1樓：大夢想家cs松柏
想要改變習慣是非常難的，最主要是從內心開始改變你的想法和思路，並且改變以後不斷證明你改變後是對的來印證自己時間長了就習慣了
2樓：今天
不自信很麻煩，是個綜合因素引起的，但總的來說，就是自己對自己不認可。
做自己擅長的事，放大自己的優點，堆積一些容易成功的小事，從這一點慢慢改吧。
多看點類似的心靈書籍，成為自信的人!
3樓：心理諮詢師陳文杰
自我的改變，需要謹慎對待，微調是可以的，但是不要改變的過大，如果為了改變而改變，反而可能會失去真實的自我。就如你說的這種重複確認，並不見得是不自信，只要這種重複確認是有度的，對自己的生活沒有太大影響的，不妨接納就好，試想一下，重複確認有什麼不好那，是在意別人對你的看法，還是在意自己對自己的看法。
每個人都有自信或者不自信的一面，只是程度和方面不同而已。換個角度思考一下，如果為了克服這種重複確認，讓自己不在重複確認，那麼是不是可能失去了一次發現問題和解決問題的機會，所以說不要輕易去大幅度的改變自己，只需要微調或者修正就好！
4樓：孤獨的風
現在有這樣狀況的人不少，似乎有些許強迫症的心理表現，對做過的事反覆確認，做事猶豫不決等等。
這應該是心中有些苦惱的事情，自己解決不了或想不清楚，長時間導致心中焦慮，或者由於生長環境原因導致性格中不自信所致。
心病還需心藥醫。這並非很大的心理問題，只要自己稍有調整，就會有所改善的。
比如有些人在生活中，關門後總感覺好像沒關好，明知道關好了又去確認等，要控制自己絕不回來，有我已經關好門了，不必確認的信心，堅持一段時間，會控制自己不良習慣，而且會增強自信心。
平時在學習之餘，多參加些體育或文藝活動，多與人交流，讓自己開朗起來，逐漸會使自己的情緒樂觀起來。
5樓：古之學者必有師
我覺得你這是一種好習慣，慎重是乙個好習慣。
人就是要多想想，不魯莽行事讓自己能底氣面對多種情況。
讓你自己利於不敗之地，多好。
底層人，怎麼樣可以改變自己的人生？
趙鵬 起點可能影響結果，但不會決定結果。沒有知識，你可以學習。沒有財富，你可以積累。沒有機遇，你可以發現。沒有運氣，你可以創造。一粒石子，可以永遠是一粒石子，也可以變為珍珠。一粒種子，可以等著餵豬，也可以反覆種植，供養乙個世界。一根槓桿，只要足夠長，且找到合適的支點，便可以撬起整個地球。但原則是，成...
怎麼樣可以改變暴食？
霜月雪 我自己的經驗，不要三餐都吃，我原本也是節食，瘦到44 45，後來撐不住爆了，胖回55 56，後來慢慢瘦回52，與其每餐吃很少，不如一天只吃一餐，原本52公斤，一天1餐之後現在1 2餐，體重維持47 48 身高164左右 中等偏瘦，目前沒任何忌口，想吃啥都能吃，義大利面漢堡點心蛋糕都吃，不過一...
怎麼樣徹底改變自己？
大大的dream 徹底這個詞我覺得用的太絕對了。不管是人的變化，環境的變化或者社會的變化都不是一朝一夕發生天翻地覆的變化的，我始終相信量變到一定程度肯定會發生質變，就算不發生質變，在量變的過程中那些細微的變化就已經足夠改變很多了。人在遇到不好的事情或者挫折的時候，都想好好改變，變成那個令自己和別人刮...