1樓：展鷹
你這種情況，生活告訴你了答案其實是你自己不相信: 「每次發生後，總會擔心自己會不會發生不好的事情『其實事後什麼事也沒有。比如」跑完步有點頭暈，就怕自己暈倒「其實自己並不會暈倒。
這個就是內心不堅固， 沒信心，焦慮感強。建議多讀讀心理方面的著作。另外要有讓自己不斷犯錯的勇氣，相信生活會糾正你的。
2樓：克服強迫症
焦慮，不安，恐懼這些情緒是正常的，也很人沒法控制的。對於情緒的處理方式就是不克服，不干涉，該做什麼做什麼，慢慢情緒自己會淡化的
3樓：DOUDOU
有思維方式的問題，也有身體虛弱的可能。去三甲醫院找專家看看，先排除一下明顯的疾病，然後可以中藥調理身體，體虛、內分泌不好也會焦慮心慌擔心害怕。同時，配合心理諮詢，改變思維方式，多往好處想，多付出不計。
另外，自己加強鍛和家人朋友多交流、多玩、多參與集體活動、多幫助別人也是有益的。
4樓：九言反邏輯
這是焦慮症患者和抑鬱症患者，常見的想好怕壞的心理，因為人們的基本心理都是想好的，那麼對於壞的東西都不太願意接受，所以說有心理障礙的患者有這樣的想法也是正常的。
5樓：
你這個表現是焦慮疑病的表現。你非常害怕自己受到某種傷害，如疾病，意外的傷害等。你期待自己絕對不要受到傷害，所以你會對身體的某種不適感表現出過度的關注，擔憂。
要解決這個問題，你需要從兩方面考慮
一是告訴自己，自己有焦慮症，有一些軀體上的不適感是合理的，不要覺得不該有。
二是不追求自己絕對不收到諸如疾病意外等傷害，因為沒人能保證自己絕對不生病或者發生某種意外。
最後，應該從根本上解決你的焦慮症才好。焦慮症好了，這一切困擾都會消失了。
6樓：楊泳波
焦慮本身就是由不安全感引起的，這種不安全感自然會讓你凡事往壞了想的。所以光去克服焦慮就無濟於事的，應該是面對自己焦慮背後的那個不安全感，當不安全感建立起來之後，就不會焦慮了。
7樓：白兔糖
當你意識到不擔心就不會有所有問題，你還會產生焦慮嗎？
想法來時，要提高警覺，因為想法不等同於你，當使你焦慮的念頭到來時，提起警覺性，觀察它與你的不同，不用抵抗，不用評判，只是安靜觀察。
當你觀察時，不妨感覺一下，如果你能觀察它，那麼它與你，就是分隔的，你不是它。
只有在你認同焦慮念頭的時候，它才會變成你，只有在你允許時，這些念頭才能傷害你。
身體出現症狀，就安靜觀察，安靜感受，不起恐懼，症狀會自然消失。
心裡想了不好的事情，害怕意念力讓事情真的發生怎麼辦？
深圳老土 先糾正一下你對意念的錯誤認識。心想事成的念力指的是全心全意的，也就是融合了潛意識的，和大宇宙相聯的那種意念，試問有幾個人能做到？實際上那種意念不是個人頭腦中的顯意識的意念，不是主觀上想啥來啥，或不想啥就沒有啥，那顯然不可能。如果真能想啥來啥，那你可以往好的方面想啊，為什麼非要往壞的方面想？...
為什麼我的素描總畫不好
大樹 筆用線是學習素描最基本的技法，這些技法要在學習中掌握。總的目的是為了更好地表現物象。初學者應先做一些用筆 用線的練習，練習畫不同方向的線條，以便在寫生中熟練掌握用筆的方法。下面這套素描入門到精通教程分享給你了 美術集網校 超全的自學畫像素描教程 從入門到精通 練習畫較長的線條 練習畫實線即重一...
害怕事情有不好的結果，什麼都不敢做怎麼辦？
季冬泠 逼自己去做，邁出第一步，第二步，就好了。不一定什麼都要做，但是大多數事情還是可以試試的，人生在世，就這麼幾十年，多試試不要怕才會豐富。加油，勇敢一點，沒什麼可怕的。大家都是第一次做人。小事情 ztx 我有焦慮症，就是挺嚴重的那種，也很害怕有不好的事情，呵呵呵，可是那一切都還沒有發生，就像你擔...