1樓：Paux
松濤館流練習者，發出一點關於「苦練」的異議。對於初學者來講，重複練固然重要，但也會容易養成不良的習慣，將來是要廢大力氣糾正的，個人看法練對比練多要略微重要些。
對於初學者來說，苦練的價值在於增強肌肉力量和身體協調性，然而，其實其他系統的健身運動也可以甚至更好的訓練肌肉力量或協調性。比如直拳的控制很大程度上是前臂肌肉的放鬆和收緊，而大多數初學者根本感覺不到自己前臂有肌肉，健身房里拉背的一些器械就很容易幫助訓練到前臂力量。
空手道學習的是發力技術而不是健身技術，了解發力的技巧和要領後，做一些針對性的力量和協調性訓練，比單純枯燥的苦練乙個可能錯誤的動作要好。
個人拙見，不喜請輕噴！OSU！
2樓：
你練好的標準是什麼，一擊嗎？
如果目標是一下倒的話，體力是關鍵，然後就是加拳頭硬度。
接下來呼吸法和發力，最後就是腰這個最關鍵，出拳不要用背和手臂的力量，要用腰帶著背闊肌，再帶著上臂，小臂繃緊這樣就可以了。
然後開始打牆，用點舊T恤掛牆上打，什麼時候手不疼了，開始打人。
這是我的經驗。
3樓：
作為松濤館流的初學者，在社團裡面教練帶我們練習中段直拳這種基本動作的時候，一般都是十個為一組，前五個是慢動作，注意標準程度和呼吸，並不發力發聲；後五個動作要發力發聲，同時注意腰胯。
4樓：方大雄
精通一樣東西的方法其實很簡單，同樣的事情一天只要做上一百次、一千次就對了。做一千次掌上壓、做一百次型的練習、做一百次做手的對打、空拳、空踢、還有各種招式技巧，這就是我每天每天都在所的事情 -- 大山倍達
包括我們請教目前的最高師範，得到的都是兩個字的回答，練習。
你已經有入門基礎，就可以在大量的重複練習中找到自己的發力方法
5樓：統計也太難了
瀉藥，中段直拳是空手道裡最基本的拳法咯，作為乙個渣渣，說說我的體會吧，第一，你的注意點不要放在手臂上，並不是靠你的隔壁的硬扛，腰部很重要，你的站姿和你腿部的發力也是一方面，個人感覺我們學長教練已經到達了乙個特別厲害的終極版，整個身體就像一根彈簧一樣；二，方向，這個應該不用說了，不要高了，不要低了，不要歪了，身體中線( . )；第三，出拳有乙個旋轉，不要直的來去；第四，打到別人的時候，再用力，不是全程用力；PS：推薦乙個好方法，一次性打一千拳，你就有感覺了
6樓：
話說清楚，中段突有很多，是問順步中段直拳突？大飛步中段突？寄足逆突？順突？
最後，有這種問題去問道場的指導，你入道場交錢就是在這時候用的
7樓：
佔坑回答考試呢正。
不好意思啊回家了後給忘了……以下為答案。
首先既然是初學者，不用太過著急，跟著教練練習是最最重要的。初學切忌急於求成，盲目練習，上來先要慢慢做出標準的動作在逐漸發力，形成習慣後在發力出拳。
我主要是說一些關於中斷直擊自我練習的小技巧。
1、規定擊打位置練習
我是松濤館的練習者，中段的目標是水月的位置。即人體正中胸骨最下方劍突的所在。
平行立站好，首先雙拳同出，在鏡子中找到擊打目標。再兩拳平平拉於胸前拳鋒相對。此時應該是你的食指和中指的掌指關節相對，此為你的擊打部位。
好，保持拳鋒突出再到雙拳同出的位置。此時便是標準的中段直擊雙拳。
在這個狀態下慢動作收拳，雙拳同時打出。雙臂不要外掄緊貼身體。打順了後速度加力量打出。
2、標準平行立中段直擊
雙拳的基礎上收回一拳，慢動作左右交替，一手拉一手打，雙臂擦著身體出去。
協調性不好可以把這個動作分解來做，從乙個直擊開始，到雙肘夾於兩肋雙拳拳心向上，再到另一手直擊打出，由慢到快，掌握出拳節奏。
打順了以後就可以快速的連續擊打平行立中段直擊了。
3、前驅立順擊逆擊
4、前驅立攤掌逆擊
5、前驅立攤掌逆擊強化
6、實戰夾逆擊練習
睡了慢慢更新……
8樓：TigerYU
腳後跟蹬地發力，然後帶動髖，發力. 主要是腰部發力呀，讓肩膀轉到正對著對手～重點：不是靠手臂力量打出拳，而是靠腰部力量發力打出拳的. 要快打快手，這樣才能把拳的力氣打出來
怎麼樣才能練好空手道的 型 ？
DOUKUI 路過，水一貼。這就如同洪七公傳授楊過打狗棒法，沒教心法，只會做做樣子，黃蓉傳授心法後，才真正會用。型要練好就得知道這個動作是怎麼來的，做什麼用的，才能知道為什麼最後打出來是這個動作，然後動作就標準了，在努力磨練即可。反之好多人練型看著比較水，就是因為他只當動作來做，沒得心法。水完收工 ...
空手道的拳法為什麼只有直拳？
乙個人的一生 侷限於極真流派以內，不只有正拳 37式內即有除直拳外的正勾拳平勾拳裡拳顏面打脾臟打 組手的時候比較容易看到直拳攻擊胸口勾拳打腹部平勾拳打大臂外側平勾拳打肋骨 李滕 在日本京都曾經跟著剛柔流道館玄武館練了三個月，還特意買了剛柔流的教範，自此研究了一下空手道，說實話真不是只有直拳，也有擺拳...
日本電影《黑帶 Black Belt 》中的空手道技術在現實中屬於什麼水平
加了強攻正面懟 中達也，水平在整個松濤館體系內是比較好的了。他的動作比較中規中矩，但是近年的日常把好多簡單的技術講透了，他的東西對新人比較友好。全盛時期水平如何不評價，畢竟能看到的比賽都是JKA內部賽，沒看到全日本或者國際的。八木明人跟中達也真打，八木估計被幹趴下。這部電影還是可以的，但是在當年掀起...