1樓：[已重置]
人，為什麼會焦慮？是因為，我們一直在用不正確的思維方式。
長期性、習慣性的焦慮、恐懼等等負面情緒，是因為我們在用錯誤的思維方式，一直以來，這種錯誤的思維方式始終主導著你，事實上，我們已經習慣了被主導，並且還信以為真。
在《情緒自救》書中講到，令人感動焦慮、壓力的不是事物本身，而是我們對事物所持有的看法。錯誤的思維方式，使你難以感受到平靜和快樂。如何改變這種局面呢？
我們必須改變自己的思維方式，那麼，如何改變自己的思維方式呢？先從學習專注當下、不評判開始。
2樓：柴紫峰
焦慮是一種本能啊，人面臨危險和困難就會產生的一種情緒，幫助人集中精神去應對危險和困難。沒有了焦慮感，你可能還會繼續佛系應對，也就喪失了推進自己進步的一大動力。適當要擁抱這種能給你帶來進步的焦慮感。
但是焦慮症則是需要應對的了。不處理好對生活影響巨大，嚴重起來真的門都出不了。但是其實能區分清楚這兩種的區別，也是乙個應對焦慮症的開始。
3樓：寫生
焦慮是一種不健康的情緒。深處焦慮中，彷彿掉進黑洞的深淵，在低落煩躁中不能自拔。明明知道自己這樣不好缺無法控制，不能擺脫，讓焦慮緊緊地圍繞著，無法走出陰霾。
焦慮，焦是過度的超前的無謂著急，慮是毫無意義的反覆琢磨思量。急火攻心，心力憔悴。深思熟慮，絞盡腦汁，大腦過度興奮無法入睡。
久而久之，身心疲憊，愈發煩躁，每況愈下，惡性迴圈，不見好轉。
焦慮如魔鬼般可怕。關鍵是如何才能緩解和減輕呢？
嘗試多溝通多交流，看開焦慮的問題，結果仍舊是心裡也明白這樣不好，卻就是不能控制自己，終究是愛的太深。父母為子女操碎了心。
面對這樣的困惑，誰有什麼好辦法呢？也許只有專業的心裡醫生才能治得了這心病吧。
4樓：「已登出」
哇我已經連續被邀了多少個關於焦慮的問題了
我乙個輕度焦慮症的真的沒那麼多了解啊我日
大概就是因為你不安吧，你心裡不踏實啊，比如你有事沒做完，你對未來的路怎麼樣不清楚或者是害怕，害怕自己無法面對某事的結果
反正我也說不清楚，你要是坐擁十幾個億擁有發達國家綠卡家人身體健康我覺得你也不會有什麼焦慮的感覺了
人為什麼會感到焦慮？
圓即無極 首先是有期待有想上進的心理 現在的時代變化太快了，上公升的渠道就那麼多，好的崗位各種牛人擠破頭，剩下的都是那些七零八碎。每個大牛都在講順勢而為，每乙個小小的選擇和決定就可能踏錯時代的節奏。能有堅定無比的理想的人少之又少，然而這個理想能確保生存的又篩選掉絕大部分。 suuuuuu 以前看到的...
人為什麼會焦慮？你是怎麼應對焦慮的？
xmz95 一般來講，人為什麼會有焦慮，主要因為兩個方面 1 對事件的不可控性。2 對未來的不確定性。我一般解決焦慮的辦法是 還是要先找到焦慮的原因，然後盡力去做，實在做不了那我也沒有辦法了，總得允許有我掌控不了的存在吧。 張態晴 對人有算計，對生活有貪婪之心，對自己的生活總是抱怨，沒有正確的人生觀...
人為什麼會焦慮？尤其過了35歲突然感覺人生快過半
參匯園 焦慮來自各個方面吧，父母的寄託，老婆孩子的寄託，尤其是現在，乙個房子幾十萬上百萬，尤其是從農村走出來的，有的結婚都成問題，對剛出校門的學生來說，短時間找不到工作也會焦慮，感覺迷茫，無法自拔，年齡大了，機會感覺少了，失敗的次數有限，自己對自己要求高了，都會讓自己陷入困惑，焦慮的境地。工作只是生...