1樓：鄧雲天
這個只是自我的一種感覺而已。
因為你很想集中注意力，所以說就會害怕，不集中，因此呢，就會覺得站著更好一些。
這實際上呢，站著坐著其實都一樣，只是自己主觀的一種感覺的差別。
想要改變的話就要學會坐著去寫作業，當然坐著的時候可能有些焦慮不安，接納這種焦慮不安，同時開始這麼做可能效率也不是特別高，也接納它，依然坐著寫下去，只要慢慢的這麼多做，你會發現注意力其實逐步逐步的就會集中，就會適應坐著寫作業的一種情況了。
2樓：乙隻熱血沸騰的小
其實你坐著也可以寫作業啊，只是你自己的思想覺得不能集中精力，其實你的身體是可以做到的。可能最開始的時候坐下寫覺得很難受，就覺得自己沒有辦法寫進去，但是沒關係，努力的去看題，看你的作業，你就會發現，誒，我坐著也可以寫誒。
你得敢去行動，就會發現事情其實沒有那麼糟。
3樓：拾一
我看到過一本書，說的就是擺脫強迫症，名字忘了￣^￣゜說的方法好像就是用意志克服（別站起來），拿別的事轉移注意力（沉浸在作業題裡），要做你自己想做的事時數好像是5個數（數吧），然後問自己為什麼要這麼做這麼做有什麼用，不能這麼做（好好勸自己吧）
↑以上內容大概是我那時在書中看見的啦
不過你上課寫字的時候不是坐著的嗎要是坐著的那就像當時那樣做就好啦［贊］
如何擺脫重度強迫症？
鄧雲天 強迫症那不光是認知的問題，而是一種情感的一種感覺，會讓你很不舒服，如果你不去做，你就會特別痛苦。但是呢，如果你非要去做，那只會陷入更痛苦的深淵。所以面對強迫症，我們還需要進行行為的控制和接納痛苦的一種折磨過程。類似於戒毒癮。毒癮發作的時候，需要承受那種痛苦，不再去吸，你的癮才會逐漸逐漸的淡化...
如何擺脫一直重複不斷的強迫症？
一直重複在某個 症狀 中，從無意識的角度來說是在尋找某個一直沒有尋找到的 答案 所以總是用大致同樣的方式去尋找，只是這裡有乙個誤認就在於 這個方式並不能找到真正你想要找到的答案。那麼又是為什麼重複呢？因為從本質上來說，那個 答案 是附著了很多自己不願意直面和接受的痛苦。所以總是通過找不到的方式去找，...
如何看待健康人稱自己為強迫症等精神疾病這種做法？
我覺得這與 精神病人 在中國人眼中作為詞彙越來越趨近於中性有關。我小的時候 你個神經病 還算是罵人的話，現在看來這麼罵人真是太沒水平。而 精神病人 趨近於中性之後，人們也就敢於拿他來自黑或者名詞當動詞 形容詞來用了 例一 我草德馬你SB啊？說了不要追煉金！抱歉，我剛剛精分了 讓我弟弟玩了一下。例二 ...