1樓：
人生很短，要努力去探索的東西很多，很有意思的人也很多，不要把自己關在自己的狹小空間中，不要老是沉溺在自己的情緒中，別去怨天尤人，也別把所有時間都花在剖析與朋友的感情和對未來的惶恐不安上。鑽牛角尖的事不值得花費過多的時間和精力，因為時間有限，精力也一樣有限。
2樓：一枚法務
我覺得很多人可能都處於這種狀態，只不過不願意承認，一開始我自己是這樣，然後自我懷疑，後來發現身邊閨蜜也是這樣，就連我一直覺得心很大很成熟的男朋友也沒他看起來的那麼堅強，我走出這種困境的方式，除了和親密朋友聊天，就是哈哈哈，實不相瞞，追星，就有那麼乙個男孩子，一笑就能點亮整個世界哦，而且帶來很多勇氣和正能量
3樓：小金同志
先把自己的心靜下來再說其他的如果不知道怎樣靜下心建議去鄉間走一走然後問自己想要怎樣的生活然後該怎麼做…… 這是個很好的方法我就是怎樣讓改變過來的
4樓：Aisheral
數學書。開個玩笑……你先找個讓自己感興趣的方面，一點一點變專注。老實說，數學題真的有用，因為他可以動腦子，而且真的能悟到點啥。
去找點動腦子的書去看吧，也不一定要看書，可以找點別的事情幹。
內心敏感，心理自卑，總是愛胡思亂想，有強迫症，不擅長人際交往，沒有真心朋友，脾氣很暴躁怎麼辦？
baby girl 我也是這樣。而且朋友很少，我不主動找她們，她們也不會找我聊天。而我又想維持關係，都是主動，主動完又覺得自己很失敗。又覺得自己愛抱怨性格不好才導致她們不喜歡和我玩 向光 1.有什麼話不要憋著，要跟父母說，哪怕他們不理解，你也得把自己的情緒全部發洩出來讓他們知道，總比乙個人孤軍奮站好...
怎樣才能改變心裡負擔重，心思敏感，愛胡思亂想？
劉朝威 腳踏實地去做。放大自己的胸懷格局。如果現實無法改變，僅僅是心裡壓力是對現實沒什麼幫助的。提高自己的認知水平，找到解決問題的方法，才是擺脫現實泥沼的方法。 六個那個六六 我也是這樣，從小環境影響導致的，只能安慰自己想開點，該想就想，敏感就敏感，所有的煩惱和困難始終都會過去，只是這個過程會很辛苦...
乙個總是老愛胡思亂想的人，愛多想的人，而且想的還是消極的，搞得很煩，要怎麼改變這樣的心態和想法？
紫蘇 作為乙個胡思亂想到近乎神經的過來人，來提供乙個切實可行的辦法，那就是覆盤。每次開始胡思亂想的時候，自己回想一下，那些消極的想法和事情是不可能發生的，因為以前有過太多類似的經歷，每次都是自己嚇唬自己，沒有一次瞎想的事情會變成真的了，這次不要自己再折磨自己，這是一場沒有敵人的自我消耗戰。想到這裡，...