1樓：久念
想想為什麼自律。
只有明白自己的目標，你才能有所成就。
很多時候不是我們太懶，而是沒有乙個明確的目標。我們沒有一定要成功的野心，沒有無法堅持的底線，所以我們有偷懶的空間。
希望在座各位都能自律！
2樓：混沌雲
最先是早睡早起吧！真的很難做到啊，鬧著倒是正兒八經設了很久，但真正做到的沒幾次。所以特別佩服能常年堅持早睡早起的人。
再來是運動，跑步這個也沒有說堅持了多久。但從去年下半年至今，除了疫情期間被迫中斷，還算小有成效。
女孩子運動時，要牢記最重要的點：比跑鞋更重要的是，一定一定一定別忘了穿運動內衣，否則胸下垂的痛，體驗過才會懂！我穿的是下面這種的，包裹得比較嚴實又不會太死板~
某寶購入，僅供參考
待到春暖花開，摘下口罩繼續跑起來。2020，一路跑下去！！！
3樓：TulupiW
Emmmm第一件事，早起，吃早餐
怎麼說，這個東西呢你做的第一天很開心第二天也很開心，覺得自己真是個健康的人呢，後面可能也會自然而然的不去做這些自律的東西了
沒必要逼迫自己成為那種所謂的自律的人開心最重要，並不是每天讀書早起早睡運動啥的，就很自律，開心最重要。
不要逼迫自己活成自己想象中的那個人，做自己想做的就好了
4樓：亮談農村和教育
自我有規律，每天乙個時間段自己要幹什麼要清楚，最後幾個大方面不要去做的在以後整過程中都不要去做，這樣你可以算是乙個自律的人
5樓：水滴9834
做到逼自已
我以前是乙個很悠閒的人，甚至可以說是個做事慢吞吞，拖拖拉拉的人。
後來我上了大學，有了很多興趣愛好，想幹的東西變多了，但是時間還是那麼多，如果還是像以前那樣拖拉就幹不了很多東西，所以我學會了高效率，當然，完成是完成的，但是趕出來的東西肯定沒有慢慢用心做做得好。
再然後我想考證，考證都是要花好幾百的，我乙個月生活費也就一千五，為了省錢，我只能逼自已一定要考過，要不然對不起那幾百塊，就是說，只要我報名了那個考試，我就會全力以赴去考。
所以我覺得逼是最有用的，你不把自已逼到無路可走，你都不知道自已有多厲害。
想當年高三的時候，試過12點睡，4點起床學習，當然只是幾次，現在想想，我當初真的好拼啊
6樓：我的反義是你
明確目的，內心有那份渴望，渴望推動自己去自律，然後制定計畫，所以自己必須要很想很想，很渴望很渴望，堅持住這份渴望其它才是錦上添花
7樓：Young念
寫計畫人生規劃使我們在規劃人生的同時可以更理性的思考自己的未來，初步嘗試性的選擇未來適合自己從事的事業和生活，盡早（多從學生時代）開始培養自己綜合能力和綜合素質。
計畫像一座橋，鏈結我們所處的位置和你想要去的地方。同樣的，計畫是鏈結目標與目標之間的橋梁，也是鏈結目標和行動的橋梁。沒有計畫，實現目標往往可能是一句空話。
計畫對於人生來說相當重要，如果你在計畫上失敗了，那你注定會在執行上失敗。沒有計畫的人生雜亂無章，看似忙碌卻是空缺的。
今天所做的事情是為了我們有更好的明天。未來屬於那些在今天做出艱難決策的人們。
8樓：望山過河
不要小看早睡早起，這應該是自律路上的第一件事情吧，我個人是這樣，早睡早起不僅僅是自律的表現，更是讓生活更加規律
現在有多少人可以實現早起呢？你知道早起後你的時間多了多少麼？你知道早睡有哪些好處麼？
其實說到早睡早起，不如說早起早睡更加明了。
我們只有早起了，才會在晚上早點睡。前提是保證白天盡量不要給自己休息時間，這樣晚上會更容易困，可以午休一小會，為了下午的工作，但不適合長時間休息，10分鐘到20分鐘午休就足夠了。
早睡你可能會捨不得那段時間，用來刷手機多爽啊，年輕人現在睡的是越來越晚了，就我知道的有凌晨3點，1點，12點，都太常見了。他們的回答都很統一，不困、睡不著。
我們就來說早起吧，早睡自然就改變了，早起對於很多人來說真的很難，即使你定了鬧鈴，等鬧鈴想起也會隨手關掉，繼續睡覺。接下來開始我們的方法吧。
手機放遠點
晚上睡覺前，設定好鬧鈴，放在客廳，第二天鬧鈴響了你會起身去關掉，不會在床上就關掉，這樣可以大大增加你早起的機率，也許你會因為走那麼幾步路就可以變的精神點了。
行動快於思考
早上鬧鈴響了，千萬別猶豫啊，當你猶豫一思考，你的大腦就會告訴你不要起，不要起床。這時候當鬧鈴想了，一定要支撐起來身體馬上起床，讓行動快於你的思考，穿好衣服去洗漱，這樣即使你的大腦在困，也不會在躺下了，更容易克服些。
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