1樓：
因為最近正兒八經重新開始減重
為了短期的效果（不健康
開始嘗試一天一頓正餐
9.25 中飯麻辣燙下午被室友饞吃了小袋魔芋9.26 115.0
2樓：施小公尺
我們知道總攝入小於總消耗時會瘦。這個問題其實也不複雜，你只吃一頓飯取決於一這一頓飯吃多少東西，也要取決於你是早餐、中餐還是晚餐，雖然有研究表明吃了晚飯但是總攝入小於總消耗也沒關係，但是我還是建議別把只吃一頓飯的這一餐留到晚餐，如果你一頓飯只是正常吃沒有吃很多的話理論上講放到晚餐也沒關係。有條件的話還是少吃多餐。
我曾經早上起來狂吃吃撐中餐晚餐沒吃其他東西好走路第二天體重沒有下去，維持個基本平衡。我曾經早飯沒吃，只是中餐狂吃晚餐沒有再吃其他東西，第二天體重漲了兩斤。如果你只是早上或者中午正常吃一頓沒有吃很多，實在餓的時候補個一口兩口又運動的話一定能瘦的。
3樓：一蓑煙雨醉江湖
實驗中目前做法是從早到晚一頓正餐，就完全放開了吃，晚上下班回家之後再吃，避免餓的睡不著。上班期間餓的不行就用堅果補，吃個三五顆足以
目前效果，乙個月瘦了7公斤了。同時飯量下降很大，放開吃也吃不了幾口就撐了。吸收能力下降也很大，很明顯能看到晚餐那頓消化程度一般。
為什麼瘦的人一天只吃一頓飯還不餓？而且他們不想吃東西？
Anliancer 我是屬於以前上學留下的胃病，可能是這個原因 無論吃什麼，都是一兩口就徹底沒食慾了，再吃就是那種味同嚼蠟的感覺。如果硬吃多還會腹瀉，平常也不會覺得餓。如果實在餓我會特別想睡覺，睡醒又不餓了 至高天 我一點都不瘦，我是個胖子，我曾經一天三頓到了晚上還是餓，可是奇怪的是最近我特麼的只吃...
如果一天只吃一頓飯會怎麼樣？
keke 我試過，會瘦，但是一到晚上要睡覺的時候就失眠。閉上眼，滿腦子的吃的，走馬燈似的，根本停不下來。還是正常吃吧，胖是胖點，命要緊。 idou 我也來了11.9號開始，過早不食，之前高蛋白低碳水低脂肪，加上運動，168cm，從160瘦到134這樣。但是因為21號要見喜歡的男孩子嗚嗚嗚所以只能十二...
大學生一天只吃一頓飯會怎樣。？
津夢成翔 圖個新鮮，嘗試幾天不要緊 養成習慣就想這樣也沒問題，畢竟非洲還有吃不上飯的難民呢，被迫要這樣的，如果實在經濟條件不允許吃飯，那也就只能習慣下了，或許去尋找幫助，如果是主觀意志，反正肯定餓不死，就 湊合活著唄，喘口氣就行了，或許這一段飯吃的多，除了不太健康，時間久了保不齊會胃腸道出現警告，血...