1樓：可知
把自己看的渺小些看的微不足道成為更好的自己是沒錯但是如果每天都在同乙個問題上耗費時間不如背句古詩詞來的痛快。
(個人觀點僅供參考
2樓：慢生活心理 賴誠
總是把注意力放在自己身上不足的地方，並試圖去改變它。這可能是由於內心對自己不不滿意，覺得自己總沒有達到自己希望的標準。
一般這樣的人，對自己要求是比較高的，也比較追求完美。
但這樣的狀態會讓自己比較痛苦。因為每個人都需要被接納，如果自己總處於不被接納的狀態，自己的自信也會受到損傷。
3樓：心之愛心理諮詢
心之愛心理諮詢師，李曉文：
因為資訊量很少，所以只能是概括的說，未必符合你的真實情況，僅做參考。
我在想什麼樣的人會總是想到自己的不足呢？可能會是乙個被嚴格要求的人，被賦予很多期待的人，並且隨著時間的推移，他內化了這個嚴格要求者的要求，期待人的期待，這些原本是他人的要求和期待內化成了自己對自己的要求和期待，也就是原來外面的那個監督者住到了裡面。舉個例子，如果監督者在外面的話，其實我們還是有機會偷懶，有機會耍點小聰明，可是如果這個監督者住進了我的內心，那麼我想什麼，監督者都會第一時間覺察，並且把這個想法扼殺在萌芽狀態，更重要的是自我沒有乙個逃避的空間了，只能是不斷地檢討自己，不斷地挑剔自己。
可是世界本來就是陰陽統一的，就像太極一樣，有陽必有有陰，有陰也必有陽，如果我們的監督者的價值觀是所有事物都必須是陽的，不能讓陰存在，那你想這個人還存在嗎？所謂孤陰不長，獨陽不生，那已經是失去平衡的狀態了。
也許我們需要的是接納真實完整的自己，如果我能與自我和諧相處，我理解它的一切，不強求，在接納的基礎上去尋找可能性，帶著勇氣去創造，去承擔責任，去愛，去生活，也許會更好。祝好！
4樓：Stella
這可能是你的一種防禦，你用思考問題來迴避某些讓你感到痛苦的情感（想法、情緒）。只思考，不行動，等於把反省變成了智力遊戲。你感興趣的話可以找心理諮詢師看看，你迴避的到底什麼？
你的執行功能是不足還是受到內心衝突的抑制？找到原因，你也就找到走出怪圈的途徑。
5樓：北淼
嘗試，我能給你的建議就是嘗試。分析這個行為其實對於行為只有乙個幫助作用，真正有用的還是行動。建議就是行動之前分析清楚，然後就去做，只有真的碰到問題以後，你的分析才會有實質性的意義，否則都只是空想，重點還是操作。
為什麼自己老喜歡把什麼事都怪在自己身上，從而給自己很大的精神壓力？
是因為自我價值感太低了。低自尊的人會有這樣的思維偏差 1.完美主義 完美 合格 值得被愛 2.錯誤歸因 忽略客觀因素 比如問題難度 自身疲憊，把所有的問題都往自己的能力和品德身上攬 3.雙重標準 自己犯錯就是沒用，但是別人犯錯就是人非聖賢孰能無過 4.非黑即白 比如認為自己要麼優秀要麼糟糕，卻忽略大...
孩子為什麼把過錯攬在自己身上？
皎皎孤月 因為孩子的邏輯思維太表面。他不懂那麼多彎彎繞繞，只能看到最終的結果。他不懂大人的痛苦，他只知道波及到他了，爸爸媽媽對自己不親近了，生氣了。他當然下意識從自己身上找問題，然後改變自己的行為模式，希望使家庭氛圍恢復到從前的樣子。這種時候告訴孩子，不關你的事，大人之間的事情我們會自己解決的。你實...
為什麼大多數女生不喜歡自己身上有肌肉？
貳睡是個慫包 強答，本人女，喜歡肌肉男。不喜歡肌肉男的女孩子應該是早些年小時候周邊老有那種 男人不打老婆就不夠男人的 二B觀點影響的吧。真的遇到渣男生命收到威脅，面對纖細一些的男人可能更有生存可能吧。還有就是，中國很多 肌肉男 太不修邊幅了，好像把埋汰當優點了。請換位想下，fbb或者lyf那樣的女生...