1樓：驕矜
我也因為共情力影響過生活，當時看了《霸王別姬》之後我三四天都吃不下飯渾渾噩噩。後來就一直告訴自己那是別人的人生，我難受也解決不了問題，我要過好我自己，別人的人生慘就慘吧關我什麼事。
就像一句話說的：
我們很久以來就明白世界是不可能推翻的，不可能改造的，也是不可能阻擋其不幸的進展的。只有一種可能的抵擋：不必認真對待。
——昆德拉《慶祝無意義》
2樓：小翟吖
要學著去控制情緒，也是一種忘卻，釋懷吧！出去走走，放鬆一下，在本上寫一下內心的活動和情緒，感覺，會好很多。畢竟不是發生在你的身上。
3樓：呼啦
首先，真的很真實。之前因為好人沒有好報，難過了特別長一段時間，明明是他們受得傷害，自己好像也經歷了一遍。並且哭得比那個人還厲害。
所以有時候我覺得自己蠻矯情的。共情能力強，本身是一種能力，但如果太強不是好事情，容易讓自己陷進別人的情感裡無法自拔，我就是這樣。如果電影裡，溫柔的人受傷，我會很難受，代入感很強，並且，站在對方角度，就會覺得那不是她應該經歷的，而且自己也像是經歷了這些一樣，心裡想，我要是經歷了這些，該多痛苦……之後化為真正的情緒。
包括當初看房思琪的初戀樂園的時候，我哭得泣不成聲，一旦開始共情，我就止不住的難受，時常為了忍住眼淚，把嘴咬的全是血。主要就是心疼，難過，把對方的情緒代入給自己，感同身受了。
真的，共情太強，只有放在值得的人身上才行。如果還不行的話，嘗試著把重心放自己身上，偶爾為自己開心或者難過，也挺好的呀
4樓：Molley
這種問題，我認為應該好好利用大資料時代的優勢，刷抖音的時候多看看你認為符合你價值觀的東西，漸漸的他也會向你推薦這方面的東西，可以讓自己的心情變好，或者樹立乙個積極的價值觀，而後再去理解電影中的內容，
5樓：阿耶
利用它，為自己做事。
我共情能力很強，所以需要休息的時間會比別人多。但是這種能力讓我可以很好的明白別人的情緒變化，從而改變交流策略。
我們不可能變得不共情，那就讓共情為我們做點事情。
共情能力太強，不想這樣，該怎麼辦？
月點綴了星的寂寞 共情力強其實是一件好事，首先這會讓你能更加深入的認識一些事，更好的領悟一些美好的意象，對於美的的認識也更深入。但你要注意一件事，盡力控制自己，不要在一些不適合的場合顯示自己的共情力太強，這樣於你與其他都不好。在適合的地方釋放自己的共情力，你會有不一樣的收穫。 花槍 許多人多多少少都...
共情能力太強，對情緒過於敏感怎麼辦？
專銘 關於管理，有人把其定義為 激發善意。我們畢竟生活在社會中。其實很多時候共感者是很委屈的 你的能量用出去了，人家可能對你沒有什麼反應，甚至輕視，覺得你莫名其妙，還可以被輕易掌控。摔！是沒有得到同樣的善意充電，在情感上被不平等地對待了，讓我們難過，甚至硬化。所以 就像最開始說的，要管理善意，激發善...
共情能力太強導致自己無法處理悲傷怎麼辦？
沈之 這個答案只是記錄 有次路過初中母校，看著不認識的小學弟被小轎車撞了，褲子破了，司機嚇壞了，人沒啥事。很多人過分岔路，小轎車開的太快了，被撞的那一刻，悲傷跟疼痛像是漲潮，從我的心臟處上公升，漫過眼睛，將我全身浸在悲傷裡。無法理解，痛苦了好一陣 我以前也是這樣呢，看到乞丐，步履蹣跚的老人，受傷的貓...