1樓：333cyj333
去做，先開始，不給自己猶豫的機會。我以前非常在意別人的想法，現在沒有那麼嚴重了，是因為被迫做了一些想做不敢做的事，然後就放開很多了。不要怕丟臉，其實別人並不會很在意的，如果因為怕別人的看法放棄自己想追求的東西，後悔的只有自己。
而且身邊的人沒有幾個是能陪你走一生的，可能過幾年就再也不見了，到時遺憾的是你，後悔的也是你罷了，硬著頭皮鼓起勇氣上就完事了
2樓：
我們對自己太苛求啦
面對陌生的事物我們都會沒有勇氣的，有了經驗之後就會有勇氣了。
如果多去嘗試新鮮的事物，我們就會擁有去嘗試的勇氣，面對生活發生的種種事情便會更坦然。
3樓：Tinica
我慫了好久，認慫保平安分人也分事。認慫後更欺負你的那些估計要鼓起勇氣給他們點兒顏色看看了，你做一次保證就能量爆棚！重回勇氣！
4樓：九月
找到能夠激發你內心的那乙個點，將你的想要變成必須要，最基礎也是最重要的，先讓自己變得自律起來，第一步早起，然後你會有時間去做自己想要做的事情，第二步，提公升自己，當你變得有能力了，那麼你就自信了，也就敢去做自己想要做的東西了，自然而然的就不會慫了。
5樓：Timy灬判官
推薦你兩本書，對你應該有幫助，戴爾·卡耐基《人性的弱點》和埃里克·貝特朗·拉森的《你遠比想象中強大》當你用心讀完這2本書，我相信對你有一定的啟迪，加油！
6樓：Jeff
做事不一定要過分在意結果，有些事情總要去試著去做，無論是成功了還是失敗了，只要你享受整個過程，並從中得到一些經驗，那麼一回生兩回熟，第一次不成功就來第二次咯。所以並不需要過分在意結果。
7樓：夢迪
從改變自己開始。學會堅強，學會孤獨，學會努力讓自己更優秀。當自己更優秀就會有自信而不輕易在人前認慫，因為你也不差。
答案簡單，但做起來需要的時間因人而異，慢慢來，一切都會好的。
8樓：肖恩
我感覺首先你要勇敢去踏出第一步，勇氣不是與生俱來的，而是慢慢積累起來的，其實每個人的生活都很忙，來不及顧及別人的生活是怎樣的，所以就做好自己，朝著自己想要成為的樣子去走吧！不要在意這麼多，畢竟每個人只有乙個一輩子，怎麼能浪費在別人的眼光裡呢，而且，勇氣是成長送給自己最好的乙份禮物。
9樓：
寫這個回答就是我鼓起勇氣在做的事情從以前到現在都不敢發表自己的想法和意見生怕與他人觀點不一遭到反駁然後開始自我否定我知道底子裡就是自卑的甚至我覺得我活在這個世界上也只能是作為觀望者每天在知乎看各路大神的回答卻不能對某件事情或者事物做出自己的判斷連自己真正喜歡的東西想從事的工作都不知道從小到大我都在偽裝自己看見別人喜歡二次元於是假裝自己是動漫狂熱者看見別人都在聊復聯4 於是連夜補習漫威系列電影看見外公對清華北大生的讚嘆想要努力考上名校研究生假裝自己有喜歡的東西這樣沒有靈魂的自己活著真的不是很有意思
所以這個問題我也回答不了
10樓：甄甄
首先充實自己，業餘時間去學習對自己有用的東西，其次就是遇到事情的時候不要怕出錯，真的錯了別人笑話你，也別太在意。對於你來說可能覺得很難，當你掙扎的去做了，其實也沒有那麼難
11樓：詩酒趁年華
親愛的，去做你想做的事情吧，自己快樂高興爽了就好，不要在意別人的嘴巴和眼睛。因為他們屁都不是！關他們屁事！
做自己最棒，永遠取悅自己，愛自己，自己最棒！其他人優秀或者不優秀都是別人，關自己屁事！
人生苦短，自己爽最重要！
12樓：園園
我以前也這樣，後來發現有個訣竅：保持正常作息+上午攝入咖啡因。
其實思來想去，這樣做的好處就是可以幫助你每天思路清晰從而有信心面對挑戰從而心情愉悅。親測有效。
13樓：宜梧
當你能在紙上列下來所有讓你感覺好的和不好的事情，並區分哪些是可能發生，哪些是不可能發生。
哪些是尚未發生而你已經恐懼的事實，哪些事實又覺得能夠值得承受一些什麼。
做好了絕不回頭的打算，或允許自己能夠時刻開始重來，並承擔過去選擇的一切責任。
雖然說了很多廢話，但是事實上只有三點，你想好了，你相信自己了，你已經開始做了。
14樓：梁濤
首先，鍛鍊自己的膽量。大聲朗讀，對鏡自語，增加閱讀。一方面用心理作用強化自己的意識，另一方面也是注重自我發展，為你的自信打下實力的基礎。
其次，觀察別的成功者的表現。通過觀察別人的行為，你可以照貓畫虎，借鑑別人的長處，同時在實踐中發展出自己的特點。這就像市場買菜吆喝，剛開始賣的人總是害羞膽怯的，但耳濡目染多了，也會大聲喊出來。
同時，給自己設立乙個絕境，豁出去試試，把自我關注降低，大不了丟個面子，乙個人總不會在同一件事上失敗好多次吧。慢慢的，你就會發現自己越來越自信，越來越強大了。
任何方面都可適用。
祝你成功。
15樓：阿喜
面對其實是一件很難的事情，在面對面前，我們更需要做的是「接受」，接受事情的發生，接受失去，也接受擁有；很重要的一點是我們在接受這些事情的時候，勇氣是第一點，其次是時間因為
時間能夠撫平所有的傷疤
我能很深的體會到面對的窘迫，它來自於自己內心跨不過去那一道坎，走不出那一步方格，我也有這種時候，大家都有，所以第一點就是換位思考你想，世界那麼多億人，你發生的別人可能也在發生，就算現在沒有，遲早也有。其次就是放鬆自己在你不知道怎麼去面對這些事情的時候，那就不要去管他了
船到橋頭，自然直
我們內心無法接受的東西時間早晚也會讓我們從容接受，我在三個月前，遭受到了退學，那段時間我確實也很迷茫，我也沒法接受：我離開了校園。
要知道，萬事的發生都有兩面性，我離開了曾經的校園去尋找了新的校園，就等於重新開始，我一開始還是不能接受新的校園帶給我的反差感，但是時間還是撫平了我，在三個月裡，我提公升自己，不甘現在的生活，所以我想衝出去，現在依舊在努力。
重新開始，是最好讓人接納的方式，也是最容易邁出勇敢第一部的方式，如果你想追尋自己想要的東西，首先你要肯定然後確定最後行動，當然，成為另外乙個自己是一件很難的事情，中途你要對自己充滿信心，充滿肯定。事情的發生肯定會讓你成長的，你會更加強大一點。
16樓：瑾年
1.給自己定個一生可為之奮鬥的目標。
2.堅持那些讓你變開心的興趣愛好。
3.多和讓你感受到快樂的人聊天。
4.天天學習，修煉自己的脾性與口才。
17樓：陶然已忘機
首先是接受自己不自信、沒有勇氣的事實，也許有社交恐懼，也許習慣了討好別人，大多是這些方面受過創傷，因為沒有被無條件地愛過，所以覺得不會有人願意接納真實的自己。先看到心裡那個受傷的小孩。然後每當遇事退縮的時候，試著體會內心真正害怕的是什麼，習慣性的反應是為了保護什麼？
真的有效嗎？如果換一種折中的方法會不會傷害到自己？告訴自己可以犯錯沒關係，不舒服的話可以停止。
不需要強迫，慢慢來，你會找到自己的路。
18樓：淺野
反正死不了怕什麼... 想做什麼就去做一切後果等到做完再說... 遵循自己的本心...只要你覺得是對是事就不要辜負自己...寧可後悔不可錯過新年快樂祝你開心
19樓：杳杳
隨著你年齡的增長你的心理會自然而然的發生變化。
像我小時候內向膽小，上課不會舉手，老師當堂誇獎我考試考的好或作文寫得好，我第一反應不是開心，而是怕全班同學的目光都聚集在我身上，我的頭會低的更低。
到了大學，回想小時候，會覺得小時候為什麼那麼膽小，有什麼好怕的。然而我在大學開始害怕社團迎新時的上台講話，害怕上課時的上台表演。
畢業了，又會覺得大學的那些事算什麼，沒有什麼好害怕的，我應該大大方方的去展示自己。然而我仍然在工作面試中緊張的瑟瑟發抖
當你覺得面對什麼事情感到害怕，害怕別人的眼光時，你要告訴自己，一年後這些事根本不算什麼，未來總有很多突破你極限的事情，與其被動，不如主動，因為人生漫長，不要害怕，只要你夠自信厚臉皮，主動權永遠在你手中
20樓：
直面自己的恐懼，和自己無能的部分。好好和它們呆在一起，這個過程會感覺到痛苦，如果感覺到抑鬱就肯定下自己。痛苦的時候就記住那種痛的感覺，痛到骨子裡的感覺。
痛還不夠，得把痛苦轉化到行動上，去做事。為自己做事，足夠的回到自己身上。
21樓：
不問，不該自己的事情不要問
不爭，不要為了自己有道理就去爭，因為有爭不完的東西和事情。
不理，不講道理和不能忍受的事情盡量置身事外。
一切從自我為中心，聽取有益的過濾掉沒用的。讓自己果斷有決心，心動搖了別人說什麼都會感覺沒有錯。
22樓：玖零後的羊羊
何為勇氣，何謂追求？
朋友，人的一生定義起來不過就是個過程。你的行為不過是當時的表演、而後的記憶。
你說的慫，我覺得只是自己的一種美化，是低人一等的掩飾。低人一等？低在了能力的不足，低在了資本的缺乏，低在了顏值的缺憾。
提公升沒有別的辦法，就是接受自己矮窮挫，而後拼命努力，做更好的自己！
別覺得這事說的太雞湯，這事最冷血，最現實，也最個人。接受不接受自己不行，別人幫不了，知恥而後勇，先必知而後勇！
朋友，沒有什麼能輕鬆取得，別人的努力不可能被你輕鬆超過，肯下功夫十年久，還怕他笑少年郎？
加油！你可以的。
23樓：靜海之周
我認為最重要的是當你去面對生活中的人和事時，先把可能發生的事情在腦中過一遍最好想出對策，會減少事情出錯時被人懟時極度的尷尬和羞憤。
還有，什麼使你自己變得這麼不自信？原因是什麼？你自己有沒有找過？如果能在根源上解決那就再好不過了。
該怎麼做才能有勇氣對諮詢師直接表達不滿？
催眠師小七 首先需要關注的是你對這件事情是如何選擇和看待的，根據你的描述，你的心裡存在著缺乏勇氣的部分，所以才會以隱忍的方式面對這段諮詢關係，恐懼和不安全感是你無法為自己發聲的根源。面對和表達是唯一的解決辦法，接受你對其有看法的現實，在事情發生的當下就將情緒和想法傾瀉出來。很多時候你膽怯的根源不是來...
我應該怎麼做才能解脫？
己安 首先，最重要的事是好好睡一覺，帶著孩子是能好好睡覺的，睡好了，才有心思好好想改怎麼辦。睡不著也要睡！孩子別看小，超級敏感，當媽媽的沒休息好，內心惶恐不安焦躁忐忑，他們感同身受，所以自己先休息好來，撐住！跟你媽明說，你會怎樣努力，讓她閉嘴，不然一分錢沒有。要錢，得先把眼巴前的過下去。實在不行，你...
誰能有最簡單扼要的話語告訴我 怎麼做才能有更好的人生？
陸仁賈 你的人生可以讓別人去定義，但如果選擇都讓別人替你去做了，你活著的意義就是當別人的玩偶嗎？話可能有點重，但每個人活著的基本意義就是自己做選擇自己承擔後果，這破話我都快說爛了。先別問別人該怎麼做，先問自己想要做什麼。有動機有目標，再尋找方式方法付諸行動。 九四幹 來自Quora高讚回答 怎麼過一...