1樓：物小二
雖然我跑過全程馬拉松，但是並不是大咖
所以我只能從乙個普通的跑者的身份（平時上班，各種瑣事的人）解答
第一：要有足夠的熱情
當你渴望一件事情，能夠讓你放棄睡覺和吃飯，那你不可能不成功；我在渴望完成全馬的時候，大約是從2023年05月第一跑「北京跑」，至2023年09月第一次天津全馬；期間就是如此地狂熱，可以任何時間去跑，比如，凌晨（只是偶爾）、中午、不吃飯的時候；每個周週六日，一天乙個半馬；
現在已經被各種瑣事忙的沒有精力去熱情地跑步了，但偶爾跑一次10公里以內的距離；
第二：我的經驗
我的經驗是，沒有什麼計畫，完全根據自己的感覺跑，我也看過一些訓練馬拉松的計畫，比如先慢走什麼的，我是上來就跑，根據自己的感覺，一點點超越
第三：多蒐集看看關於馬拉松的資訊
我在瘋狂的時候幾乎每天都在搜尋和關注馬拉松的資訊
最後，閉上眼睛想一下自己跑完全馬，拿到獎牌，也是自己一生的回憶和驕傲，想想就很美，留住這種感覺，開始跑步吧！（多注意跑後的拉伸和恢復訓練）
參加2023年楊凌馬拉松是一種怎樣的體驗？
原因自由 第二屆了。我很喜歡楊凌馬拉松的氣氛，熱情的群眾和熱心服務的志願者，感覺很享受。我打算收集楊凌的每屆獎牌 最後，還是要提醒，馬拉松一定要量力而行。 作為混在選手隊伍裡的一名警察，這是我第一次參加馬拉松，醫療，後勤保障等各種細節可以看出主辦方很用心，也遇見很多志同道合的新朋友。在觀眾熱情的鼓勵...
參加2019第五屆楊凌馬拉松是一種怎樣的體驗？
目標全馬 這是我的第二次楊凌馬拉松，沒有了第一次的激動，跑步之前也沒制定目標，去年347，感覺今年能保持就不錯了，跑前就想安全完賽就OK了！反正跑步嘛，必要的準備還是要準備的，主要就是全馬能量膠一套。賽前睡的不太踏實，5.30起床，排空，進餐，到達會展中心，和夥計匯合，存包很快捷，上廁所等待時間較長...
跑步參加馬拉松會上癮嗎？
羊閒聲 馬拉松會上癮，也會退癮。我跑了四年，今年多半是困難了，可能要廢。最上癮的是第一年和第二年，恨不得每個月都跑個全馬，每週乙個半馬。不管是跑完全程後的成就感，還是在人群中奔跑的快感，旁人驚嘆帶來的虛榮心，都讓我覺得很過癮。但是，第三年 第四年，PB越來越難，工作越來越多，整體上馬拉松的熱情慢慢在...