1樓：知心大表姐
【微笑抑鬱症】是當今社會上很多人都在關注的乙個問題。
第一：什麼是微笑抑鬱？
微笑抑鬱是抑鬱症的一種。
微笑抑鬱是一種非典型的抑鬱表現形式。比如：他們在別人面前表現很開心，甚至很有幽默感，但在微笑和樂觀的面具背後卻充滿了無價值感、殘缺和絕望感，就像是很多人在朋友中很愛逗別人開心，但當自己乙個人的時候，卻常常感到悲傷一樣。
第二：抑鬱症的表現形式：包括持續的心境低落；對所有活動失去興趣；喪失愉快感；活動減少；其中明顯增加或者減輕睡眠，或者睡眠過多；每天都感覺到精神疲累或精力不足；反覆的想到死亡等等。
第三：微笑抑鬱和抑鬱症不同的地方就在於微笑抑鬱患者可能看起來有很好的社交能力，他們很友善，甚至是乙個團體中的「開心果」，一樣的存在。
第四：當這些微笑抑鬱症患者，最終選擇以自殺結束自己的痛苦的時候，家人和朋友往往會非常的震驚，難以置信。
第五：微笑抑鬱究竟有多危險？
抑鬱的情緒和感受，並不會因為你的忽略，或者因為你的掩飾而消失，事實上微笑抑鬱患者在嘗試用微笑去隱藏、逃避抑鬱的同時，也在餵養它。
抑鬱的情緒會變得越來越嚴重，也許有一天它會以更強大，更醜陋的面目出現，並淹沒你所有的希望。
第六：如果你發現自己就是乙個微笑抑鬱者，希望微笑著抑鬱著的你能明白：消極情緒不會自己消失，隱藏和逃避，並不會解決問題，你是可以讓自己悲傷的。
第七：當你自己無法解決的時候，要勇敢的去尋找專業的心理幫助，給諮詢師也是給自己乙個機會，嘗試著去表達自己的抑鬱。
第八：通過求助，可能你會發現：就算你是低落的、悲傷的、難過的，你也同樣可以被尊重，被關愛，被照顧，被理解…！
——心理諮詢師周存平
2樓：居居女孩
見過乙個補課女老師，教英語的。
因為當時自己的補課英語老師帶著家人去海南旅遊，因此來了乙個新老師代課。
新老師的人生挺勵志，但總給我一種微笑抑鬱症患者的感覺，反正是抑鬱症就對了，為什麼這麼說呢，如果不是她自己親口向我們承認，我也不敢直接說她抑鬱症，只能是懷疑了。
從高中講起，高一開始化學幾乎滿分，但還是選擇了學文，不得不說她就是文科生的料哈哈哈。
後來上了大學，她屬於那種就是很奮發圖強，非常努力的那種，她是雙學位，專業金融和英語。
大一大二在國內，大三和大四在美國的某所大學就讀。
在考研期間，她每天晚上兩點睡早上五六點起來，結果如她所願，考上了英國的一所好學校。
其實我覺得大學更應該努力，因為你越往上走肯定是越難的。
個人覺得你考上了大學就輕鬆了這句話對於好大學來說不適用。
她本來可以去劍橋讀博，但是她說自己抑鬱了，當時導師都給她寫了一封推薦信。
反正挺厲害的乙個人。
然後她就是想自殺吧，然後專心治病去了，也沒有去讀博，她說自己現在還很後悔當年的決定，但是如果真的去了，也許她可能適應不了，也許病症可能會嚴重。
她雖然喜歡笑，但是卻給人一種苦澀，難過的感覺，完全不像是開心。
簡單來講，跟咱們正常的快樂的笑容不太一樣。
回國後她去了京東，在北京，然後發現京東要做jiazhang，所以她覺得要承擔風險，因此拒絕了，再加上同事之間的內啥，然後她就更抑鬱了。
她當時就想給自己買一套房子，結果一看，我去，600w，就這還不是好房子。
所以她就決定每天回石家莊，然後從石家莊到北京上班。
別覺得很意外，有的人在上海打工，但卻是住在杭州啊浙江等，每天坐地鐵。
然後就放棄了金融，就決定當乙個英語老師。
可能看出來，她還是很抑鬱，就是覺得這個世界很不好，很黑暗。
但是她的想法是很片面的，這個世界是灰色的，有極好的人也就會對應著極壞的人，最多的是不好不壞的人。
並非像她說的那樣，很黑暗。
有人說我跟這個老師有一點點像，其實有一點點，但是捏，很多還是不同的
3樓：裡面乙隻赫
附上心理醫生布置的任務，問問身邊的人我是什麼樣的～問了四個曾經或者現在非常親近的女生，都是後來已經知道我得病的人↓
第一枚小可耐↓
第二枚小可耐↓
第三枚小可耐↓
這個朋友比較知道我的經歷↓算是另一面看得比較多一些，但是仍然是別人眼中的我
第四枚小可耐↓
總結下來↓
相處舒服輕鬆，感知他人情緒。為別人著想，讓人開心。
開朗，熱情。
單純善良。
看起來大大咧咧實則細膩。
敏感。隱藏內心。希望更加率性，多多交流。
但其實，我是非常非常厭世厭人的，從小學五六年級開始這種情緒就有出現，從不曾表現太多。
所以，更加可怕於普通抑鬱症。。。
因為用微笑這種情緒外化的表現，來掩飾內心沒有被釋放的情緒，會得到外界更多的不理解與不相信。
微笑是面具，卻是患者學會就摘不下來的面具。
這個面具欺騙外界，刻畫向上的形象，哪怕偶爾抒發消極情緒也多被認為沒關係。
這個面具欺騙內我，「我會笑呢，不就是嘴角上揚嘛好輕鬆」，可是騙不過心底無盡的虛無，加劇絕望。
學會微笑這個表情並形成習慣後，便營造著假象，處理與迎合來自內外的所有情緒，包括積極平淡消極，但是情緒黑洞不停地向內吞噬，最終降伏「我」。
抑鬱症平時不影響微笑，除了發作時，滿心滿腦掙扎在死與活之間，連提溜嘴角的力氣都沒了
4樓：
我吞了一整瓶安眠藥，最後十顆因為肚子太脹實在吞不下只好放棄然後我躺下蓋好被子平靜的閉上眼睛
結果沒用再睜開還是這個世界
沒事我早晚會成功的
只不過不是今天罷了。
5樓：
我以為我好了，其實我只是暫時忘記了，所有的瑣事都能把我擊敗，看不到自己的優點，好像永遠處於黑暗之中，明明當時天氣很好，Sunny也很好。
6樓：
7樓：常青
現在呢。
就在我寫這個回答之前
我盤算了很多種自殺的方法打算離開了....白天我還在兼職，面帶微笑對所有人態度都很好。
一直以來，家裡人都覺得我非常開朗，和我接觸沒多少的人也覺得我是個超活潑的女孩子。身邊朋友很多，跟誰都能相處的很好。
我是重度抑鬱....之前住過院，住院的時候也比較討老阿姨們的喜歡....？但他們覺得。
我看起來這麼好，每天笑嘻嘻的，每天快快樂樂的樣子....怎麼可能有抑鬱症啊...包括和我關係很好的兄弟。
也覺得真的不能相信我有抑鬱症......
碼到一半告辭。
8樓：鹽選推薦
看起來樂觀積極，內心卻一直在鬥爭。不是所有會笑的人都是開心的，他們只是太善於勉強自己了。
「只有努力做好一切才會被愛。」
「只有成為別人喜歡的樣子，才會被接受。」
「只有討好別人，讓別人滿意才會感到安心。」
白鷺高中五樓轉角處有一間圖書室，位於會議室和微機室旁邊。說是圖書室，其實更像是乙個廢棄的雜貨間，裡面的書也都是同學們捐的一些習題冊、教課書之類的，所以幾乎也不會有人來這裡借書看。
連學校也想不到，這樣乙個鳥不拉屎的地方，還能招到乙個學生管理員。
這個同學叫陳過，是高一四班的學生，今天放學後，他又乙個人來到圖書室看書。隔壁的會議室有人開會，稍微有些吵鬧，但是陳過並不介意，他的注意力完全被手中的書所吸引。
看到一半的時候，他忽然將書翻過去扣在桌上，深深呼了一口氣。他臉上並沒有任何表情，可偏偏看上去非常非常的悲傷。淚水毫無徵兆地在他的眼底搖搖晃晃地壘起，忽地破碎了，一串串地沿著他的眼角跌了下去。
「砰！」
圖書室的門忽然被人粗暴地推開了。即使是被人稱為反射弧無限長的陳過也被嚇了一跳。這裡是他的「安全區」，從他來了以後還沒有別人來過，所以他產生一種「領地被侵犯」的憤怒。
他猛地抬頭看去，整個人卻怔住了。粗暴推門闖進來的是乙個女生，她穿著學校的校服，但依然能看出身材高挑，胳膊上還掛著學校幹部之類的標籤。而讓陳過怔住的原因是，女生白皙的臉上也掛著一道道淚痕，她肩膀仍然顫抖著，好像本來要崩潰大哭一場。
此刻女生也一樣的驚訝，她想不到這個荒廢的圖書室裡竟然會有人，她根本不敢想象自己哭的樣子被人看到，所以她崩潰的情緒彷彿被人強行按了暫停鍵一樣，頓在那裡。
他們對視的一瞬間，心裡同時響起乙個聲音。
「他（她）千萬不要說話啊。」
接著他們彷彿聽到彼此的想法一樣，同時默默轉移開視線，拼命收斂情緒。
女孩幾步走進書架裡，書架阻斷了兩人的視線。
女孩拼命忍哭的「咻咻」聲斷斷續續地傳出來。陳過好像突然煩了似的，張開嘴發出了哭聲。書架隔壁的女生彷彿愣了一下，接著再也忍不住地崩潰大哭起來。
一時間兩人的哭聲響作一團，哭聲便似在打架一樣，此起彼伏。
夕陽漸下，空曠的教學樓裡，被一股龐大的悲傷淹沒。
那天他們沒有說過話。
女孩離開的時候，在乙個書架上看到了一本《人間失格》，她拿著書朝陳過晃了晃，陳過擺擺手，她就離開了。
從那之後很多天，她都沒再來過。
可陳過知道了女孩的名字，叫李臾，高三二班的學生。她的名字聽起來像「鯉魚」，但是沒有人笑她，因為李臾是學校的風雲人物，陳過也是因此輕易地就知道了她的名字。這也是他在這個學校裡記住的第乙個名字。
接著，他就在學校大會上看到了她，既當主持人，也當領獎人。然後是中午的廣播，結尾也都能聽到她的自我介紹，聲音明亮又充滿熱情。還有大合唱領唱的那乙個、操場人群中眾星捧月的那乙個、臉上永遠洋溢著Sunny笑容的那乙個。
他甚至看到過好幾次男生跟她表白，她拒絕人的時候，都是帶著那樣Sunny的笑容。
有幾次他們打了照面，她也朝陳過微笑點頭，陳過卻總是面無表情，跟她擦肩而過。
「不愧是我們學校鼎鼎大名的錦鯉學姐，連這麼孤僻的同學都認識呢。」
「那個人好沒禮貌啊，很陰暗的樣子。」
她身邊的人紛紛議論。
陳過有些討厭李臾那標誌性的笑容，大會上也好，對別人也好，對自己也好，他都不喜歡。但同時他也有點好奇，這樣乙個光芒萬丈的錦鯉學姐，那天到底在為什麼而痛哭。
明天就是週六了，陳過決定在圖書室多待一會兒。最近他在網上查了一些資料，找到了本不錯的書，看得很上癮。
忽然間門響了，是很溫柔的「咚咚」兩聲。
接著門開了，李臾走了進來。陳過抬頭看去，她揹著書包，眼睛紅紅的。
陳過沒看她，沉默著起身，拿著手中的書走到了一旁，讓出了唯一的桌子，順便還留下了一袋紙巾。
李臾緩緩地把書包脫下來，然後趴在桌子上，起初是小聲啜泣，接著便是放聲大哭。
有種人很堅強，他們即使是想哭，也要強逼自己把所有事情處理好，再乙個人跑到屋子裡，把門鎖好，接著才能哭出來。李臾就是這樣乙個非常逞強的人，但是連她自己也不明白，為什麼現在自己會跑到這個地方來哭。
得抑鬱症的人的一天是什麼樣的
火鍋底料 起床頭腦清醒的那一刻是最難受的，整個人像是被一團灰色的霧包裹著，可以工作和同事說說笑笑，但是心裡並不開心，每天總有那麼一兩個小時你會晃神，什麼工作也做不了，起初以為是自己懶，後來發現不是的，身體很沉，嘴角扯個微笑都很累，這種時候我不想與任何人交流，因為偽裝不了自己，白天總是比晚上要難受些，...
得抑鬱症的前兆是什麼？
我很崩潰 我不知道我是不是抑鬱症了 而我什麼都沒有。我在家裡，要看我父母的臉色。爸爸經常冷暴力，媽媽愛嘮叨，愛比較。我好恨我自己。從小到大一直是個乖乖女。為什麼乖呢，因為要看爸媽臉色。外人看來，覺得我的家庭很幸福。只有我自己知道。我過得很壓抑。我從很小的時候就有了自殺的想法。那時候住在爺爺奶奶家，雖...
抑鬱症的一天是什麼樣的？抑鬱症有情緒正常的時候嗎？
Smile 困成狗又睡不著的一天，你的思緒能從思考今天中午吃什麼瘋狂跳躍到各種稀奇古怪的事情上去，而你從這種思緒的瘋狂跳躍中出來的時候，有可能已經從白天變成了黑夜。感覺自己很焦慮又不知道怎麼辦的時候會想方設法的塞東西吃。 乙隻學生鳥 就是壓在心裡的難受 高二在校生，每天晚上犯病尤為嚴重，因為想到又要...