1樓：職圈圈
在職場上遇到領導就會有莫名的緊張感，和領導匯報工作也會提前一天就輾轉反側夜不能寐，我覺得這是正常的情況。畢竟你的頂頭上司決定著你的工資情況、公升職空間，也決定著你的生活質量。想要克服這種恐懼心理，要從這三方面下手。
第一，提高自己的業績。在市場中，業績是第一要素，業績高自然而然贏得別人的尊重，贏得上司對你的尊重也是指日可待。無論與上司怎麼相處，首先把業績放在第一位，工作能力強了，給公司帶來的利益高，你將會是老闆的紅人。
也不用擔心領導的行為會對你產生影響。
第二，把領導當成普通人。在工作中，也許他的能力比你強，豐富的工作經驗也讓他的氣場比一般人強大，但這僅是對工作而已。把領導當成普通人在交流，以一種平等的姿態面對。
工作與生活分清，真誠對待每乙個人，我相信恐懼心理會逐漸減少。
第三，進行自我調節。很多人對上司產生恐懼心理，跟自己地家庭環境影響有關係。性格內向地人害怕與人打交道，尤其是高高在上地領導。
所以當其與領導單獨相處時會自然而然地產生牴觸心理。這種恐懼實際上是要靠自己進行心理調節。做到這一點第一要認識到自己地問題所在。
和領導相處時保持一定地度，例如強迫自己見面時主動與領導禮貌地打聲招呼。單獨相處時，如在電梯內、就餐時，可在禮貌打招呼地基礎上適當調節內心，可轉移自己地注意力，如在腦中想象工作上或家庭地事情。此外記得超人大戰蜘蛛俠裡有一句話，你在別人眼裡沒有自己想象中地重要，無論是正面地事還是負面地事，所以，遇到領導也要把她當普通人相處，禮貌地保持距離。
2樓：
你的上司在你見到他第一面之前對你來說是完全乙個陌生人但你認識他以後，產生了恐懼的心理，莫名的緊張感，這些感覺事實上是不陌生的，為什麼這個陌生人會激發起你熟悉的感覺呢？
你曾經在哪些事，或者早年的哪些人身上有過同樣的恐懼和緊張？
找到那個「情感體驗」的原型，想想當時的情景，也許會有所了悟。
3樓：
原生家庭問題。
首先，我想說即使是指明了這個原因，也不代表沒有改變的可能。
其次，你可以回想一下自己在家是怎麼和父母交流的，你能好好的和父母交流，表達自己的感受和述說自己的需求嗎？
然後，我說一下我身邊的例子，我去年剛剛畢業，有幾個成績特別好拿獎學金然後社團活動也很多的同學並沒有找到很好的工作。全部掛在了面試中。因為她們找不到一種和中年面試官相處的模式，太拘束，說不出話，實際就是和父母那一輩交流的缺失。
最後，題主可以借助自身經歷看看，僅作參考。
4樓：無名
你在職場的一切行為都是工作。你和領導的談話是工作的一部分，談話內容主要的是談工作，其他方面的內容盡量別提。匯報工作要有頭有尾，讓人聽明白，有條理性，展現出你的敬業精神和專業精神，詳略得當，簡練精幹，領導交待你的話，要立即回答：
明白或清楚了之類的。你的專注點應在工作上，而不應是領導怎麼看你或者你怎麼想他。專注你的工作，你會忘掉緊張。
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