1樓：鄒鄒
看不進去是因為心裡有雜念，排除雜念，就能看得進去了。
並且在內心告訴自己：時不待我，時間在一分一秒地過去，只有珍惜時間抓緊時間，才能盡量多地看幾本書書。
2樓：搬磚人
如何讀懂一本書--大人孩子都適合的高效閱讀方法 - 搬磚人的文章 - 知乎 https://
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3樓：微笑暖陽
1. 先調整好心態，放鬆下來，看書學東西最忌焦慮。
2. 把需要看的書，知識等，分他們級別對待，比如：非常重要的、重要的、一般的、普通的。
3. 知道自己看這些是為了什麼，是什麼驅動著你，在做這樣的事情。找到自己的原始出發點。
4. 試了完全沒用，荒廢一段時間，知道自己曾經有段時間是個廢人。
4樓：我戴著金絲眼鏡
1、改變閱讀習慣，挑選自己感興趣的章節。
借助書籍目錄章節，找到自己感興趣的那一部分，直接從那裡切入閱讀。這樣讀書也是有很多好處的，比如快速獲取你想知道的內容，提高閱讀的滿足感，也避免一開始閱讀就產生厭惡，打瞌睡的情緒。
2、閱讀之前提出問題，思考這個問題。
根據自己的目標、根據性的需求提出幾個問題，然後以書籍為載體，解答問題為目標去閱讀。這樣提出問題是為了讓你有乙個明確的閱讀目標，讀的時候有側重點，知道該留意哪些內容，哪些該跳過，同時也更專心更投入。讀完之後再思考回答一下之前提出的問題，檢查一下目標有沒有達成，有沒有get到新的知識點。
3、改變逐字逐句的閱讀習慣，學會用快速閱讀的方法閱讀
快速閱讀其實就是一種根據材料、需要、時間、精力和內外部環境，有目的、有選擇地進行閱讀的方法。快速閱讀的能力，一方面需要不斷的閱讀和積累，也就是多讀，多讀可以完善你的識文基礎（詞彙、知識背景、閱讀技巧等），從而提高你的閱讀速度。另外也是可以專門的訓練提公升的。
比如「精英特快速閱讀訓練」，通過軟體來訓練掌握快速閱讀的技能，掌握到一兩千字每分鐘一般都非常容易就可以做到，長久鍛鍊下來對自己閱讀這方面是一種質的飛躍。
4、反覆閱讀同一本書時要用不同的目標。
對讀過一遍的好書進行二次或三次閱讀是一件非常好的行為，也很有必要，但要用閱讀新書的心態去面對，準備新的目標與方法。目標不同，看見的東西也不同。如果每次閱讀都以同樣的目標進行閱讀，其收穫會小很多。
除了閱讀同一本書之外，也可以用不同的書設定新的目標。先設定新目標，然後再決定接下來要讀哪本書，這樣的順序比較能用延續前一本書的心態去理解新書。透過對答案的步驟，確立下乙個目標，再挑選下一本書。
為了能更好地理解書中的某些重要觀點，還可以嘗試寫作練習，寫作是理解和輸出知識的一種重要方法。
5樓：一沒道人
還是學生階段嗎？看不進去就去菜市場轉轉，快遞站看看，再去五星級酒店門口坐上半天，也許你就有答案了。
如果是上班了，那就看看自己銀行卡裡的餘額和自己信用卡的賬單。我想你就會有動力的。
人都是這樣，當你覺得還有退路還有時間，還不是特別緊要的話是不會逼自己的。因為懶惰是人的天性。懶惰不只是身體上的還有思想上的。
我們只有在面對現實壓力情況下，才能逼自己去做不想做的事，因為我們本就是不自律的人。
珍惜你現在還有能說我不想幹什麼的時候，在未來的某個時候，希望你也是別人不想幹啥的依靠
6樓：chadui123
不論是否已經煩躁，硬著頭皮看效果都不會好。所以一定要有個方法，這個方法每人不同，但可以逐漸積累。
例如如果是為了考啥證，指定的教材你就只有再分分，然後按照量，給自己每天定個死計畫必須完成。這個計畫還要留有總複習的時間。然後還可以深入一點點，看看各章內容有否內在聯絡脈絡。
這樣也會好一點。
不是為了考證的學習讀書就在內容和作者風格上都有大量選擇，逐漸了解自己是怎樣乙個讀者，就會建設煩惱、增加樂趣的。
還有某些技術書籍例如程式設計，一定要結合實際去讀，讀到的技能立即使用一下、後面內容可以用在更大實際專案中。
7樓：書童小星
我自己一般這個時候會找兩本沒讀過的東野圭吾，我讀東野圭吾的時候總能夠靜下心來，讀兩本之後也就找回了讀書的狀態，再讀別的書也就可以了。
幸好東野圭吾是個這麼高產的作家。
希望你也能找到一類無論什麼時候都能讓你讀進去，靜下心來的書。
8樓：江洋大盜與鴨子
其實最簡單最有效的方法，就是逼著自己看，哪怕看不懂。你現在需要的不是看書的方法，而是靜心的方法，很多書看不懂很正常，看一遍，然後回想，放鬆，隔一段時間再去回味，來來回回幾遍，其義自見！
9樓：時雨
最笨的方法是找到紙筆，先耐住性子讀15分鐘，通常就可以進入狀態了。
平時也可以在心裡默讀，把文字在心裡面念出來，也可以有效緩解讀書讀不下去的壓力。
注意勞逸結合，人的注意力有極限，不可能連續讀很久書，要及時起來運動。這樣也可以提公升閱讀效率，提高學習成效。
10樓：DQ2021
（1）看自己的感興趣的，（2）必須要看的，先寫下來自己必須了解的點是什麼，然後自己目前對這方面的知識，資訊等。最後找書裡這方面內容，是如何解釋的。對照印證
11樓：梨花壓海棠
做事要首先看目的，比如讀書，如我讀歷史是為了做到什麼呢，以史明志，也可以在朋友面前高談闊論他們所不知道的歷史知識。讀詩歌，是在看到美好風景時不只會說，好美啊，可以引經據典，更有意境。看專業書，是為了在工作中能夠高效的解決問題之所在。
當你把你的目的變為你的興趣時，就能讓看書變得自律，變得激烈，變得耐人尋味了。
為什麼複習時乾看書看不進去？
個人愚見 先訂個小目標，比如看多少頁可以去休息。休息的過程中，可以回想一下剛才的內容。最後勞逸結合，不要一直盯著書，適當的放 松能提高效率。不然真的只是看書了 Nick 只要你想去學，知道自己必須要去學，否則沒有退路，那麼怎樣都會前行的。學習一定要發自內心，自己要有所感悟和認同，有些事要認真啊。 豬...
抑鬱發作時，看書看不進去，學習學不進去，玩遊戲玩不進去，運動也沒精神，躺著又覺得虛度時光，該做點什麼？
我也是這樣的，明明還有很多事情要去做，很多很多，但只是做乙個無所事事的人，看著別人打遊戲，學習，看著別人做，自己什麼也不做。有乙個挺好的女朋友，但是不能和她說，擔心她被我這種情緒傳染，畢竟她也有些敏感。沒有誰可以訴說，只好在這裡寫出來。正念禪修真的很有用，只是我沒能堅持下來，看來要重新開始了。加油啊...
看書看不進去，大腦暈乎乎，是身體的原因還是自控力差？
蔣呵呵呵呵 題主的問題自然是和自控力有關，但是自控力所連線的器官是大腦。首先，低血壓按中醫的說法就是氣虛的表現，氣血不足，血液不暢，大腦供血不足，自然出現缺氧狀態！這時候想強迫自己專注都是做不到的。其次，大腦中負責專注力的是叫腦前額葉的這個區域，如果腦前額葉發育不良，會導致情緒衝動，注意力不集中，自...