1樓：沒忘
在我們公路黨裡面，日行千里還是有人能完成的（包括休息時間在內），也就是24小時500公里連騎帶休息。
然而公然敢說自己一天騎500的不是鍵盤俠，就是真大神。
乙個人騎的話難度會比較大，如果比賽的話難度就會降很多，因為可以跟集團還有補給。
上個月我們這pbp600挑戰賽，實際距離555公里左右，將近100人參加，其中15人左右24小時之內騎完，這日行一千一了吧。
拿我來說，不算大神但也不是菜腿。
如果我乙個人騎500的話，24小時連騎帶休息估計難度挺大，比賽的話就能日行500
以前比賽的記錄：
西安pbp200，7小時50分，
手機出問題了就沒開行者
300和400都是線上賽，我乙個人騎的
pbp300，總時間15小時
pbp400 總時間20小時
pbp600，29小時50分。
（不知道行者怎麼回事給我把全程均速和運動均速算成一樣的了，實際上運動均速應該在20多）
，還有西安268的資格賽，9小時50分
2樓：
補充-----嗨我做到了
在500km的位置用時23小時15分，去掉發車晚的八分鐘，嗯，23小時07分
如圖是海拔簽到卡，有時間記錄
日行千里完成之後的100km是休閒騎的
原答案西安pbp400 實際距離444km，用時22時57分累計爬公升約5000公尺，平路的話會快很多。
嗯～騎山地一年，騎公路不到乙個月的新人。(*/ω＼*)然而還有超級厲害的小夥伴，人家用時17時20分。
這是他的資料～他騎車也就三年
3樓：
我知道朋友中，有多位早上2點從濟南出發，晚上22點到北京的案例，421km，20h，而且也不是很好的車子，所以24h500km，理論上完全可以。
當然實際情況得視情況而定，讓你朋友上騎行記錄吧。
4樓：王斌
國內有個舉辦多年的自行車賽事活動—馬自騎，賽程421.95公里，參賽的多是自行車愛好者，去年冠軍成績12 小時多。微博找了點圖，圖侵刪。
5樓：
500不知道，我反正見過早上兩點從濟南出發，晚上7點到青島的，中間遇到了颳風，下雨，到青島時基本落湯雞，谷歌地圖顯示350公里。
讚破5上到青島後的圖
6樓：大麥
高手是可以做到的。
拿我自己舉個例子：200KM，用時8.5小時。
背景：1、其中150KM都在下雨，天氣很惡劣。
2、基本上是靠我自己在單飛，因為地面雨水太多，跟車的話會甩一臉水。
3、8.5小時包含了中間簽到，拿補給的時間。
7樓：古德拜
曾經騎200公里路程，騎了10多個小時的，而且後面再叫我騎下去基本動不了。一天500有點誇張了吧，不吹速度，我感覺體力就跟不上。
8樓：
y體力好的應該可以，只是對身體的負擔太大，不建議.
我就是個愛好者不算狂熱，騎過300公里，用十乙個小時，胸前起紅點點.這應該就是我身體的極限，再長真不敢任性了，心率在150以上連續十幾個小時應該是作死吧
9樓：張亦弛
之前說絕對做不到太絕對。以講述難度為主……換成很難做到吧如果只是單人很難做到，環太湖300公里挑戰賽我花了9個小時騎完。事實上292公里9小時4分鐘，勻速是33不到。
那次挑戰賽也有500公里組。最快完成16個小時還是18個小時。
如果你能形成乙個小集團，大概五六個人，都以500公里為目標的話。在體能不錯有後續補給的情況下，500公里一天騎完是有可能的。
騎的路程長短其實和專不專業沒有太大的關係，沒有補給，職業的騎200也就掛了。以上
10樓：盧非
直接打他臉吧，要是騎普通公路的話一小時能20公里就不錯了，不是自己體力的原因，更主要是路況的原因，我最多一次一天騎了220公里左右，從早上六點到晚上六點，中午吃飯休息了半小時，其他時間都在車上。
11樓：蘇子言
請他曬騎行記錄唄。全世界應該沒有長達500公里的下坡路吧。
更新下。pbp600公里關門時間沒記錯的話，是30小時。
如果24小時是實實在在的500公里（不是那種400多四捨五入算500的），那麼也是業餘圈很有名的大佬了。
還是那句話，有人能做到不代表所有人都能做到。
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