1樓：chunwei1978
練好體能，練好運球，傳球，投球的基本功。
我初中亂打球的時候，乙個專業點的大叔告訴我的第一句話是，你的運球應該在體側，同時做護球動作。
不要玩花活，雖然那樣看起來很酷。我就被說過，好好的正面的籃不投，非得往前運兩下，空中乙個虛晃，拉桿，反手進（估計是看喬丹動作看多了），現在想起來實在是吃力不討好。
2樓：無風不起浪味仙
有對抗的打板上籃要掌握力度,不要太用力,掌握那個巧勁兒
抬頭運球! 新手如果總是低頭運球就很難改回來了(而且第一步的運球很重要,半藍決定著你能不能一步過人,或者走步違例...)
投籃不要怕被蓋,被蓋也要手型標準,久而久之,有對抗壓迫的投籃你也會形成肌肉記憶
運球要有節奏,很多新手習慣拿著球就不減速往裡一頓衝進去就不出來了...
運球能不停球就不停球,停球後選擇卡住位置做假動作或者傳球,這樣會給自己有乙個空間保護
你要記住,打球好的人沒有笨的
3樓：狗十三
看集錦、看抖音而喜歡上科比就是乙個壞習慣。
他的生涯二十年，其實有很多做事方式、價值觀、性格都不適合人喜歡。
深入了解吧，別犯錯，更別喜歡他！
4樓：Paul
第一不要以為投籃姿勢不重要，覺得自己這樣投籃能進就用自己的投籃方式。雖然科比說過怎麼舒服怎麼投，但是科比用的就是最標準的投籃姿勢
第二不要只用乙個手去運球去做動作要左右開工你右手會的動作要用左手也一樣可以做出來
第三不要不敢於對抗，眾所周知籃球是個對抗的競技球類運動，這就是對抗才會產生樂趣的遊戲敢於面對強硬的對抗真的會讓你進步
第四要打好基本功最基礎的運球動作一定要掌握好
5樓：
首先，場上裁判最大。一般裁判不會吹偏哨，裁判吹什麼就聽什麼，覺得有問題和裁判交流，但不要和裁判喋喋不休！！！一定要記住裁判吹的是比賽，不是針對個人，每次吹比賽都有小姐姐覺得我是對她有意見所以一直吹她，其實是自己有犯規動作。
一直吹她我也很尷尬啊，但看見了我總不能不吹是吧。
其次，裁判對場上球員響哨，要麼違例，要麼犯規。
什麼是違例呢？發生一次違例，球權會交換。
注意以下幾點一般就不會違例
*雙手持球不得走超過兩步（若上籃可以三步）
*運球後雙手持球，這時只能投籃或傳球
*運球時手掌不能托球
至於其他的三秒五秒八秒二十四秒等等，教練應該會詳說。
接下來是犯規。犯規分進攻犯規和防守犯規。小姐姐們打球很少進攻犯規，但我還是要說，打球禁止用肘！！！上肘很危險！！！
防守犯規嘛，記住下面的話就不會犯規了:
防守時雙手向上高舉，千萬不要橫伸，也不要下壓;如果別人運球從你身邊過去了，不要用身體去擠她，跟著她跑就行。總之，防守時盡量在垂直方向上做動作，減少水平方向動作。
記牢了上面所說的，上場打球就一般沒有什麼大問題了。其他如果有裁判響哨，聽裁判和教練的就行。接下來說動作要領。
動作的練習由你在場上扮演的角色決定。
*如果身材嬌小，動作靈敏反應快，一般打控球後衛，就是我打的這個位置。這個位置要求控球嫻熟，會傳球。傳球這方面打得多了就會了，主要練控球。
練習時控制每次球彈起在大腿的高度，用手指控球，左右手都要練。運球時身體半蹲，抬頭眼睛看四周不要看球。
*如果身材修長，一般打中鋒。主要練的就是在籃筐底下怎麼把球放進框，姿勢自己用的舒服就行，同樣左右手都要會。
*如果身材中等偏高，速度較快，打前鋒。這個位置就是一接到球，就要想著把球放進框，不論籃下，還是離籃筐較遠，所以投籃尤為重要。投籃最好慣用手托球，另乙隻手扶球，投籃時找手腕和手指發力的感覺，慣用手小臂與地面垂直。
如果能做到以上所說，那麼就已經邁進籃球的大門了。當然籃球還有很多其他需要學習的地方，我也有時會遇到問題，重新拿出籃球規則來在看看的。
6樓：路易十六
1防守的時候只盯著球看，從不關注場上每乙個人的位置。
2埋頭運球，不觀察隊友的跑動和防守者的站位。
3接到球之後第一時間開始運球。
4遇到緊逼防守直接死球。
5搶籃板球不卡位。
6採取賭博方式進行搶斷和封蓋導致防守失位。
7不和隊友進行任何交流。
7樓：種花家的胖小虎兔
1.眼睛要看著自己的隊友在哪，不要盯著球。
2.運球的時候防守人沒上來，不要合球。
3.不持球的時候多做無球掩護，積極跑動。
4.要盡快熟悉另外4個隊友，哪個適合投籃，哪個適合突破，哪個適合讓他上來幫忙擋拆。
5.個人能力較強的隊友突破的時候盡量把防守人吸引走。
8樓：五虎將灬趙雲
1、接到球迫不及待運球。
2、接到球迫不及待變向運球。
3、接到球迫不及待變向運球接胯下運球。
4、接到球迫不及待變向運球接連續胯下運球。
5、接到球迫不及待變向運球接連續胯下運球接背後運球。
6、接到球迫不及待變向運球接連續胯下運球接背後運球接.....律師函警告。
9樓：Maylad
最近沒打球有去球場看別人打野球發現乙個問題也是需要注意的。就是有些新手動作不規範，看見球就往著球衝搶，收不住也不會收。所以，我覺得打球就是圖個樂，流流汗，要學會保護自己，也保護別人。
該收住收，該搶才搶。
10樓：微霜初渡
接到球不看人——拿球先看隊友位置
第一時間開始運球——三威脅
習慣單手運球——兩隻手都要運起來
防守伸腳——踩到你咋整？
不剪指甲——容易把球戳破
11樓：木子子木
防止啟動走步，先放球再起步
籃下減少把球下沉，好多人在籃下喜歡拍球蓄力，這樣容易失球。
接到球不要心急，先觀察防守，不要扭著身子球投球，身子要擺正不要輕易下手斷球
搶藍板注意卡位
英雄聯盟 有哪些習慣是新手需要戒掉的？
張累 忽視對兵線的理解。由於對遊戲的不熟悉，容易被對手按著錘。上去消耗一波發現自己沒血了，只能縮在塔下，一旦敵人控住兵線，就容易導致吃不到兵，甚至經驗也吃不到。對應的做法應該是，發現跟別人對拼不過的時候，把兵線控制在自己塔前，找準機會協助打野擊殺對手，取得優勢。當敵人控制兵線的時候，也可以用技能或者...
打籃球的時候應該養成哪些好習慣？
girl 雖然現在年紀大了，不過籃球依然是我生活中不可缺少的一部分，說道打籃球應該養成哪些好習慣我總結了一下幾點 1 投籃出手的一瞬間，輔助手 也就是一般人的左手 要盡可能伸直手臂，手掌做乙個張開的動作，這樣投籃更穩定，理解不了的看一下諾維斯基和科比的投籃，可比的有張開這個動作。2 永遠不要彎腰 背...
新手打籃球有什麼誤區要避免的？
zzzq 學會運球，運球是為了做動作做事情，不是為了運球而運球。保護身體，熱身拉伸。學習規則，了解自己能打的位置。有空多看技術講解，別看單挑。多看看會玩的人是怎麼傳球和跑位的。 Aison 別總想著想NBA裡面的超巨一樣厲害，也別老想著去模仿他們的動作，哪怕是簡單的過人，作為新手，這些還不在你考慮的...