足球可以鍛鍊人的哪方面？

1樓：802

很多方面吧，大體說下吧。

第一就是身體，包括耐力、柔韌性、爆發力、心肺功能等等吧。不管是11人、8人、5人制的，一場跑下來足夠能活動到你身體的每乙個地方。長時間堅持下來的話，保證你沒有什麼三高之類的，同齡人你的健康係數飆公升。

第二就是意志，既然是競技運動，肯定是要分輸贏的。當你快跑不動、搶不著、打不進的時候，你意志就體現出來了，為了進球再堅持一下，為了防守再拼最後一次。長期下來你就是座鋼鐵長城。

第三就是應變，特別是對不熟悉的球隊，開賽前大家站好了，掃一眼知道對方什麼陣型，但一踢發現對方的套路，自己在防守上哪邊不行？人員該不該稍微調整下。或者對方換人上來乙個快馬或高中鋒怎麼應對，久攻不下是不是換人換戰術。

第四就是大局觀念，足球11人也好5人也好，球場上你不會只兩眼頂球。對方和己方的站位、跑動你都會注意。進攻的時候招呼隊友要球、傳球，防守的時候提醒隊友上搶、補位。

都能鍛鍊你的大局意識。長期下來你就是乙個放眼看世界的人啦。好比下象棋一樣。

2樓：小莫

身體上：可以說是全身運動，什麼部位都能鍛鍊到，特別是腿，臀，腰腹，體能，肺活量，身體協調性，反應能力，柔韌性。

心理上：鬥志（每一項運動應該都有為了勝利拼搏），堅韌不拔（累到極致再吸一口氣繼續跑）。