1樓：showtime911
效率！以撞球例，可不可以讓小朋友從摸桿子的第一天開始，所有的訓練全部按照正規比賽的方式進行呢？什麼桿法走位技巧全部在比賽中訓練和提高。
或者圍棋選手，從學習圍棋的第一天開始，全部的學習和訓練都按照完整的一盤比賽從頭到尾完成，在這個過程中學習方法和技巧。
或者籃球愛好者，從開始學習打籃球的第一天，從第一下摸籃球開始，就靠在比賽場上磨練基本功基本技巧，能行麼？
再或者，從上學的第一天開始，就拿出中考5年模擬試題，在考試中學習知識。
可以麼？不能說不可以吧，但效率比較低。
而且，那樣會很煩啊，會勞損啊。
很多技巧需要不斷調整，不斷嘗試啊，世界頂尖運動員也是練到老學到老改到老的。這個環節沒解決好，直接進入下乙個環節的話，大多是低效的，何況一些技巧技術含量比較高比較複雜的運動呢？
循序漸進，張馳有序。
2樓：福州禪武
人體任何乙個動作的構成過程都是複雜的多組肌肉的配合下完成，如果過於專項化，就會重複一直使用同一組肌群，就會負荷過多，容易傷害事故發生。
在你做每乙個動作，每一次重複時深層的肌肉群都有可能啟動不同的肌肉群，因此為了更好的調動更多的肌肉群參於，更精確的動作完成，就必須盡可能鍛鍊到更多的肌肉群。
例如，你會開車，會做飯，做功夫，會教育，博士學歷，你會的技能越多，你找工作就超容易。
沒有系統化訓練 和 難以堅持 有什麼直接聯絡嗎？
姚木馬 還是有一定關係的。方法不系統，效果就不會特別好，會比較沒有堅持下去的動力，同時更容易受傷和遭受更大的痛苦。尤其是初練的時候，如果一下子強度太大，會讓人產生畏懼心理。不過說真的，這都不是太大的事兒，都是可以克服的。 黃先鴻 有一定關係。前期的訓練如果強度掌握不好，心率衝幾次180 190然後直...
多爾袞為什麼不直接稱帝？
夏末遇見伱 這就不得不點一首 愛江山更愛美人 了 而在人類歷史上，江山和美人，能考慮做選擇的也就那麼幾個人，所以咱們。還是選美人吧。贈送歌詞，都唱起來吧 道不盡紅塵奢戀 訴不完人間恩怨 世世代代都是緣 流著相同的血 喝著相同的水 這條路漫漫又長遠 紅花當然配綠葉 這一輩子誰來陪 渺渺茫茫來又回 往日...
為什麼lpl在日常訓練量與lck相近甚至遠超lec的情況下, 選手英雄池會比這兩個賽區落後那麼多
isotone 因為你要的不止是蛇皮，而是能贏的蛇皮，重要的是能贏，而不是蛇皮。蛇皮誰不會啊，太簡單了，只要有心，誰都可以是帶藝術家。歐美選手拿的英雄很多自己熟練度都不夠高，但是為什麼敢拿？因為對成績沒要求啊。但是敢拿跟拿了能贏是兩回事，為什麼版本英雄強勢？因為比賽強度上去以後，結合選手熟練度，能贏...