1樓：Excel Brain
excel brain：生命，死亡，永生，如何看待死亡，死亡哲學
excel brain：人生的意義，生命的意義，體驗豐富的人生，探索未知的世界
2樓：阿聯酋丁凱樂
我也有這種症狀，之前偶然看到了周國平的一篇文章《思考死有意義的徒勞》，看完那段時間感覺輕鬆了很多。周國平在文章裡描述的恐懼感跟我很相似，不能說完全釋懷，但感覺還是有點幫助的。
這是文裡的一段：「死是個體的絕對毀滅，倘非自欺欺人，從中決不可能發掘出正面的價值來。但是，思考死對於生卻是有價值的，它使我能以超脫的態度對待人生一切遭際，其中包括作為生活事件的現實中的死。
如此看來，對死的思考儘管徒勞，卻並非沒有意義。」
3樓：「已登出」
死亡作為行為狀態，好比一場考試，有人焦慮恐懼，有人興奮激動，有人淡定無謂，各人的心裡想法還千差萬別。認知作為一種實然，就是在極端之間分別卡位，然後分別真心地覺得自己卡到了最好的位子。
4樓：曾銘瀾(Thomas)
首先看你什麼年齡，都七八十歲，就多活一二十年，要體能好和有積蓄花，哪時候對事業求也沒用，沒什麼遺憾的，有什麼恐懼的。其次看自身的健康狀況如何，正常不會突然死的。再次看什麼層次，反正有錢花基本上不會想短命的。
最後就是三十多至四十多，這年齡段因為基礎和性格，可能經濟狀況差很遠，迷茫中。這時候就生有何歡，死有何懼。保持努力，才有經濟轉機。
但要混起來，不容易的，所以死也沒什麼恐懼。就有點遺憾，為什麼一事無成，又不是能力，努力差於人。以上的各狀況心態。
5樓：Melony
經歷過瀕死體驗，我不太畏懼死亡了，死亡真的並不痛苦，除了疾病導致的死亡，因為病痛折磨著你，同時你的精神也在被折磨著，這種死亡過程是緩慢的，且痛苦。
而窒息死亡、跳樓或高空墜落死亡、車禍死亡，都不是非常痛苦，一瞬間的痛，然後你就會失去知覺，離開人世，這甚至是一種解脫。
死亡不該被畏懼，也別因為想到自己會死亡而產生焦慮，每個人都會死亡畏懼死亡，或許更多的是自己心中的太多期許還未達成，理想抱負還未實現。
最好的態度是別畏懼死亡，別輕視生命，好好經歷人生，努力向著自己想要的生活奮鬥，得到自己想要的一切，來人間一趟，可別辜負了自己。
此外，下圖這個方法也挺管用的
6樓：wicky
活夠了的人才會不害怕死亡。真正的活夠了是我所追尋的，看過了世界的人，大徹大悟之人，擁有豐富的精神核心。可以看看《三體》，看看《奇葩說》，開啟新世界的大門。
7樓：登出賬號未遂
死亡分為兩種
正常死亡和非正常死亡
你怕的是哪一種
正常死亡是自古以來就要面臨的事，你準備成為古今第乙個要逆天的人嗎。如果是恐懼正常死亡的話，到了老年時期，我沒見過還怕死的人，因為那時候身體已經要過期了，你身體的毛病和經歷的大半生事已經叫你平靜或渴望死亡。
如果是怕非正常死亡，你要先分清楚一件事。你確定自己會非正常死亡還是只是一種擔憂。確定的話只能靠自己想開，不確定的話也只能靠自己想開。
8樓：尋尋覓覓
這個去讀書吧，哲學和心理學方面的，看看其他人是怎麼做的，我之前有很長時間都對人生比較迷茫，看了很多這方面的書，雖然它們不一定能解決你的問題（我的問題就沒有解決），但是它們會讓你看到乙個更加寬廣的世界，現在我依然迷茫，但是不再焦慮了，通過看與自己問題有關的書讓我了解到另乙個世界，然後對其他方面也開始有興趣了，這個世界很精彩，你需要看到更多
9樓：
前一段時間外婆去世了，在幾年之前她還會害怕死亡，都不准我們在家裡說「死」這個字，最後幾天她忽然對我媽和我舅舅說：給我去買塊墓地吧。
害怕/拒絕死亡證明你對未來還充滿希望，真正接受死亡的人不是看破紅塵就是離死亡很近了。
要想深入理解生命的意義可以多看看心理學和哲學書籍（要真正的著作，而不是「一天學會讀心術」那種的），避免「思而不學則殆」
最簡單的方法就是在空閒時間專注於自己的愛好，不要想太多。
總不能還沒死就把自己釘在了棺材裡。
10樓：xxouo
我也是。我也是19歲大二，我從初中開始就一直在思考活著的意義還有對死亡的恐懼，後來以至於得了焦慮症，白天還沒什麼，一到晚上睡覺的時間，躺到床上就開始胡思亂想，越想越心慌，基本上隔三差五的晚上都是失眠，躺在床上冒冷汗，心跳加快，頭皮發麻，渾身發冷。我怕死，我膽子還特別小，再往後有時候白天突然也會有那種感覺
如果需要的話可以跟父母溝通一下讓他們帶你去找乙個心理醫生看看，這種東西還是要自己想明白，別人只是起乙個引導和輔助的作用，平時可以多培養一些興趣愛好，在大學也可以多參加一些活動，讓自己忙起來，人一有事情做，就不會胡思亂想了，當你白天在外面忙了一天，晚上躺在床上累的一閉眼就要睡著哪還有心思想這些東西，還是要活在當下，就算每天再怎麼想這些事情，也改變不了，開心也是一天，不開心也是一天，過完一天就少一天，還是要開開心心的過。
我現在也只會偶爾出現這種情況了，加油吧
11樓：門起羅
心理學中，有乙個概念叫做"存在焦慮"，就是說焦慮是人存在的一種特殊狀態，存在焦慮就是人類生存狀況和生存環境的伴生物，伴隨人的一生隨著你的自我意識產生而發展，通俗點說，就是你活著所以你就會自然產生焦慮，這也是個體對外界的一種反應。存在焦慮目前普遍認為包括四個緯度:對死亡和命運的焦慮、對無意義和空虛的焦慮、對譴責和內疚的焦慮、對疏離和孤獨的焦慮。
這個問題說起來內容有點多，有興趣可以了解一下存在焦慮這個概念。
對死亡產生焦慮是一件很正常的事情，由於各種不確定因素的存在而產生對未來命運的擔憂並不是什麼大問題，其實我認為吧，答主在這個年紀產生時不時這種思考是很正常的，大部分人都會有這麼一段時間，產生的原因每個人都不一樣，我建議如果沒有產生軀體化症狀或者影響到正常生活的話不如借這個機會好好的鄭重的思考一下你的人生，然後當你走出來以後可能你的很多觀點就會要成熟一些，另外我覺得答主目前可能比較迷茫？總之，這個階段肯定是要靠你自己度過了
12樓：綠色的淮森
摘自慶山《月童度河》
1.有人說，如果人能夠知道在生命裡有某種很美的東西，某種不死的東西，他才能夠在死亡的時候放鬆，除非接受死亡，否則他所保持的只是一半，只是一部分。當同時接受了死亡，才會變得平衡。
一切就都被接受，白天和晚上，夏天和冬天，光和黑暗，全部都被接收人會變得鎮靜、完整。
2.人無需太長壽，重要的是活著的時候完成各式任務，盡心盡力，死時安寧完滿。
3.真實的生活是。認真做好每一天分內的事情。
不索取無關的遠景，不糾纏於多餘的情緒和評斷，不妄想，不在其中自我沉醉。不傷害，不與自己和他人表演，不表演，也不相信他人，表演這世間萬般幻象，都只是心的映象。
4.人的一生是為死亡做準備的。
對死亡的恐懼源於什麼？
我大概只是一怕生理難受，二怕家人難過。不是很理解為什麼人會因為消失而害怕死亡呢，我覺得我們的生命對於自己來說本來就是意外的發生，如果有天失去了這種權利，也只是明碼標價的代價而已，是一種回歸，並不值得過於吝惜。同時，現在生活的每一天，我都真切地感恩，享受並感到快樂著。人真是矛盾的生物，我想大概自己反正...
如何減少對死亡的恐懼？
從此只有懷念 死生，相對目前是死，相對未來就是生。生死是相對的。都是一種形態。生死從乙個形態轉換為另外乙個形態。生命 只是一種形態。是萬物都具備的形態，萬事萬物都有命。生物和非生物都是有生命的。生物的生命簡單就不需要多言了。非生物的目前形態消失了。就代表它的生命結束了。比如太陽。如果有一天它燃燒完畢...
如何跨越對死亡的恐懼
燃燈道人 卡比 你這不是跨越了嗎？怎麼，你想再跨越一次？你發現，一切都會死，沒有什麼是永恆的，這不就是跨越死亡了？還想再跨一次？如果你還想再跨越一次，你就煩惱不斷。你就憂愁焦慮。但注意，這個時候，死亡還是在大踏步前進，世界還是在死，還是鮮花盛開，還是地球照轉。所以，是你心裡面的想法，導致了焦慮恐懼。...