1樓：小國旗在臉上
隨時記筆記……關注老師每一句話，多思考一下……我之前就是這樣
不過假如這樣還是想打瞌睡的話，在不重要的課上睡一下又何妨，畢竟學業那麼重，又休息不好，打瞌睡是必然的
2樓：戴靖磊
當年也是特別困啊……
1. 盡量中止某種蛋白消耗量大的運動
2. 晚上睡飽，中午小憩，別熬夜了
3. 增加蛋白、維生素攝入，把魚肉當公尺飯，把公尺飯當魚肉，地瓜土豆相當於公尺飯，蔬果要多吃（這個辦法大概能減少半小時不到的睡眠時間，並且能避免「飯困」現象，但是容易脾氣變大）
4. 喝蛋白粉，但是這幾年漲價了，唉
5. 攝入咖啡因同時戒斷奶茶、奶咖，濃咖啡、濃茶、紅牛、酚氨咖敏片都含有，多款紅牛中矮罐紅牛含量最高（攝入過高會心跳加速、失溫畏寒、語速加快、舌頭不適；餐前飲用能有效降低食慾；午睡前十分鐘內服用能休息的很好，但是超過20分鐘沒睡著就估計睡不著了；不提純的話不會上癮；感冒藥中只有這一款偏高，其他幾款含咖啡因的吃了只會更困；總的而言，咖啡因是透支型的）
6. 多喝水，曬曬太陽，課間運動
7. 冷水洗頭洗臉（洗頭僅限男生）
8. 風油精、龍腦油塗在人中和太陽穴
9. 招惹一下老師，瞬間嚇醒（課間抓緊補覺，不然下節課還是困）10. 大頭針扎自己是無效的、割腕也是無效的（前者實測無效，後者同學實測無效）
3樓：悟空
最根本的一定要保證自己的睡眠質量是否達標，有質量的學習遠比用過多時間的堆湊更能讓人進步。
午休一定要小憩一會，30分鐘的午睡可以讓你下午精力更加充沛。
平常有時間可以做一些有氧訓練，跑跑步，快走這些都可以對你有些幫助。
4樓：pearl pie
想上課不困，最簡單的辦法就是不熬夜，下自習之後洗洗趕緊睡，講真初三真沒必要熬夜
我的初三，上課沒有睡過覺，我保證每天晚上8個小時的睡眠，但是我想走在前面，所以午覺時間我向老師申請留班寫卷子
綜上所述：孩子別熬夜了好好睡覺吧
5樓：珝卿
初三的時候也是我記憶中那段每天夜以繼日，最難忘的時光之一。
首先最基礎的是保證良好的睡眠，恰當的休息和規律的作息排在第一位。
你可以晚上學到12點，但是不能一天來勁一天廢，這樣對身體的生物鐘造成的混亂和傷害很大，有時候你可能就整天迷迷糊糊的了，我初三時每晚固定5~6小時，因為是住宿，所以起床很規率，調節的比較好。撐了一上午好不容易到午休，先看看書(閒書和學習都可以，個人覺得可以按你的搭配)，午覺保證18~25min不是很累不建議多睡，原因都懂。
其次是聽講方式和學習方法。能在這裡提問就說明你的學習態度是好的，但畢竟瞌睡一來誰也擋不住，有些人意志力強也是少數，很睏的情況下你在寫字可能你也不知道。
待續，我睡覺了，完了寫。
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