1樓：慧心榮德心理
我記得知乎上有很多類似的問題，「為什麼一到晚上情緒就特別低落」、「為什麼晚上容易多愁善感」、「為什麼晚上就傷春悲秋」……這些類似的提問也許可以幫助題主確認，這種現象為人類所共有。
原因可能和一些生理因素相關。一是晚上的時候，松果體從分泌五羥色胺（讓人感到愉悅）轉為分泌褪黑素，於是情緒受到這些神經遞質的影響，而變得低落；另乙個是白天時，大腦在不斷讀取視網膜的資料傳遞給前葉進行加工，到了晚上，人體到了休息和恢復的節律，同時進入大腦的資訊減少，導致人變得沒有那麼活躍。
我不太確定在這個狀況中最困擾題主的那部分是什麼，是意義感嗎？人類和動物的乙個區別就在於我們會反思自身，我們會去思考這一切有什麼意義。動物只是出於生物本能在進食和繁衍，但只有人類會停下來思考：
我的進食、我的繁衍，有什麼意義？但這一定是乙個沒有問題的答案，許多哲學家也都做過彼此不同的論述。叔本華認為生命的本質就是受苦，慾望無窮而滿足卻短暫，所以人生的意義或許就是受苦；尼采認為生命本來沒有意義，是在不斷經歷的過程中我們自行創造，而不是去發現；存在主義認為，生活毫無意義，但我們可以自由選擇，通過這一選擇，對生命賦予意義……
也許你已經發現，「意義」這種東西不像數學題有某個確定的答案，它模糊，未知，所以自然也會讓人感到失控、慌張、混亂、無序。白天的時候我們的腦海被無數的繁忙事宜所佔據，在晚上歇下來反思自身時自然會懷疑和混亂——因為那時你在貼近自身，你在思考你作為乙個「人」的本質，這種思考勢必會帶來痛苦，因為這些對沒有答案的問題的思索，在某種程度上就是注定會失敗的努力。
當然，我們還是可以做一些什麼的——比如說去閱讀、去見證、去經歷，在這些過程中你會產生自己的答案。你也可以選擇進行心理諮詢，在另乙個人的陪伴下去探索自己，去真正地理解自身。
2樓：魚所欲
是也不是。
白天工作一天，忙碌的工作把你往前衝，你哪有時間去瞎想瞎琢磨。其實，很多人白天都把自己包裹起來，甚至很多白天都是帶著面具，因為你要生活，你要工作，你要賺錢養家餬口。同時，現實也不允許你情緒不正常，因為帶給你的負面影響太多，誰也逃脫不了生活對於個人的束縛。
晚上就不一樣了，晚上回到家，你面對的就是你自己，你可以卸下所有的偽裝，面具，你就是真實的自己。大多數人都經歷過曲終人散的時刻，當那一刻來臨的時候，心情如何，不用說也會明了。當然，大多數還是可以控制住自己的，能夠去調整好的。
很多人晚上會感覺特別孤獨，想著想著眼淚再也止不住，加上白天不如意，夜晚來臨的時候會更加沮喪，難過，就像病毒一樣席捲而來。那突如其來的一刻，讓人難受，可是你又不得不接受，因為那是你自己的情緒和心理。
你晚上實在有這種念頭的時候，個人建議你還是把它滅掉吧，不要讓那些可怕的東西佔據你的內心。我們活著其實很不容易，人生最重要的一課就是要學會珍惜，你可以培養你的乙個知心朋友，難受的時候把這種情緒或者想法告訴他。當然，你可以去讀書，當你找到有意義的事情的時候，你的這些念頭都會消失的。
珍惜活著的每一天，往後餘生你會發現你其實成長了，也賺了。讀書，是的可以充實自己，又可以發現醫科大美好的事情。加油！
3樓：止水
你是否感覺到內心孤獨？你是否覺得這個世界沒有人能理解你，走進你的內心？你孤獨的活在這個世界上，只有乙個人，不和其它任何人有任何關係，所以失去了活著的意義。
但生命的意義僅限於此嗎？每個人都是孤獨的，人緣很好的人，也不會和所有的人都是好朋友，好朋友也不會傾訴所有的話，試著去建立乙份深入的關係，試著去極其投入的做一件事，試著去解讀一段你很早之前就聽過的一句話，你會發現，生活不僅是這樣枯燥，乏味，無聊，生活還是很有意義的。
不管是生而為人，還是鳥獸，哪怕是一草一木，都有其意義，你沒有找到生命的意義，但不代表他不存在，我想你也不想在你暮年之後，回憶起青春年華，發現竟無一絲可以回味的，那種失落感，會讓人覺得真的枉為人一世了
4樓：光明源自於黑暗
所有的心理問題都是認知問題，人特別喜歡給自己瞎扣帽子，也喜歡接受別人給扣的帽子，沒有自己的主見，你這是屬於正常的心理，不是問題，情緒特別不好，你應該觀察自己的內心，原因是什麼，活著沒意義的原因是什麼，無風不起浪，希望你先找找問題。
晚上如果很喪應該如何控制情緒？
Now冥想 喪的時候，頭腦中各種充滿了負面的想法，自責，懊悔，難過，低落，悲傷，抑鬱.如果晚上能早點睡著，盡量不熬夜，就不會在喪的感覺中掙扎或者浸泡很久，但是一般很喪的時候很難睡著。這時我們該怎麼辦？正念冥想是一種很好的方式去學著認識和感受 喪 以及和 喪 和平相處。正念讓我們培養一種能力去感受和觀...
白天像常人 晚上情緒崩潰大哭。不知道在想什麼。怎麼辦 怎麼才能走出來。謝謝。？
阿丹丶 知乎萌新路過 這種醫學上應該稱為抑鬱症吧 不用懷疑世界上70 的人 包括我自己 都會有抑鬱症只是程度問題罷了，如果真的不行建議去看醫生 適當的健康生活健康飲食，交一些有趣的靈魂一起相處或是出去旅遊到處走一走，努力感受一下世界的美好 本人也是重度抑鬱症，生活壓力很大，要學會釋放自己 袏小慢 我...
情緒間接性的不好，尤其白天和晚上，是不是病了？
水生木兮木成林 心之官則思，白天太忙了，身心俱勞，晚上思緒就來了。有些人思緒來了，會很悲傷 也有些人，會很愉悅，更有些人，莫名其妙的發狂，想發無名火。都屬正常。建議，真正思考，吾日三省吾身，為人謀而不忠乎，與朋友交而不信乎，傳而不習乎。如果因以上思考，情緒有所表露，那就沒有大問題。 瞿盫 如果不影響...