怎麼樣才能練好空手道的型？

1樓：DOUKUI

路過，水一貼。

這就如同洪七公傳授楊過打狗棒法，沒教心法，只會做做樣子，黃蓉傳授心法後，才真正會用。

型要練好就得知道這個動作是怎麼來的，做什麼用的，才能知道為什麼最後打出來是這個動作，然後動作就標準了，在努力磨練即可。反之好多人練型看著比較水，就是因為他只當動作來做，沒得心法。

水完收工

2樓：空手殘心

這是我在我們館總師範山口老師道場學習的基礎練習，每個細節都反覆、修正、強化，一頁紙的內容大概三個小時，我在道場期間不斷的請求加課，一共二十頁的樣子。最終是把擊碎一碎破做得讓老師們點了頭。

型基本涵蓋了乙個空手道練習者的所有身體素質，力量柔韌爆發技巧，所以練好型也就是把平時所學的所有基礎全部反覆再強化得過程，乙個空手道大賽的型冠軍的付出一點也不比組手冠軍少，我們組織的競技型水平很高，跟他們接觸過就知道了，乙個下午三個小時反覆打一套久留頓破是真的真的憋著想打人的衝動再咽回去。

型是技的組合總結，能把它在實戰中用出來老實說很難，老師教的時候說是這麼說，但是剛開始還是抱著把身體基礎技術打好的心態去反覆練習比較好。

型貴精而不貴多！！型貴精而不貴多！！型貴精而不貴多！！

附上練習三戰挨捶皂片一枚~~~~~~

3樓：馬若寒

個人觀點不喜勿噴，型是用來練的不是用來比的，作業可以是把某定理某公式背下來，但考試如果考背教科書就太奇怪了。

分割不知道樓主是什麼流派的，但是有些東西是共通的。

練型是很費腦子的一件事，因為打得時候不能不過腦子，要明白自己在幹嘛。

一開始的目標1當然是做標準動作和保持平衡，比如前屈立出拳，後屈立手刀什麼的，還有讓人扯到蛋的足技太極四套型。T2是發力連貫流暢，譬如安三的三連突和踢，這種情況要做到發力鏈完整和動作間流暢不是很容易的。此時可以單招，就是僅乙個或者數個動作反覆做把發力練順為止。

接下來思考攻防意義一邊練習，比如saifa的踩腳拳捶頭抓頭髮然後勾拳，這些算是街頭防身術的連招，而且一腳提起手舉起的側面姿勢剛好在進攻前護住了渾身的要害；平安二的起勢也在很多格鬥領域都看得到。

然後的步驟比較毀三觀，需要你去懷疑，因為有些用法不是你所想到的那樣。你能接受平安一一開始的下段受是一拳搗到人襠裡去麼，能接受那些中段下段的連續兩格擋是眼襠二打麼，能接受很多態裡收勢的雲手是撥開防守架以後上打咽喉下打陰麼。帶著這樣的懷疑去小心求證，然後把這些用法記住，在練型的時候腦補。

怎麼樣才能練好空手道的 型 ？