1樓：Anesthesia
敏感的人啊，最怕敏感到厭棄自己。所以先接納自己吧，要確定你已經是什麼樣子的了，然後你可以試著改變你不喜歡的那部分，但要接納自己不要抗拒，因為不論自己多糟糕，你都是最值得你愛的人
2樓：梨梨不吃梨
總覺得敏感的人戲都極其多（比如我自己……）
沒辦法啦想辦法去面對多讀書多思考。實在不行就把自己關起來大哭一場
everything will be ok
3樓：漆黑的提莫
如何在獨處時盡量做到這一點呢？我認為敏感的人首先要學會三個字，不在乎。敏感的人總是想得很多，但是真正對自己有意義的卻不多。
剩下的想法往往會擾亂自己的判斷乃至帶來各種各樣負面情緒。就好像一台機器，本來只需分析兩三個有用的變數，結果有人無端地給它又新增了幾十個無關的變數，讓它去分析，導致這台機器的效率變低，還總是出錯。所以當乙個想法出現在腦海時，不要順藤摸瓜，對這個想法一通分析。
而是要想，這個結果到底是怎樣對於我有沒有用，我有沒有仔細考慮它的必要？
有些事可以在乎，但有些事實在沒必要在乎。比如別人的一些想法，比如別人的一些話，比如自己的一些不足。你去想無數遍，也不會有什麼確定的答案，反而讓自己焦慮不安。
然而，你還是你，別人還是別人。別人永遠只是乙個參考，真正了解你的還是你自己。我只把我自己做好就夠了，並不需要考慮所有人的感受。
等到可以真正不在乎不需要在乎之事物的時候，你對人對事對自己的看法就客觀多了，心態也就放開了，心態好了情緒上自然就能樂觀多了。就能學會面對乙個積極樂觀的自己，乙個不會輕易卑微的自己，乙個真實的獨一無二的自己。就能明白原來這個世界上最懂我的還是自己，最需要用心照顧的還是自己。
4樓：燕子笑
敏感的人都情商高。要了解自己,聽一些心理學的課程了解自身情緒，聯絡控制情緒。敏感比遲鈍強，沒有喜怒哀樂生活也就沒有的色彩了
5樓：深圳老土
所以，要使自己不再因為敏感搞的心累，樹立自信很重要，有了自信，就不再需要那麼在意別人的看法，自然就不會被別人的看法所左右。同時，觀察反思自己這種敏感裡面是否藏著比較、好勝、占有這些，也會幫助你看穿小我的把戲而不再受它左右。再有乙個就是養成覺察的習慣，當小我再次敏感時，及時覺察到，後念不跟前念，不再給這種念頭施肥澆水，它也就隨生隨滅了。
內心敏感的人該如何保護自己？
程乙 由於剛剛和身邊乙個高度敏感的朋友鬧了點不愉快，大概的經過是，由於她下午的時段來約我，我當時可能沒有以她預期的高興的態度來回應她略顯敷衍，她就認為是我嫌棄她打擾我了是對她有意見了，然後傍晚本來約好一起出門的時間我都準備好了，這一系列操作真的驚到我了，我才知道，噢，在她平時對我和氣友好的背後，藏著...
內心敏感，脆弱的人自己嘴巴又很欠該怎麼辦？
兩兩 那就閉嘴啊？地鐵老爺爺看手機.JPG?這是自己作的啊姐妹。又好氣又好笑。沒有白蓮花盛世瑪麗蘇女主的光環咱就好好閉嘴就行了熬，女主內心脆弱嘴巴欠那叫直爽溫柔堅強，非女主這叫情商低且犯賤 微笑臉 我受不了了。你都自我認知這麼清楚了又不改。這還能怎麼勸。真的說句不好聽的，嘴巴還欠的原因是還沒人把你整...
內心比較敏感 容易焦慮的「玻璃心」的人到底該如何改變？
一顆小山竹 建議題注要多關注生活中積極開心的一面，凡事Sunny一些，最優解還是要開啟自己的心扉，多與父母 朋友溝通交流，畢竟我們是需要社交與溝通，有時候語言的交流會帶給我們快樂，不開心的事情也會被忘記，隨著時間的推移，你就會走出陰影，成為全新樂觀的自己，加油，勇敢的走出去！ 我也是這樣的人呀，現在...