1樓：南嶼
我也是這種人，目前自己也還沒找到該怎麼自信活下去的方法，但是，你要記住，你有自己愛的人，也有愛你的人，不要在意別人的目光，你會慢慢變好
2樓：很好吃不給吃
聽新聞說2023年每天將不足24小時了，但是太陽還是會準時公升起，東北的冬天，大雪皚皚的時候，家裡從南方移植過來的葡萄樹杈，我一度以為他是死的，也在立春第二天茂新芽。祝你有慾望的活著祝你快樂
3樓：小慈
這是太在乎別人怎麼看待自己了，人不能活在別人眼裡，不然自己會很累，反而因這種累，影響自己的發展，人沒有完美的，沒有人能夠做到百分百的人都喜歡，所以，做好自己，讓自己更優秀，就夠了
4樓：胡小小小
1. 去多接觸那些善於發現別人優點、喜歡誇讚別人的人。從他們口中找到自信。
2. 盡量客觀的評價自己。找到乙個缺點，就一定要想出乙個優點。
3. 認識到自己的缺點，承認它。能夠改變的就努力去改變。不能改變的，就接納它。
4. 換個環境生活，多接觸不同的價值觀。我以前的生活環境是，大家都努力把自己最好的一面給別人看，把不好的東西都藏起來。
結果就讓自己活得很累，很敏感，特別在乎別人對自己的評價，不管什麼人對我的評價都會影響我的心情。稍微批評我一下，我的心態就崩，甚至會極度嫌棄自己，覺得自己一無是處。後來去了美國，感覺周圍大部分的人都很真實，不會刻意隱藏自己不好的一面，甚至能坦然地跟別人笑著說自己的缺點。
朋友們也會鼓勵我，說出自己的真實想法，做自己。開心就是開心，不高興就是不高興。我努力嘗試了一段時間，不在乎別人對我的評價和看法，任性地做自己，慢慢地就喜歡上這種感覺。
把真實的自己袒露出來是一件讓身心都非常舒暢的事。更神奇的是，身邊的朋友沒有被我的缺點嚇跑，反而因為我的真實跟我走得更近，也對我更包容。有的缺點在他們眼裡甚至成了優點。
慢慢地，我也開始接納完整但不完美的自己，更耐心更客觀地去認識自己，然後慢慢學會了愛自己。
所以，不要輕易把自己困在自己的井裡。走出去，多接觸不同的價值觀。
5樓：酒館的貓199
接納自己，畢竟人無完人，沒有人是完美的。讓自己忙起來，別太在意別人的看法，畢竟你的生活是自己的。在任何事情面前自己永遠是第一位
6樓：Agony
做好眼下的事情，把時間過的充實一點，盡量不要過度在意別人的看法，多出去走走，這個世界還是有很多可愛的東西等我們去挖掘的，樂觀一點
7樓：小小竹
人無完人，再優秀的人都有缺點和弱點。學著接受自己，試著與自己和解，每個人都是獨一無二的，在你渴望成為別人時，別人也在渴望成為你。
8樓：開心哥
縣是遇見什麼事情認為沒做好呢？
一要明白每個人都不可能是完美的，都要用積極的心態去面對，只有經歷過以前不能做到的事，把它做好了，你才又成長了，人就是不斷成長的乙個過客
9樓：比卡丘
寶貝，有啥好自卑的，給我抬頭挺胸的走。不要想這麼多，不要太被別人的話左右自己，你自己喜歡的東西為什麼要問別人的意見。你自己愛自己別人才會愛你啊。加油，好好生活，遠方很好。
10樓：小人物
首先，你要從內心接受自己的全部，好的不好的，都是你，這些加在一起才組成了完整的你，獨一無二的你。
然後，累的時候要學會放鬆自己。
別活在自卑無助中，要活在愛與自信裡，每個人都有愛與被愛的權利。
題主一定超可愛的，誰都有煩惱的時候，希望你可以挺過去，加油( _)，相信自己呀！
11樓：晨曦
這種感覺我懂，並不是說幾句就能解決的，別人說了你會覺得正確覺得應該，但是還是在某個時間發生了某個事讓自己控制不住的去想去變得喪，自己其實不想問知道這麼不對但是就是控制不住。所以想要讓自己過的開心就必須先改變這種狀態，可以向自己信任的人訴說，或者緩解一下自己的壓力
12樓：非魚諮詢
看到你的問題的時候，我感覺到了一種深深地無助和孤獨。我不知道你經歷了什麼，但是我知道你現在很痛苦。你現在需要乙個支援，你可以找乙個身邊有智慧型，並且能願意支援你的人跟他聊一聊，或者是多看看一些心理學的書籍，讓知識支援你，跟自己的過去，跟自己的內在小孩和解。
如果有條件的話，你可以找乙個諮詢師幫助你做一下再成長。一定要是專業的諮詢師。
13樓：李憨憨
合理規劃好自己每天的時間多豐富自己的人生，多做一些對自己有意義的興趣活動比如：健身、繪畫、插畫、學習之類的這些都可以讓自己的內心靜下心來，只有自己不斷的努力與堅持才能使自己的每一天過的充足，才不會讓一些外界因素所影響。
只有努力投資自己才能拉開你與別人之間的差距，你不努力只會永遠活在別人絢麗的光彩之下。
自卑並不可怕，可怕的是自己只會選擇逃避不敢直面自己的缺陷。只有適當做出調整才能使自己擁有乙個不一樣的視界。
14樓：吱吱喳喳
人生短短幾十年，為何不善待自己？有時間就多看看書吧，看看傳記類，可能會對你有幫助。誰都不會是個完人，正確看待遇見的事與人。加油哦！
15樓：小M
這是正常的心理週期吧，我有段時間也會覺得活著毫無意義，但過一段時間自己就好了，有可能是看了個很悲慘的電視劇集，有可能是看了乙個勵志的短片，或者看了一本書，還是跑了5公里？反正自己調節吧
16樓：貓貓
哎恕我直言，我覺得活著本來就挺不容易的，好好活著就更難了，我覺得你可以從湊合活著起步，什麼活著的意義啦一類的，都不重要，起碼對目前的你來說不重要。且你這麼討厭自己，肯不願意為了自己而好好活著，那就為了你媽好好活著，這不過分吧你總不能讓白髮人送黑髮人。
在你不得不活著的基礎上，慢慢調整心態吧最好的辦法就是，加入乙個群體，或者去依賴那麼一兩個人，或女的或男的，依靠別人矯正自己的心態，或模仿她的心態，總歸是會讓你比原來要好些。
還有，你說的這個心理，好多好多好多人，都這樣，沒辦法，誰也不想的，別怕，反正不止你乙個呢~
17樓：有澀
你要有自己的一套價值體系，才不會輕易被別人影響，自己過自己的也可以過的好，內心敏感，自卑並不是只有不利的一面，敏感你可以對事物的共情能力很強，很能感受社交情緒，自卑比自大強多了，自大的人往往是建立在傷害他人的基礎上，最後還容易傷害自己，辯證看待自己的特點吧，不是缺點
18樓：再凡先生
想要卻得不到，對不可改變的自己與自己的生活憤怒不已。
接受不完美的自己與生活，徐圖改變。
不要害怕來自他人的目光，天地之間人如孤舟，只隨自己擺渡。
追尋你心，follow your heart！
19樓：柒柒
建議不要總自己乙個人獨處，不要花太多的時間思考人生，想過去的自己。自己現在不好不代表以後也會不好，時間就是金錢嘛，有時間自卑，有時間敏感，還不如多花點時間和精力讓自己強大起來。等到你什麼都會了，到時候就會什麼都會有的。
努力不是為了別人，是為了自己。
為什麼討厭自己？無非就是因為不滿足現在的狀態，或者對現在的自己不滿意。所以我覺得花更多的時間去做點有意義的事讓自己忙碌起來，忙忙碌碌的時候就不會有時間胡思亂想了。
20樓：破破破破
堅持早起早睡，健身。吃早餐，不熬夜，在自己喜歡的事情上深耕，做到最好。這樣情況下的你會擁有健康、形象和金錢。你會愛上自己，除了事業，找其他的興趣愛好，如畫畫、彈琴、潛水
21樓：陽光
還是要接納自己吧，即使自己並沒有期望的那樣完美，還有就是不要太在意別人的眼光，每個人都有自己獨特的價值，另外就是一點，別人並沒有你認為的那樣特別關注自己，每個人都很忙，所以專心做自己的事並把事情做好，慢慢培養自信心，會活得越來越輕鬆。
22樓：人間仙境
每個人都有自己的生活方式，都不能按照自己最想要的樣子生活，但是啊，生活還要繼續，不是嗎？只要自己努力並且對自己有信心，就一定能變得更好，一點點變優秀。
23樓：huo
自卑，些許每個人都會對每個物或每個事產生多多少少的不自信，但是自卑的心態並不能給你帶來什麼和得到什麼，看清自己，接受自己。試著去完成一些自己所定的一些小目標，慢慢提公升自己和信心，丟下自己的抱怨，試著慢慢去改變才是最重要的
24樓：楠笙
我曾經也是和你一樣的
很喜歡《文豪野犬》裡的兩句話這兩句也為我走出這種處境提供了很大的動力「人活著是為了救贖自己。」
「永遠不要可憐自己，否則將會陷入無底深淵。」
另外，我覺得你的自卑使得你變得敏感，而因為這份敏感你才變得特別討厭自己。我沒有辦法給你詳細的解決辦法，但是還是想推薦給你三本書，一本是《被討厭的勇氣》，一本是《自卑與超越》，一本是《高敏感是種天賦》。相信我，仔細讀完這三本書，可以幫你找到拜託這種處境的方法
25樓：果果
沒辦法好好活著，就是一直在自我糾結中度過，一陣覺得自己想多了，但是又不能控制自己不想，沒辦法知道對錯，盡量轉移注意力吧，多做讓自己快樂的事
26樓：半度
一定要找乙個自己喜歡做的事情，並堅持下去。讓自己忙起來，累一點，就不會有很多時間想負面的事情。
即使負面情緒不會消失，但是有了自己喜歡的事物，就有了和它抗衡的能力。
就像納什一樣，登上諾貝爾獎舞台的那一刻，他感謝了那個一直陪伴著著他但是卻不存在的小孩，他學會了和他和平共處。
27樓：王鈺
既然都知道自己敏感自卑，那就一定要時刻提醒自己對自己好一點，讓自己舒服最重要，有一項長於旁人的本領還是必要的，不要跟隨社會的節奏，自己內心充盈並逐漸強大，循序漸進，有一天你會發現自己也還可以，並不弱！！
28樓：暖情麼麼噠
做點別的或者培養自己的愛好之類的，讓自己充實起來，不要去想這些，越想就越覺得活著沒意思。不要太鑽牛角尖，遇事看開點就會好很多。我就是這樣做的
29樓：AUU
每個人都不是十全十美的，多想想自己的優點，不要過度在意別人的言語，慢慢改變，保持好心情，專注自己的事情興趣愛好等讓自己處於忙碌且開心的狀態，不斷暗示自己是最好的。
30樓：Jane婧
我也有時候很討厭自己，這是不自信自卑的表現吧，我有時候會把自己想像成另外乙個人，比如想像成乙個旁觀者，或者注入自己身體的另外乙個靈魂，用第三者的角度生活一段時間，也是會轉換一下自己的注意力。這種方式會讓我暫時不那麼痛苦，但是我不知道適不適用於別人。
31樓：禹家謝謝儂
敏感，自卑不是錯誤，討厭自己是問題，有條件可以諮詢心理醫生。
沒有條件看心理醫生，就嘗試接納自己，每天喜歡自己一點點。
喜歡自己你就會好好活啦。
32樓：forward sloth
運動，讀書，學習，按時吃飯，早睡早起，這幾點真的能解決很多煩惱
木心「我奉勸各位，除了病痛和災害，其餘時候都要開心」
生活有時候很難，好好生活就好啦～要開心
33樓：小鑾
你會這麼覺得，是因為你把有些事情看的太重了，比如別人的看法。要知道你不可能讓所有人都滿意，不影響他人的情況下，自己這麼開心怎麼來。
如果覺得自己特別特別沒用怎麼辦，自卑敏感不敢社交，只敢躲在自己的房間裡，一旦出去就難受無比？
牧顏 你很好，非常好。努力增加自我價值，健身，跑步都可以調節多巴胺，增加向上的情緒。找到自我價值，問問自己要的是什麼。在家裡也好，在外面也好，找到舒適的感覺。永遠記得 你很好，這世上沒有乙個人是沒有用的。有個老人叫白方禮，他每念過書，卻讓人對他欽佩，敬佩。有個男孩殘疾 不記得叫啥了 只有乙個手了。打...
特別好的朋友喜歡xz,但我特別特別討厭他，經常會和我提xz,但她人又確實很好怎麼辦（不希望蝦姐回答）？
贊恩 我最好的朋友，她就喜歡看斗羅大陸，陳情令，我喜歡番劇，漫畫，寫同人文。但她還總是推薦給我看，也不知道我討厭xz，和xz那些破事，所以往往在她推薦給我的時候，我就沉默著不說話，或者趕緊去裝作學習的樣子，因為我們都是大三成年人了，久而久之她察覺到不對勁就沒再向我推薦過了。感覺你可能比我小，我把我想...
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