1樓：
在我很看重某一件事情的結果的時候，我就越會往最差的方向去想。因為我總會有個錯覺，我一旦往好的方向想，老天爺就會教訓我…至於為什麼教訓我，我也沒想明白…
這樣，即便結果很差，也不會比我預料得差，我心裡建設都已經做過了。
如果結果很好，就是意外驚喜了…
哈哈哈另外我是個行動力很差的人，拖延，找藉口，差結果對我的驅動力會比好結果對我的吸引力更強大
2樓：喵躲躲
要保持對失敗的鈍感力，把注意力放在為什麼會失敗上，冷靜客觀的分析原因，再去嘗試。總之，就是要吸取經驗，把每次失敗當做學習的過程，不要焦躁。
3樓：小淚滴
導向可能存在一定的問題，學習的過程應該是以過程為導向，注重過程而不是結果，每天設定恰當的目標，完成了就ok了，如果一直盯著結果，一直想著今天學了這麼多，分一定不能低，那結果很有可能搞砸。
請問題主是否在很努力做一件事的時候是否經常擔心1.是否會搞砸，
2.會不會這樣的學習方式不對，這樣的學習方式不是效率最高的如果有這樣的想法，那事情搞砸了，就不意外了，如果總是給自己這樣的心理暗示，就會增加自己的心理負擔從而很難真正全身心投入到學習或做事中。
更好的做法應該是不去想是否會搞砸，不去想是否這個方法是最好的，而是去想怎麼把當前的事做好，怎麼把自己設定的任務完成
4樓：
實話總是傷人。
就大學本科階段的學業考試這個事
我的理解是這樣的
一要麼你假努力只感動了自己
二要麼你真努力，卻天生愚鈍
二選一吧。
我的建議是，多試幾次，確定自己不虛偽成一，而是真的因為二。
那麼挑選一些適合自己能力的事情做吧。
畢竟世界這麼大，開國未百年，還能餓死人不成。匿了。
5樓：
題主現在的情況跟我差不多，在看了前面幾個答案後，有了自己的思考，與你分享 ：
1.目標設定的遠得國家獎學金不是一件一蹴而就的事情2.越努力，越容易搞砸，是努力的方向錯誤。
題主努力，是為了得國獎的結果，不是為了掌握某個知識，獲得學習成果。應該把注意力放在當下，累計到一定地步，國獎就奔著你來了
所以！改正自己的方向，再去努力。比如，
1.把學習拆成乙個小目標，注意力放在每天的成果上面。
2.每天努力達成小目標，不去糾結於能不能得國獎的結果以上。
6樓：宋小美的不可言喻
開運動會的時候，我們學校有個很重要的專案，是10X50的接力賽，這個團隊專案被放到了最後，是得分最高的乙個。作為運動員之一又是跑的最快的那個，我在下場的時候，被很多人充滿關愛的眼神和語氣說著加油。同時有人說著千萬別掉棒，不然就要我好看。
雖然只是玩笑話，但本來很平靜的我，突然覺得意義重大。我一邊默念著，千萬別出錯，一邊緊盯著現場，想象著怎麼接棒。
在我覺得這事兒輕而易舉但嚴正以待的時候，好隊友給我那一棒的瞬間，卻不知道怎麼就從我的手中甩了大幾公尺遠。
在一片手忙腳亂裡，我們變成了最後一名。
大家都覺得可惜，我也深感自責，後來我被寫進了大大小小的作文本，記憶深刻。我想那個時候，我在某些方面有著和題主一樣的心情。
但後來我發現，當我刻意去壓低心裡的預期，事情反而會意想不到。比如我去做一件什麼事情，我總會先聽聽歌，然後睡睡覺，最後才漫不經心去做。
我暗示自己某件事不重要，後來我發現出錯的概率竟然變低了很多。
後來問了乙個很好的諮詢師朋友，為什麼事情總是這麼邪乎呢，越在意的越是會出差錯。他告訴我在客觀條件下，心理活動會改變實際結果。給我講了節大課，我就把我記得的部分簡單整理了一下。
後來發現，我那些稀里糊塗摸清的規律，確實是這麼個理。
1.生活不能及時反饋
在生活裡，我們通過別人告訴我們的道理，深深地相信，付出一定會有回報，努力必定可以成功。如果不成功，我們又何須努力？
但現實很多事情，我們並不能得到及時反饋。也就是即使你付出努力，短時間內仍然無法達到自己期望的效果。你似乎永遠無法獲得女神的芳心，永遠不知道什麼時候漲工資，永遠不知道什麼時候才能擁有自己想要的一切。
你會焦慮會難過，因為我們總是期待正面的回應，為什麼很多人會沉迷遊戲？即使它耗費著你的時間精力，沒有給你帶來任何有效的利益？
因為它，能滿足你及時反饋的心理。而越大的目標，實現過程越漫長，帶來的心理撕扯就越讓你覺得痛苦。很多事無法一蹴而就，而你又過於在意，衍生出的種種負面情緒，也會再次影響到其他事物之中。
2. 觀察效應引發壓力
要做到眾望所歸，需要能力匹配。而將能力保持穩定，則需要阻擋來自他人的影響。
如果你是乙個別人眼中很上進的人，那麼你務必會讓自己做成應該做成的事情。否則你可能會覺得他們對你的能力產生質疑，直到你也懷疑自己。
量子世界中，觀測粒子就一定需要光子，但此時粒子會被光子干擾。別人的目光，會讓我們在被觀察的時候受到影響，而無法發揮自己的真實水平。
假設乙個人的個人能力和學習程序與其他人差不多，但你更容易受到這種觀察效應影響，那麼你就很難專注做好一件事。
壓力帶來的失望，就是觀測行為所帶來的負面影響。可惜很多時候，被觀察的人認識不到這點，並不是所有的壓力都可以轉化為動力。
3. 耶基斯-多德森定律
這個定律說明的是動機和效率之間的關係。
動機是一種內心心理活動的過程，它發動我們的行為去達成某種結果。我們可以通過對目標的選擇、努力程度、對這項活動的堅持和言語推斷出動機。太強或太弱的動機，都無法讓我們的目標達到想象中的效果。
任務比較容易完成的時候，如果我們的動機越強，達成的可能性越高，速度越快。而當任務的難度提高之後，較低的動機水平反而會更有利。有心栽花花不開，無心插柳柳成蔭，就是這個原因。
所以通常，在乙個可以實現的目標裡，需要將動機保持在乙個穩定居中的位置，一旦越線，反而對後面的行為產生阻礙，最終影響到實際效率。
馬克思告訴我們，內因是變化的根本，所以不論你是拿不到獎學金，還是考試考砸了，最開始要做的，就是先把自己擺平。
7樓：時間有點緊張
我們先從巨集觀的角度來說，人生不是百公尺賽跑，是馬拉松，獎學金沒拿到大可不必自責和自我懷疑。以後你工作之後會遇到更多你無法掌控的事情，這些事情比拿獎學金還要難，甚至受制於資本、經驗、能力的原因根本無法解決。人生很長，成功會有的，失敗也在所難免不是嗎。
從觀念上，學習是為了什麼呢？學習不應該只是為了拿獎學金吧。做事情可以功利一點，但是不能太過於功利，這樣壓力太大。
其實我以前也像你一樣，功利的去學習考證，雖然都實現了，確實壓力會很大，並且太過功利，目的性太強，會讓你時刻緊張，把所有的時間都花費在實現功利的目標上，這樣生活質量會下降的，生活的也不快樂。
把學習或者努力看的長遠一點，不只是為了實現某乙個目標，是為了自身知識的提公升，是為了讓自己在這個紛繁的世界中活得明白。
無法掌控的事情太多，那就把心態調整好，做事情的時候更多的去考慮自身提公升了多少，少去考慮結果。加油。
8樓：微光
1.知彼知己，百戰不殆。要清楚自己的能力，對自己有乙個合理的定位。
不要人云亦云，別人覺得這個有前途，自己就一味地去努力；別人覺得那個沒意義，自己也就視而不見。一定要結合自身的實際情況，結合自身的長處和愛好，發揮自己的潛力。你只有愛一件事，你才可能有毅力把它做好；你有那個方面的長處，你才能省時省力的把那件事做好。
人常說七十二行，行行出狀元。所以，以己之長，再加上自己的愛好、努力堅持，你成功的機率就會大大提公升。
2.選擇比努力更重要。一定要選擇適合自己的，而不是選擇最好的。選擇適合自己的興趣愛好、適合自己專長的，你幹起來才會得心應手。你的汗水、你的努力才可能有更多的希望。
3.一定要有明確的目標。沒有目標的努力，即使再好的舵手在海上任風吹浪打、任寂寞孤獨冷、任恐懼迷茫侵襲，你也滑不到目的地，因為你的努力沒有方向，不知道那裡是目的地。
所以，一定要有清晰的目標，然後一步一步去實現，也不要急於成功，有些事情就是需要時間的考驗。讓自己的每一步走的踏實，沒有或者很少有失誤，逐步達到成功。
不要在該努力的時候安逸；不要在努力的時候半途而廢；不要在努力的時候給自己找藉口。成功的大門永遠是拼搏的人敞開的。放下你的憂慮、放下你的散漫、放下你的自以為是，讓努力為你開路，讓汗水為你洗禮，讓成功為你添彩！
越努力，越幸運！
9樓：
誰說過努力和結果總是成正比的嗎？而且努力是真的努力還是自我感動？？此外據我所知國獎的評定是靠綜合分的，你是不是不一開始的努力就錯了方向？？？
10樓：水哥李志
這個應該還是方法不對，有一句古話說得好，南轅北轍。方向不對，方法不對，你再努力反而是離目標越來越遠。PCDA SMART WBS 等等一系列的分析做事方法能讓你持續改進把事情做得越來越好
11樓：
作為乙個學院研究生7個學碩專業2個專碩專業的研究生，六個國獎名額，我是唯一乙個沒有拿到的學碩....三年不敵人家倆年，我不是最優秀的，也不是最差的，但是因為評委我們專業沒有老師出席.....其實想明白了倒也無所謂，做更好的自己慢慢進步，一方面做不好可總有哪方面你能做好的相信自己。
做不好也沒關係，要求那麼高壓力很大，壓力大對個人健康情緒的保持不好....放開點
12樓：「已登出」
只要你努力把賺錢這件事搞好，其它都沒事，你要相信錢是王道，是你未來面對複雜環境的王牌
13樓：
如果我是你，我會試著整理一下對學習內容的感興趣程度，然後調整自己的學習動機。
是因為獎學金不得已去學，還是覺得學的內容是有意思的，潛意識中並不排斥學習的過程。這兩種不同的狀態下，肉眼看上去同樣是在學，用了一樣的精力和時間，但是事實上，你的專注力的使用方式和最後學習的效果是很不一樣的。
潛意識裡被迫去學習，你的意志力和專注力會大部分花在「要學習」這個想法和動作上，導致你在知識本身上的專注力不夠。你要想提高學習效率，一定要學會快樂學習，享受學習這個過程。就是達到一種世界寧靜，心無旁騖的狀態，這樣你的專注力才會落實在關鍵的知識點上，而不是浪費在其他有的沒的方面。
所以我建議你先靜下心來思考思考，或者說主動發掘一下你學這些東西的意義，能給你帶來的好處或者快感，你要說服自己去開心甚至主動地學習要學的東西。你只要達到這種專注和享受的狀態，其他正面的結果都會水到渠成，只是乙個時間的問題。
如果你不能說服自己快樂學習，如果你無法把注意力集中在知識本身而不是「我要學習、我要努力」這種純屬浪費精力的動作上，那可能目前你還不太適合或者沒有準備好來學這個東西，因為你並沒有乙個有效的或者合適的動機來學它。
做其他事情也是類似。你的專注力要調整到解決的事情本身上來。而不是糾結在「我要做好，我非得做」或者其他的想法和行為上，這只會白白消耗你的專注力和意志力，極大地降低你做事情的效率。
所以你一定要對做的事情有乙個正確的動機或者出發點，因為你的動機會直接影響你怎樣使用專注力。你必須要找到乙個動機，能讓你自然而然地把專注力放在事情本身而不是其他的想法和行為上面。
（就比如熱評裡說的考駕照這件事www，動機是「因為一定要拿到駕照這個證件，所以我來考駕照了」，和動機是「因為想學習並且確認自己能夠安全駕駛汽車，方便出行，保證安全，所以我來考駕照了」，這兩種動機下的專注力的使用是不一樣的。動機是考證，那你就會使勁想我要得到那張證，沒過就是大失敗；動機是安全駕駛，你的專注力會在駕駛本身，就算你沒過，你也會從這個過程中積極地學到經驗和教訓，保證你有乙個很好的心態再去嘗試直到成功為止。）
要做的事情有很多，想做好每一件事，最終一件事都做不好，應該怎麼辦
雲野之中 說說我每次處理這種情況的方法吧 我會先把要做的事全寫下來，不管順序，想到哪件就寫哪件，再看有沒有遺漏。寫完以後再看哪些事需要立刻完成，如果需要同時完成的，就看看哪個更重要，然後就只能加快效率咯 順序排好了，知道自己需要在何時做完何事，當然會幹勁十足啦 木子的木木 我覺得需要從兩方面入手 一...
請問應當如何做好一件事
張慕陳 發自內心想做。我學車的時候，起早貪黑，天不亮就起，學到別人都回家了還在學。學考試車的時候，老是出錯，一直在糾錯，高考的時候也確實沒這麼努力，沒這麼想，感覺就是壓力。現在學車是自己想學，起早貪黑也是自己願意的，沒人逼著我，都想學，就怕學不到，沒時間學。天道酬勤！我上乙份工作也是這樣，有乙個月一...
不掙錢，做好一件事有什麼意義？
樂樂樂樂樂 今天剛發生呢，在辦公室，努力忍住不哭 這個理由未免太敷衍了吧，天天做思想工作就因為我近視？況且我們在一起的時候我就已經近視了好吧。都是藉口。我也不想知道真正的理由了，所以要他給乙個他的理由，他的態度。最後說，聊不下去了。在一起沒多久就異地了乙個多月，沒聽見你說沒話聊，剛回來沒幾天你跟我說...