1樓：倪婕
你若是塊磚，跌落在地，別人可以幫你扶上牆頭；你若是堆泥，爛作一灘，別人就是再幫亦無濟於事。你要躺在輪椅上，只能終生被推著走；不如裝上假肢，靠自己的力量自由的奔跑。要得到外界的援助，首先自己要努力些，你伸出的手，起碼要達到別人夠得著的高度。
你心生依賴，總想走在Sunny下，風雨遲早會來。
2樓：
不要站在他的對立面去抵抗反對他，要站在他那一邊抵抗反對他。
主動接近他，哪怕諂媚取悅。認同他的觀點，不必較真，哪怕是錯的。得到信任後，保持一種稍有默契的關係後再試圖道出自己的想法觀點，那時候他會認同你許多。
之所以這樣做，是因為親人之間的聯絡是難以分開的。在親人相處不合時，總有人要受委屈，犧牲點什麼。成年之後情緒要學著放下。
你說你抵抗然後被暴打屈服，其實這樣看來你從未真正屈服過。不如撇棄這種反抗的狀態，走向他那邊，做一回＂賤人＂。
你平日裡可能是個較真的人麼？以前我是比較較真的，會在意許多事情。但是後來發現在某些地方學會不認真乃至賤兮兮處事後，會輕鬆許多。
如果我遇到你同樣問題處境的話，我會如上試一下。
你知道，乙個壞的狀態習慣，會繁衍其他的壞事情壞麻煩。當我眼睜睜無力的時候，他們會轉起來，越轉越大，越轉越大，把我吞噬。 我只能盡早的從那種狀態、態度跳出來。
最後推薦你看下金剛經。最近我在聽明奘法師講解的金剛經，很受用。
我沒有幫助你的義務，也不想給你些什麼關懷。人終究是需要自己的。很多人都過的不好有各樣的煩憂。後來當你回頭看，你的痛苦是屬於不算痛苦的那一類。
如何克服習得性無助？
一本正經得幫你分析原因。我認為主要原因是不喜歡你你主動提出來陪她打遊戲然後說先去洗個碗被追的女孩子，特別是被自己不喜歡的人追的女孩子，是不會存在平等意識的。就像現在很火的舔狗，你認為被舔的人會有所回報嗎。正因為你們之間這種不對等，她認為你對她的好是理所應當的，你應該滿足她的要求，當你拒絕她什麼事後，...
怎麼理解習得性無助？
我去喝西北風了 就是多次努力沒有得到想要的結果，然後覺得跟努力無關，不再努力。放愛情裡說，就是愛而不得，時間久了，感動天感動地，沒有感動想感動的人，然後放棄了。 心說 比如 當乙個人發現無論他如何努力，無論他幹什麼，都以失敗而告終時，他就會覺得自己控制不了整個局面，於是，他的精神支柱就會瓦解。鬥志也...
什麼是「習得性無助」？
雖然不知道該怎麼說的比較科學，但我說乙個我自己的事情。我媽今天在晚餐的時候做了一道菜，是涼拌魚腥草，這個菜不合我胃口，我和我媽說了一次，我不吃這個菜，但是我媽一直在旁邊勸說 這個菜對身體好 什麼的，但我並沒有說什麼，我內心有個聲音一直對我說 不要回答！說了沒有用！反而讓你爸罵你說 說那麼多廢話幹什麼...