1樓：九陰真人
但是為什麼就是靜不下心看書呢?
缺乏內在動力
缺乏學習之後反饋的過程
學習是乙個長期積累的過程
我覺得題主只用達到這三個目標就能堅持下閱讀的習慣。當你缺乏內在動力的時候，你是根本不會想去看書的，只有你覺得你需要改變，你才會有動力去看書。
在你學習之後，必須要看有沒有及時反饋的過程，你學習完有沒有給自己獎勵，你不必一次學太多，但是就算閱讀一點也要保持習慣。
閱讀這一條路是很難一下子就改變的，是乙個長期積累的過程，只有你不斷不斷的閱讀，才能看到閱讀帶給你的好處，你的知識儲備，你的閱讀效率，你的格局，你的智慧型都會呈現線性增長。
我們在《窮查理寶典》中，「多元化模型思維」告訴我們，你只有不斷看不同種類的書，你才能對問題更具有客觀性，這樣你做事情才能理性不會被感性沖昏頭腦，還有乙個例子就是「錘子理論」，當你做事情的時候，鐵匠只會用鐵鎚釘釘子，但是我們真正做事情的時候，不但要學會用錘子，可能還會用物理學，化學，生物學等等知識。這樣做出來的事情，更為合理。
2樓：李州
當你開始用「堅持」這樣的字眼去描述讀書時，已經壞了。讀書是一種樂趣。最重要的是，能夠帶來樂趣的，是讀書本身，而不是讀書以後的結果。
3樓：造孽廚師 小王
目標太遠大了吧雖然每天多看一點四捨五入就是多看乙個字典但是也要考慮消化
咱的方法是每天看固定的頁數看的嗨了多看最多的50% 之後一點點也不看哪天不行看至少也要看一頁否則就直接GG
4樓：郭磊明
一定要找乙個合適的地方，圖書館最好。如果圖書館遠，咖啡館也是可以的。研究證明，在有外人的情況下，個體是有一定自覺性的。
實在不行，家裡準備一間屋子，沒有任何玩的東西，把自己反鎖進去就好了。
為什麼複習時乾看書看不進去？
個人愚見 先訂個小目標，比如看多少頁可以去休息。休息的過程中，可以回想一下剛才的內容。最後勞逸結合，不要一直盯著書，適當的放 松能提高效率。不然真的只是看書了 Nick 只要你想去學，知道自己必須要去學，否則沒有退路，那麼怎樣都會前行的。學習一定要發自內心，自己要有所感悟和認同，有些事要認真啊。 豬...
抑鬱發作時，看書看不進去，學習學不進去，玩遊戲玩不進去，運動也沒精神，躺著又覺得虛度時光，該做點什麼？
我也是這樣的，明明還有很多事情要去做，很多很多，但只是做乙個無所事事的人，看著別人打遊戲，學習，看著別人做，自己什麼也不做。有乙個挺好的女朋友，但是不能和她說，擔心她被我這種情緒傳染，畢竟她也有些敏感。沒有誰可以訴說，只好在這裡寫出來。正念禪修真的很有用，只是我沒能堅持下來，看來要重新開始了。加油啊...
看書看不進去，大腦暈乎乎，是身體的原因還是自控力差？
蔣呵呵呵呵 題主的問題自然是和自控力有關，但是自控力所連線的器官是大腦。首先，低血壓按中醫的說法就是氣虛的表現，氣血不足，血液不暢，大腦供血不足，自然出現缺氧狀態！這時候想強迫自己專注都是做不到的。其次，大腦中負責專注力的是叫腦前額葉的這個區域，如果腦前額葉發育不良，會導致情緒衝動，注意力不集中，自...