大學生遇到心理問題可以通過那些途徑尋求幫助?

時間 2021-06-06 15:05:32

1樓:紙魚

1、找自己喜歡的信賴的家人朋友,而且是能夠懂你的,會安靜的傾聽,聽完後會給你些小建議的(即使沒有建議也沒關係,你向ta們說出你的那些問題後你也會感到放鬆了很多,至少心裡壓力沒有那麼大,你也不會一直壓抑下去)

2、找喜歡的、熱心的老師,因為老師見解比我們多,會從不同角度來看問題,然後可能告訴我嗎該怎麼走出心裡難題。

3、找學院的心理輔導老師,她們更專業呀

4、或者考慮自癒嘛,自己把自己的心理問題寫下來,然後逐步分析。分析產生這個心理問題的原因,產生後自己的感受;找到原因後自己再想方法讓自己解決這個問題,問問自己怎麼擺託這些令自己難受的感受,做那些事情會讓自己感覺好受一點。(感興趣的話還可以自己找一些關於心理關於情緒的書看,慢慢了解自己產生這些情緒/問題的原因,慢慢自癒~)

2樓:TonyJeff

看你是哪種方面心理問題了。假設:大學生就一種心理問題(社會恐懼症)這是字面的意思,期待未來的是種憂鬱症2種方式:

一種是意識上的恐怖心理問題,比如:我學不到技術,看我班上的同學都是白領,那個收入高,我急啊,(焦慮症)坐地不安。這是一種

第二種:就是沒準備好對面對未來的行景產生的負面影響《工作前期恐懼症》這是一種無形的壓力。(壓力山大意思)如果真發生這種心理問題。

最好的方式就是補充自己的知識面。(這樣就怕到了社會上吃虧)

個人建議:找這方面心理醫生諮詢。

3樓:喜歡乙個人的寧靜

其實,這個最好找個人傾述,或者去心理輔導室諮詢一下,原來的我也和你一樣。我理解你的心情,而且我認為你可以找個網友,乙個可以聽你講下去的人,最好不認識的,這樣一點也不尷尬。

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