1樓：獨行者
有效，不能給戴上奇效的帽子，什麼事物效果給誇大都是捧殺。
練什麼功，最重要的是意識不能參與太多，似有似無的才符合修行的要求，很多人練功出問題，大多是因為這個原因，不了解，使勁練，以為越用力想效果越好，結果出問題，反過來否定練的功毫無意義，說是偽法。
2樓：寂靜
曾在李少波真氣執行法推廣中心工作過多年時間，現因生活計畫安排已經離開。
可以很肯定的是：李少波真氣執行法，確實真實不虛。因為當時在工作期間，確實見證過許許多多身體不好的學員們通過鍛鍊真氣執行法而得以恢復健康。其中不乏有一些癌症學員。
當然，並不是每乙個鍛鍊真氣執行法的人都能夠練得好。即便參加了學習班，也或多或少還是有一些人達不到理想的鍛鍊效果，當然，這個比例比較少。而很多鍛鍊效果不好的人往往就會說：
真氣執行法是偽法。
為什麼有些人鍛鍊的效果不好？總結了以下幾個原因：
1、急功近利。迫切想要達到鍛鍊的效果，追求結果而忽視鍛鍊方法本身，本末倒置。
2、攀比心切。跟第乙個原因一樣，總是想，為什麼別人能夠有效果而自己不行。
3、鍛鍊次數太少。很多人若是自己鍛鍊，並沒有按照書上說的鍛鍊時間要求來，一天可能就練個十來分鐘，往往快有真氣聚集的時候就收功了。
4、耗大於補。鍛鍊期間，我們要避免房事等讓身體消耗的行為，作息規律。
5、心不清靜。鍛鍊真氣執行法，往往是心越靜效果越好。但現在的人們，雜亂紛擾太多了，難以讓心凝神。
6、不聽老師的話。老師指導過太多的學員，自然清楚在什麼樣的情況下應該注意什麼。學習班的目的，就是讓鍛鍊效果更快。而如果學員參加學習班卻不聽老師的來，那還不如自己在家鍛鍊。
李少波教授
李少波教授以前曾經說過：「不怕你不信，就怕你不練」。因為倘若我們按照方法開始鍛鍊了，那麼，效果往往就來了。
其實，真氣執行法的鍛鍊方法，書上都已經講得清清楚楚。只需要認認真真地按照書上的方法來鍛鍊，完完全全可以出效果。
就像筆者。在真氣執行法推廣中心工作多年，但出於自己的傲氣，總想著通過自己的鍛鍊來達到相應的效果。所以，雖然有機會跟班鍛鍊，但從來沒有去過。
雖然這樣效果可能來得慢些，但對自己來說，還是有些成就感的。
當時，我是花了差不多半個月的時間通督的。鍛鍊的時間基本上就是：
早上起床1小時；
中午午睡前打坐靠近半小時，困了就直接躺下睡覺；
晚上睡前再打坐差不多1小時，困了就直接躺下睡覺。
當時鍛鍊的時候經常會跟自己說：不用氣感，不用通督，只管鍛鍊。（目的是為了暗示自己不要有追求，儘管按方法練。）
衛生部對中醫真氣執行的回應（國家鼓勵中醫探索和學術爭鳴）
原本那個時候，是給自己定了3個月的時間通督。但當時，在差不多半個月的時候，竟然就通督了！當時是中午打完坐睡覺，就睡在床上，突然腦袋「轟」的一聲巨響，嚇死我了。
後來每次鍛鍊，經常有一股熱流從後背入腦髓。繼續鍛鍊，有一天坐汽車時鍛鍊，能夠感覺到一股氣流從頭頂下至丹田。然後，後面就懶惰了，練得少了。
但是現在偶爾也會坐個一會兒，坐完以後往往都會神清氣爽。以前很想通過練氣有特異功能啥的，現在只把鍛鍊當成放鬆修習調養身心的方法了。
當然，若是因為身體等原因，急切想要鍛鍊效果的，建議還是去培訓班。筆者並不是想要為他們做廣告，而是確實親眼所見其效果。
有人說真氣執行法若是從修煉上來說可能比較淺顯，對於這一塊筆者並沒有涉足太深，但我卻知道，李少波教授本身就將真氣執行法設定在中醫範疇，以希望人們藉此中醫靜坐養生之法而達到身心的健康。
補充一下：
鍛鍊的時候一定要放鬆，身心不要緊張，不然容易上火等等。還有，如果可以，還是建議找老師指導吧，畢竟有老師指導不會出偏，雖然鍛鍊這個只要按照方法練就不會出問題，但誰知道大家在練的時候到底是怎麼練的呢。比如真法第一步呼氣注意心窩部，筆者一開始就把心窩當心臟來練了。
另，看一位網友說真氣執行法是用意念引導。但我相信，真的看懂如何鍛鍊真氣執行的人，是不會這麼說的。而這或許也是很多人鍛鍊真氣執行法不當的原因所在。
寂靜推薦——真氣執行法，看這篇就夠了
2020.12.4補充：
還有乙個，關於福報的問題。為什麼有的人可以通過鍛鍊真氣執行法而受益，但有的人卻不行。這與福報是有著很大關係的。而福報又與心念有著很大的關係。
乙個人心越正，福報越好，鍛鍊真氣執行法效果也必定也更好！
另，個人鍛鍊李少波真氣執行法時，喜歡盤腿坐姿。坐在禪修墊上打坐，於我個人而言效果更好。當然，可能不一定適用於每個人。
3樓：煙燻烏梅
是不是偽法不知道，反正能練出氣感；
是不是真法不知道，因為有一大堆人說它是錯的；
那些人說的對不對也不知道，因為他們全部都在說真氣法有這樣那樣的問題卻對什麼是對的語焉不詳。
4樓：流珠君
恬淡自然，真氣從之。
不要追求奇效，練就對了，越是追求，越是不得法。
很多練丹道的看不起練氣功的，但是古往今來，丹道成功有幾人？氣功練得靜，靜而定，定而慧，又何曾不能問道？
道不虛行只在人！
5樓：歸虛子
是偽法，也確有奇效。就像體育鍛煉一樣，能練得很強壯，但練多了練偏了會傷身，搞不好還會死～
而且就算練到死，也只僅此而已，如果有機緣，能夠入先天，那就像中了彩票，頓時能從乙個氣功變成能超凡入聖的仙訣了～
至於為什麼，很簡單，真氣執行法無非就是人為模仿身體氣機執行。弊端就很明顯了。這是在用意念強行擾亂身體氣機的正常執行。
如種禾苗，不專心除雜草和施肥，反而把心思完全放到了拔苗助長上了～你說行不行？拔得慢也就算了問題還不大，要是拔得快不直接連根拔起了嗎？這不就西皮了嘛？
又如屋內家具，不攢錢添家具，而是把心思完全放到了把屋內僅有的家具搬來搬去，搬來搬去，搬得不亦樂乎，好像不斷的改變家具的位置，不斷的擺出花樣兒，就能很爽一樣～實則在不斷的損耗家具的耐久度～
6樓：幾千年時間策劃
氣功這種東西，很容易練偏的，不要自己看點資料就去練，很容易練出各種怪病。
非要練，就學體育局認可的健身氣功。
八段錦，易筋經，六字訣之類的。
最起碼不容易練出毛病。
至於丹道……
洗洗睡吧，遇不到明師，瞎練，死都不知道怎麼死的。
7樓：李梓如
我覺得有奇效，絕對是真的，我都練了有十幾年了，書中提到的奇怪的是想在我身上都出現過，很神奇。身體是自己的，5000多年的文化。
8樓：三符
有效，不過自己亂練，容易出偏，這是不少練過的人的共識，最好是有經驗的人指導，不然練出來毛病是很麻煩的。
如果想追求什麼奇效，最好什麼也不要練，很容易引發癔症。
9樓：潛水黨
1.談不上法，只是一般人修煉的確有作用，沒記錯李少波本人也是百歲後才去世的，比起同時期的那些氣功，算是比較靠譜的
2.指望藉此功修煉，那恐怕緣木求魚，走火入魔
3.還是那句話，未遇名師莫強猜，現在的年輕人怕是不知道那個年代有很多練出來的病，醫生根本看不好，也治不了。
10樓：肖小熊
玩弄氣感，非究竟法。
不要盲目的去練，在這裡，我跟您講，只要關於這些氣功與靈修的，千萬不要去看正面的評價，一定要看反面的評價。身體是革命與修行的本錢，不要搞壞了，若為這一點點神通壞了根基，到了真正的法面前，真的後悔莫及啊。
有練氣功的嗎，對《真氣執行法》有什麼看法？可信嗎？
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