1樓：燙頭仙
第一天上知乎，看了不少關於傳武的問題，這是第乙個我想認真回答的。
傳武老的練法對眼手協調有專門的練習。其中乙個比較好的練習是：兩人面對面站，一人用手背快速地抽對方眼睛（要真打才行），被打的一方迅速從中線穿掌接手，再向外刁開。
喂手者左右手連續出，逐漸加快。兩個人輪番練，很快就把眼神練出來了。
在基本功練習中，如果是空操，每一拳要有假象的目標點，想象敵人從眉心到心口一條線為擊打目標。在套路演練中，過去講究「手、眼、身法、步」每一下眼睛往哪看都是有講究的，當然現在已經不講這些了，套路要的是高新難美……當然空練的效果始終不如對練好。
我們小時候在山上練武術，練完到老師家樓下喝水。有時老師就突然把一瓶藍礦甩過來，看你能不能接住，看到反應機靈的，他才高興。
2樓：
純屬胡謅，以下內容。練拳看手就好，你的眼睛跟你訓練成長，你越強，出手速度越快，眼睛捕捉到動態反映越快。超出你水平的你是捕捉不到的，以上。
3樓：
眼睛盯遠處一點直到發酸，然後倆眼珠順時針轉26下，逆時針轉26下，向上翻26下，向下翻26下，然後閉眼再把這四個方向做一遍。這是一本講形意拳老人傳奇人生的書中介紹的，不確定這與形意拳有關係，不過可以鍛鍊眼部肌肉，書中說老人每日都練，高齡時視力保持得很好。不知道這算眼功嘛。
4樓：
以前的有本書裡面講的有一些訓練方法，比如眼睛跟著手的指頭尖走，運動時候，《武術的基本訓練》蔡雲龍我記得是，有一節專門講這個
傳統武術是怎麼練步法？
高宇 八卦掌的趟泥步，心意六和拳的雞步，還有九宮步 亂採花等 傳統武術的步法有是有，但是有點跟不上現代搏擊運動的發展了，傳統武術非常強調，腳後跟不能離地，離地就是 拔根 就是身形不穩了，這個是從軍陣對戰和一些民間行走中得來的經驗，軍陣是必須穩，能夠扛得住對方的碰撞對沖，尤其是前幾排最重要，民間的經驗...
怎麼正確看待傳統武術？
高宇 首先，要明確什麼是傳統武術。然後 傳統武術很多內容，在現代社會，的確是過時了 傳統武術還有生存空間，甚至是發展空間 傳統武術自身要革自己的命，要理性，要清醒。 者也 想看看傳統武術嗎？請看日本相撲 請看UFC 或者先明確一下，傳統武術的概念是什麼 畢竟，古典式摔跤，泰拳，空手道，跆拳道，拳擊的...
過去那些武術高手（傳統武術）在如今的世界搏擊頂尖選手面前有勝算嗎？
崔老師 了解ufc的人都知道，ufc幾乎是5kg乙個量級 實際是4 7kg不等，重量級更多，只是說個大概 為啥體重差10斤以上，就不能在一起打架了呢？因為打不過唄。傳統武術天天拳打阿里，腳踢泰森，竟然完全沒有重量級的概念，說明傳統武術已然完全脫離了實戰。說來也奇怪，為什麼有人會相信乙個瘦弱的老頭子能...