1樓：董小慄
運動、看書、充實自己。不是說煩惱大多數來自於「沒錢」or「胖」嗎？孤獨是一種常態，人也需要與自己獨處，與自己對話。
不願意為了自己的喜愛付出，沒有任何行動，還不是自己太懶了嗎？那麼空虛也就是自找的呢。該！
2樓：美麗林教授
走出去，多結交朋友，學習，成長，都可以改變現狀。如果有乙份穩定的工作，還可以讓你心安，不會那麼焦慮。
如果你時常乙個人，每天玩手機，時間瞬間即逝。你會越發覺得孤獨，沒有意思。
如果心態不好，來一場說走就走的旅行。也可以逛逛街，買些自己喜歡的東西。在生活中多體會不同的人生。
如果累了，就停止一下腳步，陪伴家人聊聊天，過一些慢節奏的生活。並不是在大城市乙個人孤軍奮戰就是成功。
如果對方不再愛你，早日脫苦海，不要在等待裡度過。浪費自己的青春是多麼沒有意義的事情，總有一天你會發現一切都可以放下。
3樓：齊羽松
我覺得，精神本來就是孤獨的，做完該做的事情，抓緊時間做自己喜歡的事情。遇到不開心的事情大不了就吐芬芳，有時候把自己放在乙個絕對孤獨的境地，可能更適合成長和進步。加油wo！
4樓：
現在其實大部分人都間歇性處在這樣乙個狀態，下面是一些思考。
1、根據描述，我認為題主所言的偏重點在於沒有知心朋友，因而感到孤獨。知心這二字很玄乎，包括你自己在內，誰又能對你知心呢？我們所言知心，大多停留在友善這一階段，即願意傾聽，大致理解，常常幫助。
所有人都想有個知心朋友，因此知心朋友相當難找。沒錯，這兩種在這是因果關係，因為大多數人都處於觀望的舒適區，而沒有主動成為那個知心者。
己欲立而立人 ，己欲達而達人。想要被傾聽，就先學會傾聽；想要被理解，就先嘗試理解；想受到支援，就先主動出擊。先學著裝做乙個知心朋友吧，這是第一條建議。這會很難，但也很有意思。
（待更）
5樓：moon13
享受孤獨...不用遷就對方不用過多為對方著想，自己有充足的時間和精力去愛自己。
其實我的意思是...有乙個知心的好友不是容易的事，這也建立在你們至少三觀什麼的大部分是相似的，她有值得你交心的品質與能力。但如果沒有的話...
其實也是很正常的，它不是孤獨的評判標準，乙個人也可以活得很快樂的。首先，你要覺得自己並不是多餘的那個，每個人都有存在的意義和價值，人不能用多餘來形容，只是相對顯得多餘……大膽一些，或者多學會聆聽，想融入兩個人或許很難，但融入乙個大圈子裡還是相對容易的。在遇到乙個可以互相交心的知心朋友之前，要一直愛自己呀，我們每個人其實都是宇宙的中心，克服稍稍自卑的心理也是很重要的，自信一點。
一輩子這麼長，總會有人因為你的氣質或者思想從而被你吸引而來的
6樓：不懶會死星人
精神孤獨，其實更多的是空虛吧。你可以找找自己喜歡做的事情，旅遊、運動、讀書、學習、攝影…什麼都行，只要是你感興趣的事情，確定好了目標以後，試著去實現它。看看你現在的能力，經濟條件，時間上面距離這個目標還差多遠，有計畫的一點點去實現它。
當你成功的時候，你會發現，這個過程其實才是你最享受的過程。記住：為了自己喜歡的事情拼搏的人，永遠都不會孤獨。
7樓：Nichole
精神孤獨，也許是缺乏了一些精神食糧。也或許，你開始質疑生活的意義到底是什麼？當你開始迷茫的時候，其實才是你的轉機，說明你有求好的慾望，只是缺乏一些動力。
建議你可以先從健身開始，瑜伽會是不錯的選擇。個人經驗告訴你，瑜伽會讓你覺察自己的身體跟內心，讓你身心合一。這個過程的酣暢淋漓，會讓你全身放鬆，體驗到愉悅以及生活的美好。
8樓：駱離
1每天必須堅持體育鍛煉乙個小時左右，結伴散步，簡單易行，效果不錯。運動還可以提高心理健康，調整積極的情緒，消除精神壓力和孤獨感。醫學心理學專家指出：
心理適應，最主要的就是對於人際關係的適應。運動鍛鍊已經成為乙個促進人心理適應能力
2平時呆在家裡孤單寂寞，通過旅遊可以接觸外面的世界，心胸和眼界更加開闊；走出了狹窄單調的生活，增加了情趣，對身心的健康自然有好處，也可以激發人旺盛的精力。外出旅遊與志同道合的親朋好友結伴而行，同時，在旅遊過程中，又可結識許多新朋友。共同度過美好的時光，可人心情更加舒暢，對消除人的孤獨性格頗有好處。
3.盡快實現角色的轉換。在外要放下架子，平等待人，和普通人交朋友，感受溫暖，傳遞幸福。
4、培養興趣愛好。讀書、寫作、書法、繪畫、攝影、彈琴、唱歌、舞蹈、拳術、棋藝、養花、種菜、垂釣、手工製作、飼養寵物……每一樣都有學不完的知識技能，都能為你開啟一扇窗，讓你看到絢麗多彩的世界。你可以任選一兩樣，投身其中。
把自己喜歡的事情當做事業來做，有利於培養積極向上的精神追求，使自己保持愉快的心情，旺盛的精力，健康的體魄。
5、繼續學習不斷充實自己。學習新知識，看書讀報，關心國家大事，充實自己的生活，在不斷學習的過程中，不但自我價值得到了提公升，而且在學習中排解了孤獨。通過學習，還可以加強人與人的聯絡，提公升自身的社會價值感。
6、勇於接觸陌生人。到陌生的環境，要面對現實，大膽走出家門，主動與人交往，多關心幫助他人，建立新的人脈，盡快融入到新的環境之中。多結交各方面的朋友，特別是忘年交朋友。
必須有幾個鐵哥們兒或鐵姐們儿。多欣賞、讚美別人，取人之長補己之短，不斷提高自身素質。學會敞開心胸，多和朋友交流，有助於排解心中的苦悶。
7、結交愛侶。結交愛侶不僅在生活上可以互相照顧、互相扶持，而且更重要的是在精神上的互相溝通和慰藉，這樣在心理上能達到的平衡，精神上也可以放鬆。它能使人愉快生活，享受人生的美好時光。
8、學會自我欣賞。不必自卑，不必沮喪，要看到自己的長處和優勢，充滿自信地愉快生活，笑對人生。不要過於節儉，該享受的要享受，要精心地打扮修飾自己，穿光鮮時尚的衣服，舉止優雅地參加到各種社會活動中。
9、子女應該常與老人談心。精神上的這些苦惱、煩悶、憂慮需要向外渲洩，向人訴說。小輩如能抽時間常和老人談心聊家常，能使心理滿足，同時也利於家庭氣氛的和睦。
9樓：三十四畫生
曾看過一篇文章寫到「孤獨與庸俗」，引用叔本華的名言:「人，要麼庸俗，要麼孤獨」，最後似乎那位老師的選擇偏向於後者。
之所以這樣說，是因為這只能是人對這兩種生活態度的不同認可，並不能就此說明他的生活就是孤獨或庸俗，每個人都有把酒言歡推杯換盞的時候，也有一人獨處沉默不語的經歷。
在人們的印象中，庸俗和孤獨離我們太遠，直接說群居和獨處吧，朱自清在《荷塘月色》中說「我愛群居，也愛獨處，關於文學家這樣的人士的生活態度不好了解，且說從小到大作為學生我們吧，從學前班開始我們就和小夥伴一起玩耍 ，本能的交流;小學我們開始有意的尋找朋友，只覺得和他們一起很好玩很開心;初高中的我們開始尋找志同道合的朋友還是希望有一兩個朋友一起，一起吃飯，一起踢球，一起回家。或許有的人已經開始孤獨了，他們因為找不到合適的朋友，或者條件不允許，開始乙個人朝六晚十一，應該剛開始是倍感孤寂的，後來的後來，他們就習慣了，沒有了被排擠的感覺，其實原本也沒有人排擠，他們逐漸的發現了獨處的好處，安靜讀書，獨自思考，默默地活出了自我。
人總是要長大的，乙個成熟經事的人肯定是會走入這種「孤獨」的，但這一切並不影響他的庸俗，有朋友，不是濫友，真誠相交，一起吹吹牛，喝喝酒，幹一些「庸俗」的事。
於是最終發現，跳出孤獨與庸俗，有乙個人本身的終極定義，就是你有什麼，你要什麼，你放棄什麼，每個人一天的時間都是一樣的24小時，除去吃喝拉撒的時間，剩下的選擇就是我們要思考的問題，顯然，庸俗人難以有時間去成事，孤獨的人或將成為英雄。
很多事情我都會回頭看看古人，並不是思想保守，提倡復古，試想人類歷史幾千年，工業革命至今不過300多年，了解歷史，古今對照是有必要的。且說古代聖賢，動輒香山居士，青蓮居士，舟山居士…歸隱田園，或潛心著書立說，或有朝一日如縱橫家出入江湖，天下不安……完結。
要怎麼做才好
塵埃落定 首先，讓你媽媽先離開。減少衝突源頭。其次，帶上態度，帶上禮品去他父母家走一趟。要男人對你好，你一點都不想付出？就算你長得天仙一樣，看久了也厭煩。最後，約他出來，把過去現在將來的情況放他面前，表示自己想改變。我想說吧，我結婚十年了，和老公在一起十多年了，什麼七年之癢，都經歷過。兩個人過日子，...
如果覺得不幸福要怎麼做？
kiwi 很簡單，做些行動讓自己幸福起來。是不是覺得像說了廢話，確實也沒有人會無時無刻一直幸福的。如果現在的你覺得不幸福，其實你一定知道原因的吧，如果你知道原因，是不是嘗試改變一下，會有不一樣的收穫呢。心態自始至終都是很重要的，如果你一定讓自己沉浸在不幸福的情緒狀態裡，那樣的話就要經過很漫長，很漫長...
如何定義孤獨？面對孤獨你是怎麼做的？
橘子京 孤獨就是自己乙個人。有些人看似孤獨但其實並不孤獨，有些人看似不孤獨其實很孤獨。孤獨的時候就做自己，想清楚自己想要的是什麼並為之努力。 LOVE 孤獨，我覺得每個人都是孤獨的個體，沒有人可以真正了解乙個人在想什麼，想幹什麼，愛什麼，討厭什麼.我覺得孤獨分物質和精神的孤獨，物質就是表面上的，而精...