺自己崩壞的人
15樓：
我覺得是善良的人吧。
可是，這個世界對他們卻沒有那麼善良。
他們心思縝密，敏感脆弱，處處為他人著想，會很負責，是大家眼中可以信賴的人。
可是啊，他們又不懂的拒絕，把自己搞的遍體鱗傷。
這樣善良的人，令人更加難過的是，他們還會責怪自己，明明世界對他們已經不友好了，他們還在拼命的責怪自己。
你們很辛苦，對不對，到底經歷了怎樣的事，才會這樣難過無助啊。
我也覺得撐不住了。
敏感的人是不是很容易得抑鬱症？
北北 也不是，心態要好，不是所有敏感的人都會得抑鬱症，但是得抑鬱症的人一定會更敏感。拿我舉例，以前就大大咧咧的，啥都不放在心上，後來生病了，屁大點事都記得。我哥以前就啥事都特別特別敏感。但是他好好的。沒有得抑鬱症。所以得抑鬱症和敏感，其實沒關係。得了抑鬱症也別怕，啥事別放心上，說出來，有啥說啥。說給...
infp in是不是容易得抑鬱症？該如何預防？
天王星的直覺 四大in最容易抑鬱症是infp，infp想法多，愛空想，缺乏行動力不善言辭 其次是intp容易焦慮虛無感 infj intj僅僅是想當而言沒那麼容易 後乙個問題，可以直接在知乎搜尋 抑鬱症及如何預防 相關問題來解決。前乙個問題，如果你對於mbti的人格分類有一定了解，那麼在看完後乙個問...
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