1樓：孕心怡
孕期媽媽體內激素波動激烈，如同吃了1000片雌激素片，所以孕媽媽情緒低落、有孤獨感是正常的生理現象。
但是情緒如感冒，不是病卻致命。孕期女性如果持續處於不良情緒中，體內會分泌出大量的壓力激素，胎寶寶的大腦長期浸泡在高濃度壓力激素的子宮中，正在發育的海馬回神經細胞就會面臨被殺死的風險，出生後容易引發情緒模式和大腦發育上的不良後果。
所以想要在孕期控制好自己的情緒，除了給自己營造舒適的環境、家人多關心愛護準媽媽外，準媽媽還可以進行腹式呼吸訓練，通過調節自主神經系統平衡，達到控制激素水平、恢復穩定情緒的目的。
2樓：晴天
不知道你孕期是工作狀態還是在家休息狀態；也不知道你孕期愛人和你在乙個城市還是分隔兩地？還有孕期你是自己乙個人還是和公婆亦或是父母一起？
以上種種，在不清楚的時候只能大概給一些回答。
孕期以及產後，孕激素會有很大變化，這個期間段作為乙個準媽媽會變得很情緒化，別人一句話或者乙個神態都能讓自己產生很多聯想。
這個時候能夠確保你一直開心的，就是你的伴侶和家人對你無微不至的關懷和在衣食住行上的照顧了。倘若他們並沒有做好這一項，那麼你基於不開心的狀態，會覺得很孤獨；
另一方面有可能因為懷孕期間自己情緒化導致和長輩以及伴侶之間的關係比較緊張，也是很容易產生：啊，只有我自己能保護我自己，他們都是負心人的想法。
三懷孕後工作會有一些影響，領導的安排或者同事之間對你的特殊對待，也會讓你覺得自己不如以前了，甚至會產生因為懷孕，導致我的工作有可能會被別人取代的想法。
四倘若你已經在家休息，不去工作了。那麼基於：我懷孕了不能賺錢了，以後要衣來伸手飯來張口的過日子，自己心裡會有不舒服感。覺得寄人籬下之類的狀態，也會孤獨吧。
五，也是最重要的一點，你肚子裡的孩子現在唯一能夠指望的只有你。在孩子沒有生出來之前，做媽媽的才是最擔心孩子的那個人。我們會想：
孩子健不健康？健不健全？每一次檢查是不是都可以如願的度過？
我們會擔心孩子不好、會期盼孩子以後能夠有什麼樣的未來。
這些看不見的東西在你腦海裡過一遍的時候，你會覺得自己的責任重大，我必須要小心翼翼的守護著小朋友的安全。
孕吐啊、不能好好睡覺啊、忌口之類的都是自己乙個人在承擔，難免會覺得自己很孤單。
所以我建議你：如果身體可以話，要繼續工作不要和社會脫節，另外還有工資可拿，不必事事都和另一半要錢。
如果家庭狀況允許，希望你可以和自己父母在一起，畢竟自己父母會更細心呵護你。說什麼做什麼你也不會因為運氣激素的問題多想太多。
最後希望你能開心，多和另一半溝通，讓他能夠理解你並且給予你足夠的安全感，陪伴你一起等小朋友的到來哦。
祝你開心，也祝小朋友健康平安。
3樓：熊啊貓
一方面是激素的原因吧
還有一方面我覺得是孕期身體的變化反應很難與他人描述，像老公，父母雖然都很體貼，很諒解，也表示理解你，但是你就會覺得還差一點，除了自己，有些感覺誰都不能感同身受。
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