1樓：薛丁格的月亮
表現得自然一些。不必緊張。一生中，大都是過客。無需拘謹而無邊漫想太多：見了面，很自然地招個手打個招呼；交流時，就開開玩笑打個哈哈就行。不要腦補過多的戲。
有的時候說服自己合群一些。人畢竟是社會性動物，既不能迷失自我也不能在有選擇的時候選擇不相入。學會適當的妥協。
『喜悅他們所看見的；
希望找著他們所要的。』要有乙個自己的目標，拋去不必要的雜念。『斷捨離』不失為一種適合的生活方式。
2樓：
同是大二的學生。偶爾我也會有你的感受，因為原生家庭和自己性格。不敢交流，時常自卑，過於敏感，總是後悔自己做過的事，覺得太尷尬，自己為什麼這麼做。
至於交流的問題，可以先試試在網路上匿名交流。還有在現實中我逐漸意識到，人都只在乎自己而已。很簡單的道理，比如概率論上課回答問題，老師叫了我，我沒回答上來，這麼多人我尷尬的站著，如果是之前的我一定很窘迫。
但是現在不會，因為把我換做是別人，我並不會在在意他說了什麼，甚至於不記得他是誰，就忙自己的事，想問題什麼的。記住，只要你不尷尬，尷尬的就是別人。換位思考，一切就變得容易了。
找不到自己的存在感，覺得自己沒用。我真的超級理解你，就是好迷茫，好焦慮。我的辦法是讓自己忙碌，停不下來，優質的獨處也蠻好，提公升自己。
關鍵的是需要轉變自己的看法，別總否定自己，你真的很棒！！！！！！！！！好嘛！！！！！！！
切記如果真的很嚴重，重視自己，去看看醫生。
我說的亂七八糟的(つД`)。但是真心希望你好。
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