1樓：零食迷妹-小潔
早起做早餐這事兒，我們的媽媽可以幾十年如一日的堅持，但到我們這一輩的人起來，早起大概就是一件摧殘意志的事兒了。
但懶人有懶人的方式，建議你買一箱華夫餅放在家裡，給你媽媽日常帶去辦公室吃，幾塊華夫餅+1瓶牛奶就能果腹乙個早上，不會特別佔包包空間，還可以達到果腹效果。
2樓：Carmans康澳麥
突然出現！
PS: 本食譜更適宜夏日食用
約4-6人份，若1人食請酌情減量
製作原料
250克CARMAN 'S超級漿果什錦早餐燕麥2杯 （500毫公升） 牛奶或堅果奶
1杯 （250毫公升）希臘酸奶
1隻青檸，榨汁
1只青蘋果，去皮切丁
1只橙子，去皮切塊
製作方法
在乙隻大碗中，混合所有原料，並攪拌均勻。
覆上保鮮膜並置入冰箱過夜，使燕麥得到充分浸泡。
好啦，今天的Carman's快手早餐小課堂就到這裡啦，希望你能喜歡！
3樓：牙擦蘇
食材準備：
4樓：企鵝將軍
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